Top 7 viên uống Vitamin E tốt nhất năm 2020

Vitamin E là một dưỡng chất không hề thiếu cho làn da và sức khỏe thể chất của bạn. Từ lâu việc sử dụng viên uống bổ trợ Vitamin E được xem là một giải pháp làm đẹp và chống lão hóa hiệu suất cao của nhiều chị em phụ nữ. Vậy nên mua Vitamin E loại nào ? Cách sử dụng ra làm sao ? Hãy cùng khám phá qua bài viết sau đây .

Tổng quan về Vitamin E

Vitamin E là một dưỡng chất tự nhiên rất thiết yếu cho những hoạt động giải trí sống của khung hình. Vitamin E tan trong dầu và thường xuất hiện trong những thực phẩm như dầu thực vật, thịt, trứng, ngũ cốc, hoa quả, … Cơ thể tất cả chúng ta có năng lực hấp thụ Vitamin E qua thức ăn hoặc dưới dạng viên uống tổng hợp .
Vitamin E đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cấu trúc da, sức khỏe thể chất của hệ tim mạch và những cơ quan khác trong khung hình. Tuy nhiên những thực phẩm giàu Vitamin E thường không phân phối đủ lượng Vitamin E thiết yếu cho khung hình, do đó bạn nên bổ trợ trực tiếp bằng viên uống .

Tại sao nên sử dụng Vitamin E?

Để trả lời được câu hỏi này, trước hết bạn cần tìm hiểu những công dụng mà Vitamin E mang lại cho cơ thể bạn. Vitamin E đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cấu trúc và liên kết giữa các mô, tế bào da. Nếu thiếu Vitamin E, làn da của bạn sẽ nhanh chóng bị khô sạm, thiếu sức sống, bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn và vết chân chim.

Khi khung hình bị thiếu Vitamin E, tóc và móng cũng rất dễ gãy rụng. Do đó, việc bổ trợ Vitamin E là rất là thiết yếu để duy trì vẻ đẹp của bạn .
Theo những chuyên viên điều tra và nghiên cứu, Vitamin E không chỉ có công dụng làm đẹp da mà còn tương hỗ điều trị nhiều loại bệnh như :

• Những rối loạn về đường tiêu hóa.
• Người bị u nang, u xơ hoặc thiếu Vitamin E do tiêu thụ quá ít chất béo.
• Người mắc chứng rối loạn vận động do thiếu Vitamin E.
• Các bệnh mất trí nhớ ở người già đặc biệt là Alzheimer. Vitamin E rất hiệu quả trong việc làm chậm quá trình suy giảm trí nhớ ở người lớn tuổi. Những bệnh nhân mất trí nhớ ở mức độ nhẹ và trung bình có thể kéo dài thời gian tỉnh táo để tự chăm sóc bản thân nếu dùng Vitamin E đúng cách.
• Người bị thiếu máu và người thường xuyên đau bụng kinh khi bước và chu kỳ kinh nguyệt.
• Giúp làm dày niêm mạc tử cung và tăng cường khả năng sinh sản ở cả nam và nữ.
• Giảm nguy cơ mắc các bệnh như xuất huyết não, ung thư bàng quang,…

Với những hiệu quả kể trên, những loại viên uống bổ trợ Vitamin đang được rất nhiều người chăm sóc và sử dụng. Thế nhưng không phải ai cũng biết nên dùng Vitamin E với liều lượng như thế nào là đúng và đủ cho khung hình .

Nên dùng Vitamin E với liều lượng thế nào?

Vitamin E là một hợp chất tương đối bảo đảm an toàn và lành tính với khung hình của bạn. Mọi đối tượng người tiêu dùng từ người già đến trẻ nhỏ, phụ nữ và phái mạnh đều hoàn toàn có thể sử dụng những viên uống bổ trợ Vitamin E .
Tuy nhiên, mỗi độ tuổi sẽ có nhu yếu Vitamin E và số lượng giới hạn bổ trợ khác nhau, nên bạn cần khám phá kỹ trước khi sử dụng. Thông thường, lượng Vitamin E hoàn toàn có thể bổ trợ lớn nhất được số lượng giới hạn liều dùng theo độ tuổi như sau :

• Trẻ từ 1-3 tuổi: < 200mg/ngày.
• Trẻ từ 4-8 tuổi: < 300mg/ngày.
• Trẻ từ 9-13 tuổi: < 600mg/ngày.
• Người từ 14-18 tuổi: < 800mg/ngày.
• Người trưởng thành sau 19 tuổi: < 1000mg/ngày.

Nếu thiếu vắng Vitamin E hay những bệnh lý khác cần phân phối Vitamin E với hàm lượng lớn bạn cần hỏi qua quan điểm bác sĩ trước khi sử dụng .

Cách bổ sung Vitamin E hợp lý

Vitamin E có hai dạng là thiên nhiên và loại tổng hợp. Bạn hoàn toàn có thể thuận tiện tìm thấy Vitamin E thiên nhiên trong những thực phẩm như mầm lúa mì, dầu hướng dương, 1 số ít loại hoa quả rau xanh, …. hoàn toàn có thể trực tiếp sử dụng chúng để bổ trợ Vitamin E cho khung hình .
Ngoài ra, bạn cũng hoàn toàn có thể sử dụng Vitamin E đắp mặt để nuôi dưỡng và tái tạo làn da khỏi những tác nhân gây hại từ môi trường tự nhiên .
Tuy nhiên thực phẩm qua chế biến sẽ làm giảm phần nào lượng Vitamin E bắt đầu nên thường không phân phối đủ nhu yếu của khung hình. Lúc này, tốt nhất bạn nên mua viên uống Vitamin E được tổng hợp từ những thực phẩm giàu Vitamin E có trong tự nhiên .

Top 7 viên uống bổ sung Vitamin E

Mua Vitamin E loại nào tốt ? Chắc chắn đây là câu hỏi của rất nhiều người chăm sóc khi lựa chọn mua mẫu sản phẩm này. Nếu còn do dự, bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm ngay top 7 viên uống bổ trợ Vitamin E tốt nhất sau đây .

1. Viên uống Blackmores Natural E 1000 IU của Úc

Viên uống Vitamin E 1000 IU được sản xuất và nhập khẩu từ tên thương hiệu Blackmores của Úc. Được sản xuất từ 100 % những nguyên vật liệu thiên nhiên, viên uống Vitamin E Úc là mẫu sản phẩm bảo đảm an toàn và mang lại rất nhiều quyền lợi cho làn da, vẻ đẹp và sức khỏe thể chất của bạn .

Thành phần chính:

• 670mg D-alpha-tocopherol. 
• Không có chất bảo quản, tạo màu, men và tinh bột.

Công dụng:

• Cản trở quá trình oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa và trẻ hóa làn da.
• Giảm nồng độ cholesterol xấu, phòng tránh các bệnh về tim mạch. 
• Tăng cường thị lực.
• Phát triển cơ bắp.
• Hỗ trợ hoạt động của não bộ.
• Nuôi dưỡng làn da mềm mại tự nhiên.
• Ngăn ngừa rụng tóc, giúp tóc hết xơ rối và hư tổn.

Ưu điểm: 

• Viên uống Vitamin E 1000 IU được nghiên cứu và sản xuất bởi một trong những hãng dược phẩm uy tín hàng đầu nước Úc – Blackmores. 
• Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nang rất dễ uống và dễ hấp thu. 
• Viên uống Vitamin E của Blackmores đang là sản phẩm bán chạy nhất tại nhiều quốc gia trên thế giới.
• Sản xuất với nguồn nguyên liệu 100% thiên nhiên an toàn và hiệu quả lâu dài.

Nhược điểm:

• Giá thành tương đối cao. 
• Cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài.
• Không phù hợp với những người bị dị ứng Natri Sulfit.

Xem thêm :Đánh giá viên uống Blackmores Natural E 1000IU của Úc

2. Viên uống Vitamin E đỏ 400 IU của Nga

Viên uống Vitamin E đỏ 400 IU được chiết xuất từ những nguyên vật liệu tự nhiên có nguồn gốc từ tên thương hiệu Zentiva. Viên uống được yêu thích nhờ giúp cải tổ những yếu tố bị lão hóa da, da khô, thâm nám và mất tính đàn hồi .
Vitamin E đỏ 400 IU cũng rất tốt cho những người liên tục phải thao tác tăng ca, chịu nhiều áp lực đè nén và stress .

Thành phần:

Thành phần chính trong loại sản phẩm là Vitamin E với hàm lượng 400 IU cùng với một số ít thành phần tá dược như dầu rum, gelatin, glycerin thực vật. Sản phẩm không chứa chất dữ gìn và bảo vệ, chất tạo mùi, gluten, chiết xuất từ sữa và men .

Công dụng: 

• Tăng tính đàn hồi, giúp da không bị chảy xệ.
• Bổ sung dưỡng chất giúp tăng cường sức khỏe cơ thể.
• Cung cấp dưỡng chất giúp da trắng sáng và săn chắc hơn.
• Làm mờ các vết thâm nám, tàn nhang, lành sẹo trên da.
• Trị thâm mắt, sưng bọng mắt.
• Nuôi dưỡng tóc óng mượt, mềm mại, hạn chế tình trạng gãy rụng.

Ưu điểm:

• Sản phẩm được sản xuất theo quy trình công nghệ và tiêu chuẩn chất lượng của Nga.
• An toàn cho cơ thể, không gây tác dụng phụ.
• Hiệu quả lâu dài.

