15+ tác dụng của lòng trắng trứng gà tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Lòng trắng trứng gà là nguyên liệu phố biến được chị em ưa chuộng trong chế biến nhiều món ăn ngon và làm đẹp. Hãy cùng VinID khám phá tác dụng của lòng trắng trứng gà đối với sức khỏe và sắc đẹp nhé!

Những lợi ích tốt “vô đối” của lòng trắng trứng gà – Bạn có biết?

Thực phẩm “vàng” cho sức khỏe của bạn

Hiện nay, nhiều người vẫn nghĩ lòng trắng trứng gà không bổ dưỡng và chỉ ăn lòng đỏ trứng. Tuy nhiên, đây là một quan điểm chưa đúng bởi cả lòng trắng và lòng đỏ trứng đều chứa lượng protein tương tự nhau. Nhưng điều ít ai biết đó là lòng trắng trứng gà không chứa chất béo nên rất thích hợp cho người không muốn tăng cân hoặc giảm cân .

Vậy lòng trắng trứng gà có tác dụng gì đối với sức khỏe của bạn? Sau đây là một số lợi ích vàng của lòng trắng trứng gà.

Bạn đang đọc: 15+ tác dụng của lòng trắng trứng gà tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Giàu protein

Thông thường 1 quả trứng gà chứa 6 g protein thì đã có 4 g protein trong lòng trắng. Bởi vậy, lòng trắng trứng được xem là nguồn cung ứng protein tuyệt vời mà không phải trải qua quy trình dài để khung hình hấp thu. Protein trong lòng trắng trứng hoàn toàn có thể thẩm thấu trực tiếp. Đặc biệt, nó rất giàu albumin .Khi khung hình được phân phối đủ protein, bạn sẽ ngăn ngừa được những yếu tố sức khỏe thể chất như suy dinh dưỡng, căng thẳng mệt mỏi, teo cơ, loạn nhịp tim …

Không chứa cholesterol

Các điều tra và nghiên cứu khoa học đã chỉ ra hầu hết lượng cholesterol trong trứng đều tập trung chuyên sâu ở lòng đỏ. Vì vậy, nếu bạn mắc những bệnh lý về tim mạch thì vẫn hoàn toàn có thể ăn trứng liên tục nhưng cần chú ý quan tâm, chỉ ăn lòng trắng trứng. Không ăn quá 2 lòng trắng trứng mỗi ngày .

Chứa ít calo

Lòng trắng trứng gà chứa hàm lượng calo rất thấp. Đó cũng là nguyên do tại sao trong chính sách ăn kiêng của người thừa cân thường xuyên Open lòng trắng trứng .

Giàu canxi

Lòng trắng trứng gà chứa lượng canxi dồi dào. Trong 100 g lòng trắng trứng gà chứa 19 mg canxi. Đây là chất rất tốt cho sức khỏe thể chất của hệ xương khớp và răng, giúp điều hòa nhịp tim …

Ngăn ngừa ung thư

Đây là một quyền lợi của lòng trắng trứng gà so với sức khỏe thể chất mà ít ai ngờ tới. Theo những chuyên viên dinh dưỡng, lòng trắng trứng gà rất giàu albumin, chứa selenium. Chất này sẽ giúp bảo vệ khung hình bạn, ngăn ngừa sự tiến công của tế bào ung thư .Bên cạnh đó, lòng trắng trứng gà còn có rất nhiều tác dụng quý khác so với sức khỏe thể chất như tương hỗ điện giải, cung ứng vitamin, giảm huyết áp … Bởi vậy, chẳng có nguyên do nào mà bạn không bổ trợ lòng trắng trứng gà trong thực đơn hàng tuần của mái ấm gia đình .Bạn hoàn toàn có thể chế biến được rất nhiều món ngon từ lòng trắng trứng gà như : bánh bông lan, cookie phô mai, cupcake … hoặc đơn thuần là luộc, rán .Lưu ý : Nếu bạn ăn quá nhiều lòng trắng trứng thì hoàn toàn có thể gây tác dụng phụ như táo bón, trướng bụng, viêm da, mề đay … Theo khuyến nghị của chuyên viên dinh dưỡng, người trưởng thành chỉ nên ăn 3 quả trứng / tuần .

Da đẹp, tươi trẻ “bất chấp tuổi tác” nhờ lòng trắng trứng gà

Là một trong những nguyên vật liệu tự nhiên giúp làm đẹp da, lòng trắng trứng gà thường được chị em phối hợp với bột nghệ, mật ong, chanh tươi … Không chỉ là nguồn cung ứng chất dinh dưỡng tốt cho khung hình bạn, lòng trắng trứng gà còn mang tới những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe thể chất làn da, giúp da đẹp lên từng ngày .

Vậy tác dụng lòng trắng trứng gà đối với làn da là gì? Hãy cùng VinID điểm danh những lợi ích của lòng trắng trứng gà với làn da nhé!

