Cho trẻ uống canxi và vitamin D như thế nào mới hiệu quả?

Cho trẻ uống canxi và vitamin D như thế nào mới hiệu suất cao ?

Thưa bác sĩ, con gái của tôi được 4 tuổi, cháu ngoan nhưng bị thấp bé hơn các bạn cùng tuổi, tôi cho con đi khám vì sợ suy dinh dưỡng được bác sĩ kê đơn uống canxi và vitamin D nhưng lại quên hỏi uống loại nào trước loại nào sau. Tôi muốn hỏi cho trẻ uống canxi và vitamin D như thế nào hợp lý?

Trinh Phạm ( TP. Hà Nội )

Trả lời

Cho trẻ uống canxi và vitamin D như thế nào ?

Canxi là một thành phần quan trọng của xương, đóng vai trò quyết định chiều cao và sức khỏe xương của trẻ em. Canxi cũng đóng vai trò chủ yếu trong cấu tạo và đảm bảo sự phát triển chức năng xương, giúp làm vững chắc xương, răng, chống còi xương, loãng xương mà còn duy trì hoạt động của cơ bắp, thông máu…

Canxi trong khung hình không hề tự tổng hợp được mà phải có thêm vitamin D trải qua việc tắm nắng, hoạt động giải trí. Vitamin D là chất có trách nhiệm dẫn truyền để khung hình hấp thu canxi hiệu suất cao. Tuy nhiên, nên cho trẻ uống canxi và vitamin D như thế nào hài hòa và hợp lý, bạn cần chú ý quan tâm những điều sau :

• • Cho trẻ uống canxi vào buổi sáng sau khi bé đã ăn sáng, không uống sau 14 h vì có rủi ro tiềm ẩn tồn dư canxi gây ảnh hưởng tác động cho thận. Buổi sáng bé hoạt động giải trí nhiều và thường hoạt động giải trí ngoài trời nên hoàn toàn có thể tắm nắng nhận được lượng vitamin D tối ưu .

• Cho bé uống canxi trong và sau bữa ăn, không nên cho trẻ uống khi đói, nếu bé đang dùng kháng sinh thì nên uống cách ra sau 2 tiếng. Tuyệt đối không cho trẻ uống canxi kèm sữa vì ảnh hưởng tác động tới quy trình hấp thu canxi .
• Những ngày mùa đông, ít ánh nắng mặt trời nên bé sẽ bị thiếu vắng hàm lượng canxi cao hơn mùa hè nên việc bổ trợ canxi và vitamin D là thích hợp .

Lưu ý khi cho trẻ uống canxi và vitamin D

• • Bạn nên chú ý quan tâm đến thành phần thực phẩm hàng ngày vì hàm lượng canxi trong những nhóm thức ăn như sữa, trứng, rau, món ăn hải sản, ngũ cốc … khá lớn hoàn toàn có thể bổ trợ vào bữa ăn của bé bảo đảm an toàn .

• Với trẻ từ 3 tuổi trở lên bạn hoàn toàn có thể cho bé uống viên canxi NextG Cal mỗi ngày, mẫu sản phẩm được nhập khẩu từ Úc nên bạn trọn vẹn yên tâm về chất lượng, uy tín. NextG Cal chứa lượng canxi tự nhiên MCHA, những vitamin D3 và K1 vì vậy thuận tiện cho việc hấp thu canxi tổng lực và đưa canxi đến đúng đích là những mô xương giúp tăng trưởng mạng lưới hệ thống xương của trẻ .

Hy vọng những thông tin trên đây chúng tôi đã cung cấp được cách cho trẻ uống canxi và vitamin D như thế nào hiệu quả, hợp lý.

Đánh giá

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống