Trị mụn bằng vitamin và khoáng chất, cứu tinh cho làn da • Hello Bacsi

Mụn trứng cá là thực trạng thông dụng và hoàn toàn có thể ảnh hưởng tác động đến bất kỳ ai, kể cả so với lứa tuổi dậy thì hay người trưởng thành. Mụn Open khi tuyến bã nhờn trên da tiết ra quá nhiều dầu và lỗ chân lông bị ùn tắc bởi những vi trùng, tế bào da chết. Sau đó, những lỗ chân lông bị tắc sẽ sưng lên, dẫn đến sự hình thành của mụn trứng cá. Có nhiều loại mỹ phẩm điều trị hay thuốc không kê đơn hoàn toàn có thể làm sạch mụn một cách hiệu suất cao. Bên cạnh đó, một số ít vitamin và khoáng chất hoàn toàn có thể phát huy công dụng trong việc vô hiệu mụn trứng cá. Trong bài viết này, tất cả chúng ta sẽ tìm hiểu và khám phá về những loại vi chất và những thành phần vạn vật thiên nhiên có năng lực ngăn ngừa, điều trị mụn, cũng như những giải pháp cơ bản để phòng tránh sự trở lại của mụn sau đó.

Trị mụn bằng vitamin và khoáng chất

Những loại vitamin và khoáng chất dưới đây có công dụng hiệu quả trong việc loại bỏ mụn trứng cá ở mọi độ tuổi:

Bạn đang đọc: Trị mụn bằng vitamin và khoáng chất, cứu tinh cho làn da • Hello Bacsi

1. Kẽm

Kẽm là một khoáng chất thiết yếu góp thêm phần thực thi những tính năng tế bào, gồm có : ♦ Chức năng hệ miễn dịch ♦ Tổng hợp protein và DNA ♦ Làm lành vết thương ♦ Phân chia tế bào ♦ Hoạt động enzyme Ngoài ra, kẽm còn đóng vai trò trong sự tăng trưởng của mụn trứng cá.

Xem Thêm Làm thế nào để có người yêu? Đi đâu, làm gì để bớt vô duyên?

Một thí nghiệm đã được triển khai vào năm 2013 để nghiên cứu và điều tra về nồng độ của kẽm, vitamin A và E trong máu của những người có và không có mụn trứng cá. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nồng độ những loại vitamin và khoáng chất ở những người bị mụn trứng cá thấp hơn đáng kể so với thường thì. Từ đó, họ Tóm lại rằng chính sách nhà hàng siêu thị giàu chất dinh dưỡng hoàn toàn có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị mụn trứng cá. Một bài nhìn nhận mạng lưới hệ thống từ năm 2013 cũng cho thấy rằng những hình thức uống và bôi kẽm ngoài da hoàn toàn có thể giúp điều trị mụn trứng cá. Các tác giả tìm thấy vật chứng để chỉ ra rằng kẽm có đặc thù kháng khuẩn và chống viêm, do đó khoáng chất này hoàn toàn có thể có lợi trong việc giảm mụn trứng cá. Ngoài ra, kẽm cũng hoàn toàn có thể làm giảm sự tiết dầu trên da.

Có thể bổ sung kẽm thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Các loại thực phẩm bổ sung kẽm bao gồm:

Xem thêm: Làm Thế Nào Để Hết Nhiệt Miệng

♦ Hải sản, ví dụ điển hình như hàu, cua và tôm hùm ♦ Thịt đỏ ♦ Gia cầm ♦ Ngũ cốc ăn sáng ♦ Đậu, những loại hạt và ngũ cốc ♦ Sản phẩm từ sữa Bạn cũng hoàn toàn có thể sử dụng thực phẩm tính năng hoặc viên uống vitamin tổng hợp để bổ trợ kẽm cho khung hình mỗi ngày.

Xem Thêm Thực phẩm nào nên tránh khi bị nhiệt miệng?