Một cái bánh trung thu bao nhiêu calo? Chuyên gia giải đáp

Tết Trung thu được biết đến như một ngày Tết của tình thân, của sự yêu thương và sum vầy. Vào ngày này, mọi người sẽ trao nhau những món quà, ở bên gia đình và tổ chức những buổi tiệc nhỏ ấm cúng. Một trong những biểu trưng không thể thiếu vào ngày này đó là bánh trung thu. Tuy nhiên, bánh lại khá béo dễ làm tăng cân. Câu hỏi bánh trung thu bao nhiêu calo được nhiều người đặt ra. Hãy cùng Xanh Lá tìm câu trả lời trong bài viết hôm nay. 

I / 1 cái bánh trung thu bao nhiêu Calo

Với nét đặc trưng của dân tộc bản địa, bánh trung thu là thứ không hề thiếu mỗi dịp tết trung thu. Với nhiều mùi vị, nhân bánh đặc trưng bánh trung thu được ví là món ăn khó cưỡng .Những loại nhân bánh đặc trưng như cốm, thập cẩm, đậu xanh, nhài …. khiến bánh trung thu lại càng trở nên mê hoặc. Tuy nhiên, một điều không hề phủ nhận đó là chúng có chứa khá nhiều calo. Đây là một trong những tác nhân gây béo nhanh gọn .

Một chiếc bánh trung thu thập cẩm ( khoảng chừng 100 gram ) chứa khoảng chừng 800 – 900 calo, tương tự 2 bát mì tôm và 2 quả trứng, để hoàn toàn có thể tiêu hết lượng calo này bạn sẽ phải chạy hết một vòng hồ Tây đó .Một chiếc bánh trung thu tương tự với 4 bát cơm hoặc 2 miếng bánh trưng nhân thịt. Bạn không hề thuận tiện ăn hết 2 miếng bánh trưng nhân thịt nhưng chắc như đinh bạn hoàn toàn có thể ăn hết một chiếc bánh trung thu nhân sen trứng muối đó .Một bánh trung thu có calo rơi vào khoảng chừng 700 – 1000 calo tương tự với việc bạn phải chạy bộ khoảng chừng 10 vòng hồ mới tiêu hóa hết vậy có phải quá kinh khủng không ?

II / Cách ăn bánh trung thu không bị béo ?

Xanh Lá xin gợi ý 1 số ít mẹo ăn bánh trung thu không bị béo như sau :

1. Khi đói không nên ăn bánh trung thu

Khi tất cả chúng ta đói bụng, năng lực hấp thu của khung hình sẽ được đẩy lên đỉnh điểm và do đó tất cả chúng ta sẽ có xu thế ăn nhiều hơn so với thông thường. Khi đó, đối lập với một chiếc bánh trung thu thơm ngon chắc như đinh bạn sẽ rất khó hoàn toàn có thể trấn áp được mình và vô tình làm cho cân nặng của mình tăng lên “ chóng mặt ” .

2. Buổi tối không nên ăn bánh trung thu

Vào buổi tối, từ 8 h tối trở đi là thời gian khung hình ta ít hoạt động giải trí hơn, việc ăn bánh trung thu vào thời gian này khiến lượng calo dư thừa tích tụ thành mỡ thừa thay vì sử dụng làm nguồn năng lượng cho những hoạt động giải trí .

3. Nên ăn miếng nhỏ và chậm rãi

Việc ăn đồ ngọt nhanh và nhiều khiến lượng đường trong máu tăng cao một cách bất thần khiến nguồn năng lượng khó tiêu tốn hơn và vì vậy mà bạn cũng dễ bị tăng cân, béo phì hơn .

4. Nên hoạt động để tiêu tốn lượng calo khi ăn bánh trung thu

Bạn hoàn toàn có thể chạy bộ, lượn lờ bơi lội, tập gym hay đơn thuần là thao tác nhà để tiêu tốn đi lượng calo mà bạn đã nạp từ bánh trung thu. Bạn hoàn toàn có thể ước đạt số calo trong bánh trung thu mà bạn ăn từ đó quy ra khoảng chừng thời hạn mà bạn cần hoạt động giải trí .

III/ Ăn bánh trung thu thoải mái mà không cần lo chứa bao nhiêu calo?

Những giải pháp ở trên để giảm bớt và tiêu tốn lượng calo khi ăn bánh trung thu cũng chỉ là giải pháp trong thời điểm tạm thời. Hơn nữa, bánh trung thu truyền thống lịch sử thường khiến người chiêm ngưỡng và thưởng thức cảm xúc ngấy, không ăn được nhiều. Bởi, những chiếc bánh này khá ngọt và được làm từ đường hóa học .Một giải pháp heathy hơn, bạn hoàn toàn có thể vừa tự do chiêm ngưỡng và thưởng thức bánh trung thu mà không lo về việc 1 chiếc bánh trung thu chứa bao nhiêu calo, ăn bánh trung thu có béo không ?Xanh Lá xin gửi đến người mua giải pháp chiêm ngưỡng và thưởng thức bánh trung thu làm từ hạt tự nhiên, mùi vị thơm ngon, nói không với đường hóa học. Với 4 set bánh trung thu dưới đây :

2.1- Bánh nướng nhân thập cẩm 

Khác với vị bánh nướng thập cẩm truyền thống cuội nguồn được làm từ nhân thịt lợn nạc, hạt bí, lạp xưởng, .. thì bánh tại Xanh Lá sử dụng 10 loại hạt, mứt quả khác nhau tạo nên mùi vị riêng không liên quan gì đến nhau .

Công thức làm bánh trung thu nhân thập cẩm tại Xanh Lá rất đặc biệt quan trọng, không từ 1 cách làm truyền thống lịch sử nào mà đội ngũ nhân viên cấp dưới đã phát minh sáng tạo nên nhân bánh thơm béo, ngọt bùi bởi chính những loại sản phẩm hạt hữu cơ đang được bày bán trên kệ hàng .Vỏ bánh làm từ bột mì hữu cơ, dầu hướng dương, baking soda, .. mang tới mùi vị thơm ngọt nhưng không hề béo, gây ngán khi ăn .Trong set 4 bánh hữu cơ, bánh nướng thập cẩm là vị không hề bỏ lỡ nhé !

2.2- Bánh nướng nhân đậu đỏ, nho rum 

Vị nho ngâm rượu Rum, đậu đỏ mang tới sự kết hợp mới mẻ nhưng đầy tinh tế. Đậu đỏ được xay nhuyễn kết hợp với nho, rượu Rum và 1 số phụ gia khác như đường nguyên chất kết tinh từ hũ mật mía Nghệ An,.. Tất cả tạo nên hương vị bánh trung thu hữu cơ đặc biệt riêng có tại Xanh Lá. 

Phần vỏ bánh được làm từ tinh than tre, mang tới mùi vị riêng không liên quan gì đến nhau mà rất “ đưa miệng ”. Bánh là sự phối hợp tuyệt đối của nhân và vỏ, từ đó mang tới những “ thưởng thức ” mới lạ khi chiêm ngưỡng và thưởng thức .Bánh bảo vệ tươi ngon, hạn sử dụng ngắn ngày bởi không dùng chất dữ gìn và bảo vệ. Mỗi chiếc bánh được gói trong giấy nến, vỏ hộp xinh xắn xếp ngay ngắn trong set 4 bánh trung thu mix vị giao đến tay người mua .

2.3- Bánh nướng nhân hạt sen trứng muối 

Nếu bạn là người ưa thích mùi thơm ngọt ngào của hạt sen cũng như trứng muối. Hơn nữa, còn đẹp mắt bởi sắc tố đặc trưng của củ dền thì không hề bỏ lỡ vị bánh trung thu hạt sen trứng muối củ dền .Bánh được làm trọn vẹn tự nhiên với nguyên vật liệu như :

• Đậu xanh .
• Mứt cam tươi .
• Cánh hoa nhài .
• Củ dền .
• Bột mì hữu cơ .

Nguyên liệu được Xanh Lá lựa chọn số 1 lúc bấy giờ, Hạt sen tươi được Lá lựa chọn từ đồng tháp. Đặc biệt, trứng muối được Xanh Lá tạo nên từ đậu xanh, dầu điều, bột hạt điều độc quyền chỉ có Lá mới có .Tất cả nguyên vật liệu đều được đội ngũ Xanh Lá mix 1 cách hòa quyện, hòa giải nhất. Sao cho mùi vị bánh trung thu mang tới cho người mua không những thơm ngon mà còn tăng thêm tình kết nối, ý nghĩa cho cả mái ấm gia đình đoàn viên, đoàn viên .

2.3- Bánh nướng nhân đậu đỏ, mứt atiso, lá dứa

Lá dứa và atiso là những nguyên vật liệu quen thuộc có đặc tính thanh mát, giải độc tốt. Kết hợp nguyên vật liệu trên tạo thành bánh nướng trung thu đặc biệt quan trọng thơm ngon, không béo, tương thích cho mọi đối tượng người tiêu dùng người mua kể cả người bị tiểu đường, cao huyết áp, ..Vỏ bánh được làm từ lá dứa có vị thanh mát, nhẹ nhàng. Còn phần nhân bên trong được làm từ đậu đỏ tích hợp với mứt atiso, đường mía hữu cơ tạo vị ngọt thanh, dễ ăn .Bánh trung thu nhân đậu đỏ, mứt atiso, lá dứa là 1 trong những vị được nhiều người mua yêu thích và lựa chọn trong set 4 bánh trung thu .

Sở hữu set bánh trung thu sang trọng và quý phái, chất lượng mà không hề béo
Đăng ký tư vấn
Hoặc

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Hỏi Đáp