Nhược điểm: Vitamin E đỏ 400 IU là viên uống bổ sung do đó bạn cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài để thấy rõ tác dụng.

3. Viên uống Nature Made E 400 IU

Viên uống Vitamin E 400 IU của Nature Made được nhiều phụ nữ Mỹ tin dùng và nhìn nhận cao trong nhiều năm nay. Sản phẩm được sản xuất theo quá trình công nghệ cao, bảo vệ tối đa hàm lượng Vitamin E tự nhiên trong nguyên vật liệu .

Thành phần:

• Vitamin E tự nhiên với hàm lượng 180mg/viên nang
• Một số thành phần phụ theo tiêu chuẩn của Bộ Y tế Mỹ như: gelatin, soybean oil, glycerin, water, mixed tocopherol concentrate

Công dụng:

• Tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe cho cơ thể.
• Hỗ trợ điều trị các bệnh về tiêu hóa, hô hấp, gan, rối loạn thần kinh.
• Làm giảm triệu chứng đau bụng kinh trong chu kỳ kinh nguyệt.
• Cung cấp dưỡng chất giúp cấp ẩm, nuôi dưỡng da và chống lại quá trình lão hóa.
• Hạn chế các vấn đề về viêm da do dị ứng.

Ưu điểm:

• Sản phẩm an toàn và phù hợp với nhiều đối tượng.
• Được sản xuất với quy trình tiên tiến và đảm bảo nghiêm ngặt về mặt chất lượng.

Nhược điểm:

• Giá thành tương đối cao.
• Cần thời gian sử dụng dài.

4. Viên uống Kirkland Signature E 400 IU của Mỹ

Vitamin E là một chất chống oxy hóa rất quan trọng so với khung hình bạn. Nếu thực đơn hàng ngày không phân phối đủ hàm lượng thiết yếu, bạn nên tìm đến những chiêu thức tương hỗ như sử dụng viên uống Vitamin E của Mỹ để chăm nom sức khỏe thể chất và vẻ đẹp từ bên trong .
Kirkland Signature là một trong những tên thương hiệu dược phẩm số 1 tại Mỹ, do đó bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể yên tâm chọn mua và sử dụng loại sản phẩm .

Thành phần chính: 

Gelatin, dầu đậu nành, dl-Alpha-Tocopheryl Acetate, Glycerin .

Công dụng:

• Làm mờ vết sẹo thâm do mụn để lại. Trị mụn và ngăn ngừa mụn hiệu quả.
• Dưỡng da từ sâu bên trong, giúp da căng bóng, mịn màng và trắng sáng.
• Trị quầng thâm ở mắt.
• Giảm các biến chứng do bệnh đục thủy tinh thể gây ra, giúp đôi mắt sáng và khỏe hơn.
• Duy trì cơ bắp và tăng cường tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết.
• Cản trở sự tấn công của các gốc tự do.

Ưu điểm:

• Sản phẩm được chứng nhận bởi USP – Cơ quan dược phẩm của Hoa Kỳ.
• Đảm bảo chất lượng theo tiêu chuẩn quốc gia.
• Chứa 100% Vitamin E từ thiên nhiên.

Nhược điểm: Sản phẩm cần được sử dụng trong thời gian dài để thấy rõ hiệu quả.

Xem thêm :Tại sao bạn nên sử dụng viên uống Kirkland Signature E của Mỹ

5. Viên uống Puritan’s Pride Vitamin E 400 IU

Viên uống Puritan’s Pride Vitamin E 400 IU là một giải pháp hữu hiệu để chăm nom sức khỏe thể chất và vẻ đẹp của bạn khi bước sang tuổi 25. Phụ nữ ở lứa tuổi này sẽ khởi đầu có những tín hiệu lão hóa và suy nhược khung hình. Do đó, việc bổ trợ Vitamin E với viên uống Vitamin E 400 IU là rất là quan trọng .

Thành phần: 

• Dầu đậu nành, gelatin, glycerin, Vitamin E.
• Không chứa chất tạo màu, chất bảo quản, hương liệu tổng hợp,…

Công dụng:

• Chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa tình trạng oxy hóa.
• Bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại ngoài môi trường.
• Chăm sóc da khỏe và trắng sáng, không bị chảy xệ hay mất tính đàn hồi.
• Trị mụn trứng cá, nám tàn nhang, xóa mờ các vết đồi mồi.
• Làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên.
• Hỗ trợ điều trị một số bệnh về mắt và thần kinh.

Ưu điểm:

• Giá thành hợp lý, phù hợp với thu nhập của nhiều đối tượng.
• Không có hương liệu, chất tạo ngọt, tạo mùi và chất bảo quản.
• Bào chế dưới dạng viên nén dễ sử dụng.