• Tẩy tế bào chết và vô hiệu đồi mồi trên da
• Giảm nếp nhăn trên da
• Dưỡng ẩm cho làn da
• Giảm bọng mắt
• Làm căng mí mắt
• Loại bỏ bụi bẩn, chất nhờn trên da
• Làm trắng da
• Trị mụn trứng cá

• Làm mờ vết thâm do mụn

  Xem thêm: Làm Thế Nào Để Hết Nhiệt Miệng

• Ngăn ngừa lão hóa da

Rõ ràng, ít có nguyên liệu làm đẹp nào mang nhiều giá trị đến thế mà siêu dễ tìm như lòng trắng trứng gà. Bạn nên sưu tập ngay cho mình những công thức làm mặt nạ lòng trắng trứng gà. Vậy mặt nạ lòng trắng trứng gà có tác dụng gì? Nó sẽ giúp da bạn tươi trẻ, căng mịn, mềm mại và trắng hơn. Đồng thời, nó cũng rất hữu ích trong việc tẩy tế bào chết cho da, giảm tắc nghẽn lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn. Nhờ đó, da sẽ khỏe mạnh và đẹp tự nhiên như bạn mong muốn.

“Quá yêu” lòng trắng trứng gà nhưng… không biết mua đâu đảm bảo?

Thực tế, trên thị trường có Open 1 số ít loại trứng gà giả hoặc không bảo vệ chất lượng. Vậy làm thế nào mua được trứng gà thật, bảo vệ chất lượng và tươi ngon ?Siêu thị ảo VinMart 4.0 chính là địa chỉ an toàn và đáng tin cậy được nhiều người mua lựa chọn bởi :

• Là một siêu thị nhà hàng bán hàng trải qua những hình ảnh mô phỏng chân thực nhưng tại những khu vực nói trên lại không hề có sẵn những loại sản phẩm để người mua shopping trực tiếp .
• Không phải chuyển dời tới siêu thị nhà hàng VinMart hay shop VinMart +, xếp hàng chờ đón thanh toán giao dịch mà chỉ cần vài phút thực thi trên ứng dụng VinID để mua được loại sản phẩm mong ước .
• Sau 2-5 giờ kể từ khi giao dịch thanh toán đơn hàng, bạn sẽ nhận hàng tại nhà .

Mua trứng gà tươi ngon, nguồn gốc rõ ràng tại VinMart 4.0

Khi mua trứng gà tại VinMart 4.0, bạn cũng sẽ không phải lo ngại về Chi tiêu của loại sản phẩm. Tất cả thông tin về Chi tiêu, nguồn gốc nguồn gốc … đều được niêm yết rõ ràng trên mẫu sản phẩm. Có rất nhiều lựa chọn cho bạn như :

Trứng gà công nghiệp

• Trứng gà Ba Huân ( hộp 10 quả ) : 27.300 đồng
• Trứng gà Ba Huân ( hộp 6 quả ) : 18.500 đồng
• Trứng gà tươi Dabaco ( hộp 10 quả ) : 26.500 đồng
• Trứng gà Omega 3 Dabaco ( hộp 10 quả ) : 48.500 đồng
• Trứng gà DHA Dabaco ( hộp 10 quả ) : 49.900 đồng

Trứng gà ta

• Trứng gà ta V.Food ( giỏ 10 quả 300 g ) : 39.600 đồng
• Trứng gà ta Ba Huân ( hộp 6 quảx35g ) : 25.900 đồng
• Trứng gà quê Dabaco ( giỏ 10 quả ) : 45.000 đồng
• Trứng gà ta quê ( giỏ 10 quả ) : 45.900 đồng
• Trứng gà so Trang trại 729 Ba Vì ( giỏ 10 quả ) : 44.900 đồng

(Giá cập nhật tại siêu thị VinMart ngày 14/08/2019, có thể thay đổi theo từng thời điểm)

Các bước giúp bạn mua trứng gà siêu nhanh ngay tại nhà với tính năng Scan & Go

• Tải app VinIDtrên điện thoại cảm ứng và ĐK thông tin tài khoản ( nếu đã có thông tin tài khoản thì bạn thực thi đăng nhập )
• Mở ứng dụng VinID, truy vấntính năng Scan & Go
• Lựa chọn phương pháp giao hàng tại nhà

• Quét mã QR sản phẩm trứng gà bạn muốn mua tại cuốn Cẩm nang mua sắm được tải từ

  Xem thêm: Thực Phẩm Làm Giảm Nhiệt Miệng Nhanh Chóng

  siêu thị ảo VinMart 4.0

• Lựa chọn phương pháp giao dịch thanh toán và triển khai theo hướng dẫn

Nếu lựa chọn giao hàng tận nhà thì sau 2-5 tiếng, nhân viên cấp dưới nhà hàng siêu thị VinMart sẽ giao hàng đến nhà bạn và với đơn hàng từ 300.000 đồng trong khoanh vùng phạm vi nửa đường kính 10 km sẽ được giao hàng không tính tiền .

Với tính năng Scan & Go trên app VinID và sự hỗ trợ đầy đủ, chính xác tuyệt đối từ siêu thị ảo VinMart 4.0, giờ đây, bạn có thể mua được những quả trứng gà tươi ngon, chất lượng mà không hề tốn công sức, thời gian để thỏa sức làm đẹp, chăm sóc sức khỏe tốt nhất. Hãy tải ngay ứng dụng VinID và trải nghiệm mua sắm tại siêu thị VinMart 4.0 bạn nhé!

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống