Người bị nhân xơ tử cung kiêng ăn gì và nên ăn gì?

Bị nhân xơ tử cung kiêng ăn gì là câu hỏi nhiều chị em quan tâm. Xung quanh việc điều trị theo phác đồ của bác sĩ thì việc duy trì chế độ ăn là hết sức quan trọng. Chế độ ăn hợp lý không chỉ giúp chị em có cơ thể khỏe mạnh còn hạn chế sự phát triển của nhân xơ. Vậy u xơ tử cung ăn gì và kiêng gì? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đưa ra một số lưu ý cho bạn.

1. Những nét chung về nhân xơ tử cung

Hình ảnh khối nhân xơ được bác sĩ bệnh viện ĐKQT Thu Cúc thực hiện phẫu thuật bóc tách

Nhân xơ tử cung thực chất là những mô cơ trơn tăng trưởng quá nhanh hình thành. Nhân xơ này Open ở 30 – 50 % chị em phụ nữ ở độ tuổi sinh sản. Phần lớn, những nhân xơ này là lành tính, không gây hại sức khỏe thể chất. Tuy nhiên ở một số ít loại nhân xơ hoàn toàn có thể gây ra những biến chứng nguy khốn khi tăng nhanh về số lượng và size như :

– Các cơ quan nội tạng bị chèn ép.

Khi những nhân xơ hoàn toàn có thể gây chèn ép những bộ phận xung quanh. Chính do đó mà nhiều chị em gặp thực trạng đau bụng, bí tiểu, phù chi dưới, sỏi thận, …– Nhiễm khuẩn khối u hoặc những bộ phận xung quanhBiến chứng này gồm có ; viêm niêm mạc tử cung, viêm ống dẫn trứng, nhiễm khuẩn khối u, …– Biến chứng thai sảnVới mẹ bầu thì nhân xơ chính là yếu tố nghiêm trọng. Hầu hết những khối nhân xơ đều có xu thế ngày càng tăng kích cỡ trong thai kỳ. Các biến chứng nổi bật là : sảy thai, bong nhau non, thai ngôi ngược, biến chứng nhiễm khuẩn trong và sau sinh, … Chính cho nên vì thế mẹ bầu bị nhân xơ phải đặc biệt quan trọng quan tâm .– Chuyển hóa thành ung thưBiến chứng này tuy tỷ suất gặp rất thấp nhưng vẫn hoàn toàn có thể xảy ra. Biểu hiện đặc trưng là sốt lê dài, sụt cân, chảy máu âm đạo, body toàn thân suy kiệt, ..

2. Chị em bị nhân xơ tử cung nên ăn gì?

Chế độ ăn là vô cùng quan trọng so với người bị nhân xơ tử cung. Tùy theo mức độ bệnh và thể trạng từng người mà chính sách ăn có sự khác nhau. Tuy nhiên, trong khẩu phần ăn cần quan tâm bổ trợ :

2.1 Rau xanh và trái cây

Rau xanh và trái cây là nhóm thực phẩm giàu vitamin và khoán chất. Ăn nhiều rau xanh và trái cây không chỉ giúp ổn định nội tiết tố mà còn giúp chị em kiểm soát tốt cân nặng và lượng đường huyết trong máu và giảm lượng estrogen.

Chị em nên sử dụng những loại quả giàu vitamin A như cam, chanh, bưởi, ổi, … Vitamin A có tính năng tích cực giúp chữa lành những mô cơ bị tổn thương, kháng viêm. Bên cạnh đó, chị em nên sử dụng những loại rau xanh như bông cải, đậu lăng, … Đây đều là những loại rau củ có tính năng chống oxy hóa rất mạnh .

2.2 Các loại thịt trắng

Người bị u xơ tử cung nên sử dụng các loại thịt trắng

Sử dụng thịt trắng thay thế sửa chữa cho thịt đỏ là điều thiết yếu. Thịt trắng có hàm lượng estrogen thấp, ít gây tác động ảnh hưởng tới những u xơ. Các loại thịt trắng được khuyến khích gồm có : thịt gà, thịt vịt, … ..

2.3 Cá

Nhiều loại cá rất giảu omega-3 và những acid béo giúp giảm kích thích khối u, giảm viêm. Các loại cá tương thích với người bị u xơ tử cung gồm có cá thu, những hồi, cá ngừ, …. Chị em nên xen kẽ thực đơn giữa cá và thịt trắng để bữa ăn được phong phú, tránh nhàm chán .

2.4 Ngũ cốc

Ngũ cốc nguyên cám có lượng đường huyết thấp, giàu protein và chất chống oxy hóa. Các loại ngũ cốc nguyên hạt còn có hàm lượng xơ cao, sử dụng hài hòa và hợp lý sẽ giúp khung hình cân đối hormone, giảm kích thước khối nhân xơ tử cung. Chính cho nên vì thế chị em nên sử dụng những loại ngũ cốc nguyên cám như gạo lứt, yến mạch, … thay cho tinh bột trắng .

Các loại ngũ cốc nguyên cám tốt cho người u xơ tử cung

3. Chị em bị nhân xơ tử cung kiêng ăn gì?

Song song với những thực phẩm nên ăn thì dưới đây là những quan tâm cho chị em bị nhân xơ tử cung nên kiêng ăn gì .

3.1 Các loại thực phẩm làm tăng estrogen

Rau xanh và những loại trái cây là rất tốt cho sức khỏe thể chất. Tuy nhiên những loại rau xanh và trái cây giàu estrogen trọn vẹn không được khuyến khích sử dụng. Chị em nên hạn chế sử dụng những loại rau củ như : đậu hà lan, hạt lạnh, tỏi, khoai tây, … Các loại quả sau đây cũng nên hạn chế sử dụng : lựu, mận, mơ và những loại trái cây sấy .Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt trâu, … đều có mức estrogen cao. Thay vì sử dụng những loại thịt đỏ, chị em nên thay thế sửa chữa bằng cá và thịt trắng trong khẩu phần ăn hằng ngày .

Người bị nhân xơ tử cung nên kiêng gì?- Nên kiêng các loại thịt đỏ

3.2 Tránh các loại thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo

Đường và chất béo là nguyên do gây nên thực trạng tăng sinh tế bào u xơ. Chính thế cho nên chị em cần tránh những thực phẩm đã qua chế biến chứa nhiều đường và chất béo như kèm, sữa, bơ, món ăn nhanh, ..

3.3 Thực phẩm chứa cồn và caffein

Cồn và caffein khi vào cơ thể khiến hoạt chất hóa sinh tăng lên, là một trong những tác nhân khiến hình thành u xơ. Người bị nhân xơ tử cung nên kiêng rượu, bia, cà phê,…

Trên đây là một số lưu ý cho chị em bị nhân xơ tử cung kiêng ăn gì và nên ăn gì. Song song với một chế độ ăn khoa học thì chế độ nghỉ ngơi, vận động là vô cùng cần thiết trong điều trị nhân xơ tử cung. Chị em cũng cần theo sát chỉ định của bác sĩ để việc điều trị nhân xơ có hiệu quả.

Lời khuyên cho chị em hãy khám sức khỏe thể chất định kỳ 3 – 6 tháng để dữ thế chủ động phòng ngừa, theo dõi sức khỏe thể chất của chính mình. Chúc chị em có một sức khỏe thể chất tốt !

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống