Thực phẩm thường dùng hàng ngày, mẹ bầu ăn gì dễ sảy thai nhất?
1. Các loại thực vật gia vị có tính cay nóng
Ăn gì dễ sảy thai nhất ? Đầu tiên, mẹ bầu cần hạn chế tối đa những loại thực vật thường dùng làm gia vị có tính cay nóng, điển hình như tiêu, ớt, tỏi, hành, vỏ quế, bát giác, thậm chí còn gồm có cả bột ngũ vị hương … Những thực vật này dễ làm tiêu tốn thành phần nước trong đường ruột, khiến cho những tuyến vị tiết ra giảm đi, tạo thành những triệu chứng như đau dạ dày, khô nóng ruột, trĩ, táo bón.
Đặc biệt khi bị táo bón nghiêm trọng, mẹ bầu sẽ phải dùng nhiều sức khi đại tiện, gây áp lực lớn lên thành bụng, gây chèn ép thai nhi trong tử cung, dẫn đến hiện tượng động thai, vỡ nước ối sớm, sảy thai tự nhiên, sinh non… Do đó, mặc dù các gia vị này kích thích ngon miệng nhưng bà bầu vẫn nên kiêng cữ hợp lý.
2. Thực phẩm có tác dụng gây hưng phấn
Một số loại thực phẩm, đặc biệt là thức uống như cà phê, bia rượu, nước tăng lực đều gây kích thích thần kinh. Tuy chúng có thể khiến bạn cảm thấy tỉnh táo, hưng phấn hơn sau khi uống nhưng nếu lạm dụng, bà bầu dễ bị khó thở, nôn ói, đau đầu, tim đập nhanh.
Xem thêm: Làm Thế Nào Khi Chân Ra Nhiều Mồ Hôi
Chất cafein trong các thức uống còn thông qua nhau thai đi vào cơ thể bé, ảnh hưởng không nhỏ đến sự sinh trưởng và phát triển khỏe mạnh. Lưu ý trong danh sách đáp án ăn gì dễ sảy thai nhất, trà tuy có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng mẹ bầu cũng nên hạn chế uống. Do trong lá trà cũng chứa nhiều cafein, làm tăng tốc độ nhịp tim, không những tạo gánh nặng cho tim, thận của mẹ bầu mà còn bất lợi cho sự an toàn của thai nhi.
Xem thêm: Làm Thế Nào Để Hết Nhiệt Miệng
3. Thực phẩm ngọt
Quá trình trao đổi chất của những loại đường bên trong khung hình con người sẽ làm tiêu tốn một lượng lớn canxi. Sự thiếu vắng canxi so với mẹ bầu sẽ tác động ảnh hưởng đến sự tăng trưởng răng, xương của thai nhi. Vì vậy, khi mang thai, bạn nên trấn áp lượng thực phẩm ngọt mỗi ngày. Chocolate là món ăn vặt được ưa thích nhưng việc ăn nhiều không tốt cho sức khỏe thể chất, khiến bạn béo phì và sinh nhiều bệnh mãn tính .
Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống
Để lại một bình luận