Nhược điểm: Không phù hợp với những người đang ăn chay.

6. Viên uống Enat 400 Vitamin E 400 IU

Vitamin E 400 IU là một trong những tuyệt chiêu làm đẹp mà những chị em phụ nữ không nên bỏ lỡ. Sản phẩm được chiết xuất từ những thực phẩm giàu Vitamin E thiên nhiên được bào chế thành dạng viên nang nên rất bảo đảm an toàn và dễ sử dụng .
Nếu đang gặp phải những yếu tố về da như lão hóa, thâm sạm, da xuống sắc, … bạn nên mua Enat 400 Vitamin E để khắc phục nhanh những khuyết điểm này .

Thành phần chính: 

• dl-Alpha Tocopheryl Acetate (Vitamin E tự nhiên)

Công dụng:

• Cấp ẩm và giữ ẩm cho da trong thời gian dài.
• Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
• Hiệu quả trong việc tăng thị lực.
• Cân bằng và kiểm soát lượng dầu nhờn trên da.

Ưu điểm:

• Dễ hấp thụ và thẩm thấu vào các tế bào da.
• Có tính dịu nhẹ không gây kích ứng da và các tác dụng phụ đi kèm.

Nhược điểm: Không sử dụng cho người giảm prothrombin do thiếu hụt Vitamin K.

7. Viên uống Solgar Vitamin E 400 IU

Solgar Vitamin E 400 IU cũng là một trong những loại Vitamin E mà bạn nên mua. Sản phẩm được nhập khẩu từ Mỹ và đang được rất nhiều chị em phụ nữ tin dùng .

Thành phần:

• Vitamin E 400 IU.
• Gelatin, Glycerin thực vật, dầu Rum.

Công dụng:

• Giúp da sáng khỏe và săn chắc từ sâu bên trong.
• Ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa khi bước sang tuổi 25.
• Tăng cường thị giác.
• Nuôi dưỡng tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng hiệu quả.
• Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Ưu điểm:

• Được bào chế dưới dạng viên nén dễ sử dụng.
• Giá thành không quá cao, phù hợp với túi tiền của nhiều chị em phụ nữ.

Nhược điểm: Sản phẩm cần được sử dụng trong thời gian dài và không phù hợp với những người dưới 19 tuổi.

Ngoài những viên uống, bạn hoàn toàn có thể sử dụng những loại sản phẩm kem Vitamin E để cung ứng qua chính sách hấp thụ từ da .

Cách uống Vitamin E an toàn và hiệu quả

Bên cạnh yếu tố nên mua Vitamin E ở đâu và cách sử dụng mẫu sản phẩm để đạt hiệu suất cao cao nhất cũng là yếu tố khiến nhiều người do dự. Nhìn chung, Vitamin E tương đối lành tính và rất dễ sử dụng .
Nhiều người vướng mắc không biết nên uống Vitamin E vào khi nào trong ngày để có hiệu suất cao tốt nhất ? Câu vấn đáp cho bạn là : bạn hoàn toàn có thể uống Vitamin E vào sau những bữa ăn, không uống khi quá no hay quá đói. Tốt nhất bạn nên đợi khoảng chừng 30 phút sau khi ăn .

Bạn cũng không nên sử dụng Vitamin E liều cao trong khoảng thời gian dài. Điều này có thể gây ra những ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Bạn chỉ nên uống trong 1-2 tháng rồi nghỉ khoảng 1 tháng mới tiếp tục sử dụng.

Lưu ý khi sử dụng Vitamin E

Để việc sử dụng Vitamin E đạt hiệu suất cao tốt nhất, bạn cần chú ý quan tâm 1 số ít điều sau :

• Phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, những người có tiền sử bệnh lý,… cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Tuân thủ đúng hướng dẫn của nhà sản xuất, không tự ý gia giảm liều dùng.
• Duy trì việc uống Vitamin E đều đặn, thường xuyên để đạt hiệu quả tốt nhất. Tránh việc uống cách ngày.
• Có thể kết hợp sử dụng một số loại Vitamin K, aspirin và thuốc bổ sung chất sắt để tăng cường hiệu quả.
• Xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung các thực phẩm chứa nhiều Vitamin E như mầm lúa mì,…
• Nghỉ ngơi và làm việc điều độ, ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, căng thẳng, stress liên tục.

Trên đây là top 7 loại Vitamin E đang được nhiều người tin dùng và nhìn nhận cao. Hy vọng bài viết này sẽ phân phối những thông tin có ích cho bạn trong việc sử dụng và chọn mua mẫu sản phẩm .
Xem thêm : Bí quyết dưỡng da hiệu suất cao với Vitamin E NNO

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống