Nguy hại khi tiêm vitamin B12 để giảm cân

Tôi 25 tuổi, phái đẹp, có thân hình quá khổ ( cao 1,56 m, nặng 72 kg ). Tôi nghe nói có chiêu thức giảm cân đối cách tiêm vitamin B12, chỉ cần tiêm chừng 10 mũi, mỗi một mũi tiêm 100 mcg thì thân hình sẽ thon gọn. Điều đó có đúng không, tính năng giảm cân của vitamin B12 có hiệu suất cao và bảo đảm an toàn không ? Tôi xin cảm ơn !

Vũ Thị Th. (Bắc Ninh)

Trong cơ thể, vitamin B12 (B12) có vai trò quan trọng là các coenzym đồng vận chuyển, tham gia vào nhiều quá trình chuyển hóa quan trọng của cơ thể, đặc biệt là hai quá trình chuyển hóa acid folic và tổng hợp ADN nên rất cần cho sự sinh sản của hồng cầu chuyển hóa lipid và hoạt động bình thường của hệ thần kinh.

Về công dụng giảm cân của B12, trước tiên cần hiểu kỹ vai trò của B12 và các vitamin nhóm B nói chung.  Các vitamin nhóm B giúp cơ thể chuyển đổi carbohydrate (glucid) thành glucose. Glucose được đốt để tạo ra năng lượng cho hoạt động của cơ thể. Các vitamin B cũng cần thiết cho sự phân hủy của chất béo và protein trong cơ thể. Do tác dụng của B12 trong việc tăng cường đốt cháy glucid và trong phân hủy chất béo nên theo lý thuyết, người ta đã sử dụng B12 với mục đích giảm cân. Thực tế đã có nhiều nơi trên thế giới sử dụng biện pháp này. Tuy nhiên chưa có nghiên cứu nào đánh giá hiệu quả thực sự của vitamin B12 trong việc giảm cân.

Trong thư bạn không nói rõ cách bao lâu tiêm một mũi B12 hàm lượng 100 mcg. Nhu cầu B12 hàng ngày theo RDA ( khẩu phần dinh dưỡng khuyến khích ) là 2 mcg cho nam và nữ trưởng thành. Phụ nữ có thai và cho con bú thì 2,2 mcg. Vì vậy, việc đưa vào khung hình mỗi lần một lượng lớn B12 như vậy là quá liều và rất dễ dẫn đến thừa B12 trong khung hình. Các vitamin nói chung và B12 không phải là vô hại, nếu bổ trợ đúng đối tượng người dùng, đúng liều lượng thì sẽ là thuốc bổ, nhưng nếu dùng bừa bãi quá liều B12 sẽ dẫn đến phản ứng có hại, những biến chứng khôn lường như : đổi khác tâm trạng, bồn chồn, đường huyết không không thay đổi, đau khớp, chuột rút … Việc tiêm quá liều B12 còn dẫn đến những biến chứng khác như : sốc phản vệ, sốt, những triệu chứng Open ngoài da như : mụn trứng cá, mày đay, ngứa, đỏ da … Với những người da nhạy cảm, dùng quá nhiều B12 sẽ sinh ra mụn mủ. Một số trường hợp hoàn toàn có thể tăng rủi ro tiềm ẩn hình thành u ác tính do B12 làm tăng trưởng những mô có vận tốc sinh trưởng cao, nên có rủi ro tiềm ẩn làm u tiến triển .
Trên thực tiễn, việc sử dụng B12 cho người bệnh trong trường hợp thật thiết yếu, nhất là ở dạng tiêm cần phải được bác sĩ theo dõi. Do B12 cũng có rủi ro tiềm ẩn gây dị ứng, nên cần thận trọng với người có tiền sử dị ứng như eczema, hen, viêm da cơ địa .
Với những nghiên cứu và phân tích trên đây, lời khuyên tôi dành cho bạn là không tiêm B12 cho mục tiêu giảm cân, do không có cơ sở về tính hiệu suất cao và bảo đảm an toàn .

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống