Rửa tay đúng cách là biện pháp hàng đầu ngừa COVID-19

Vì sao cần rửa tay để phòng bệnh ?
Virus gây bệnh viêm đường hô hấp cấp COVID-19 ( chủng mới của Coronavirus ) lây lan khi dịch nhầy hay dịch tiết đường hô hấp chứa virus xâm nhập khung hình tất cả chúng ta từ mắt, mũi, họng qua giọt bắn khi tiếp xúc trực tiếp với người bệnh hoặc trải qua bàn tay chạm vào những đồ vật trung gian chứa virus rồi đưa lên mặt. Vì vậy, “ Bàn tay không bảo đảm an toàn ” cũng chính là “ công cụ ” thông dụng nhất khiến virus lây lan từ người này sang người khác. Do đó, chặn lại con đường virus xâm nhập vào khung hình bằng việc rửa tay tiếp tục và thật sạch là rất là quan trọng .
Mỗi ngày tất cả chúng ta đều phải tiếp xúc, với những vật phẩm có rủi ro tiềm ẩn chứa những tác nhân gây bệnh ( virus, vi trùng, nấm … ) mà không hề hay biết như tay nắm cửa, nút điều khiển và tinh chỉnh thang máy, công tắc nguồn đèn hoặc bắt tay người khác … Bàn tay thường cũng là nơi trực tiếp tiếp xúc nhiều với dịch tiết khung hình. Virus gây bệnh hoàn toàn có thể theo dịch tiết lan rộng ngoài hội đồng khi tất cả chúng ta vô tình đưa tay lên mắt, mũi, miệng hay chạm vào người hoặc vật khác .

Trong tình hình đại dịch hoành hành trên toàn thế giới như hiện nay, một trong những biện pháp đơn giản, kinh tế, dễ thực hiện, nhưng lại rất quan trọng và hiệu quả để phòng tránh virus lây lan là rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch, dung dịch cồn y tế chứa ít nhất 60% cồn, hoặc sử dụng dung dịch sát khuẩn có chứa ít nhất 60% cồn. WHO khuyến cáo người dân rửa tay thường xuyên với xà bông/xà phòng/nước rửa tay… có thể giảm được 44% sự lây truyền các bệnh hô hấp.

Quy trình rửa tay 6 bước của Bộ Y tế .

Khi nào cần rửa tay ?

Để phòng ngừa lây nhiễm COVID-19, chúng ta cần rửa tay vào những thời điểm sau:

Sau khi trở về từ nơi công cộng : Những nơi công cộng luôn tiềm ẩn nhiều rủi ro đáng tiếc do tiếp xúc với nhiều người, cầm nắm vào nhiều đồ vật chung. Trước và sau khi nhà hàng : Vi khuẩn hoàn toàn có thể xâm nhập khung hình qua đường hô hấp hay miệng, vì thế cần rửa tay đúng cách trước khi ăn để tránh virus đi trực tiếp vào khung hình và sau khi ăn để giữ đôi tay luôn thật sạch nếu có cầm, chạm vào thức ăn. Sau khi đi vệ sinh : Nhà vệ sinh là nơi chứa rất nhiều vi trùng gây bệnh và 1 số ít nghiên cứu và điều tra mới gần đây cảnh báo nhắc nhở SARS-CoV-2 hoàn toàn có thể lây nhiễm qua đường phân. Vì vậy, rửa tay đúng cách sau khi đi vệ sinh là rất thiết yếu .
Ngoài ra, trước khi sẵn sàng chuẩn bị thức ăn, điều trị vết thương, chạm vào người bệnh và sau khi xì mũi, ho, hắt hơi, chạm vào động vật hoang dã và vật nuôi, thay tã lót cho em bé hoặc giúp trẻ đi vệ sinh, giải quyết và xử lý rác thải … cũng cần rửa tay đúng cách để kịp thời vô hiệu virus, vi trùng .

Nên sử dụng nước rửa tay nào ?

Rửa tay bằng xà phòng / xà bông và nước là cách tốt nhất để vô hiệu vi trùng trong hầu hết những trường hợp, nhưng trong trường hợp xà phòng và nước không có sẵn, bạn hoàn toàn có thể sử dụng dung dịch sát khuẩn có chứa tối thiểu 60 % cồn. Bạn hoàn toàn có thể kiểm tra nồng độ cồn trong dung dịch sát khuẩn bằng cách quan sát nhãn loại sản phẩm .
Dung dịch sát khuẩn hoàn toàn có thể nhanh gọn làm giảm số lượng vi trùng lưu trú trên bàn tay trong nhiều trường hợp. Tuy nhiên cần chú ý quan tâm : Dung dịch sát khuẩn không hề vô hiệu toàn bộ những loại vi trùng. Dung dịch sát khuẩn hoàn toàn có thể không hiệu suất cao khi tay bạn bị lấm bẩn hoặc dính dầu mỡ. Dung dịch sát khuẩn hoàn toàn có thể không vô hiệu những hóa chất ô nhiễm khỏi tay như thuốc trừ sâu và sắt kẽm kim loại nặng .

Lưu ý: Dung dịch sát khuẩn có cồn có thể gây ngộ độc nếu uống, nuốt. Nên để xa tầm tay trẻ nhỏ và giám sát việc sử dụng.Do đó, chỉ dùng nước sát khuẩn tay nhanh trong những trường hợp cần thiết, rửa tay với xà phòng/xà bông và nước sạch đúng cách vẫn là cách tốt nhất.

6 bước rửa tay đúng cách

Rửa tay đúng thời điểm là một trong những cách đơn giản để tránh nhiễm bệnh và lây lan vi khuẩn. Chúng ta nên rửa tay bất cứ lúc nào thấy tay bẩn. Tuy nhiên, để loại bỏ được hoàn toàn virus, vi khuẩn bám trên tay, chúng ta cần rửa tay đúng cách theo 6 bước đơn giản: Làm ướt hai lòng bàn tay dưới vòi nước. Cho xà phòng vào lòng bàn tay và xoa đều; Chà lòng bàn tay này lên mu bàn tay và kẽ ngoài các ngón tay của bàn tay kia và ngược lại; Chà 2 lòng bàn tay vào nhau, miết mạnh các ngón tay và các kẽ ngón, móng tay trong vòng ít nhất 20 giây; Chà mặt ngoài các ngón tay của bàn tay này vào lòng bàn tay kia; Dùng bàn tay này xoay ngón cái của bàn tay kia và ngược lại; Tráng sạch tay dưới vòi nước. Lau khô tay bằng khăn sạch hoặc khăn sử dụng 1 lần.

BS. Văn Bàng
Nguồn : https://suckhoedoisong.vn/rua-tay-dung-cach-la-bien-phap-hang-dau-ngua-covid-19-n178942.html

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Hỏi Đáp