Tóm tắt nội dung bài viết
Vì sao cần sử dụng vitamin bổ mắt?
Bạn có biết hút thuốc, thiếu chăm nom, tích tụ chất độc trong khung hình, lười hoạt động, ô nhiễm không khí, môi trường tự nhiên bụi bẩn … hoàn toàn có thể khiến thị lực suy giảm, năng lực quan sát kém, thậm chí còn người bệnh cần phải đeo kính thuốc, gây ảnh hưởng tác động đến hoạt động và sinh hoạt, học tập, thao tác.
Không những vậy, khi mắt yếu còn làm tăng nguy cơ mắc một số loại bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, bệnh tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể.
Việc bổ trợ những dưỡng chất, vitamin tốt cho mắt hoàn toàn có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và giảm thiểu những căn bệnh này ngay từ khi người bệnh còn trẻ.
Dưới đây là danh sách 3 loại vitamin và thực phẩm giúp mắt sáng khỏe, khắc phục, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến thị lực, đặc biệt là chứng thị giác màn hình thường gặp ở dân văn phòng.
Xem thêm: Trị Hôi Miệng Bằng Mẹo Dân Gian
Danh sách 3 loại vitamin tốt cho mắt
Xem thêm: Điều Trị Hôi Miệng Dứt Điểm Tại Nhà
Lutein và zeaxanthin
Lutein và zeaxanthin là những carotenoid võng mạc Open dưới dạng những sắc tố màu vàng, đỏ có trong rau và những loại thực phẩm khác. Chúng chứa rất nhiều chất chống oxy hóa mạnh có năng lực chống lại những tổn thương mà gốc tự do gây ra cho mắt. Hai chất dinh dưỡng này được tìm thấy với nồng độ cao ở điểm vàng ( điểm nằm ở TT võng mạc giúp tất cả chúng ta nhìn rõ mọi sự vật ). Một số nghiên cứu và điều tra đã chứng tỏ rằng, lutein và zeaxanthin là những vitamin tốt cho mắt, làm chậm quy trình tiến triển và ngăn ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng do chúng ngăn ngừa những loại ánh sáng xanh đi vào khu vực nhạy cảm nhất của mắt.
Vitamin bổ mắt nhóm B
Vitamin nhóm B có tổng số 8 loại vitamin khác nhau. Chúng đóng một vai trò quan trọng trong việc quản lý và vận hành khung hình cũng như tham gia vào những phản ứng hóa học, chuyển hóa và trao đổi chất .
Để lại một bình luận