Ăn gì để dễ sinh thường? Top các thực phẩm kích thích sinh nở hiệu quả

Theo nghiên cứu và điều tra, 85 % mẹ bầu hoàn toàn có thể sinh con tự nhiên, 15 % còn lại hoàn toàn có thể cần phải được sinh theo giải pháp mổ. Hiện nhiều chuyên viên sức khỏe thể chất sản phụ khoa cho rằng số sản phụ sinh con theo giải pháp mổ đã chiếm khoảng chừng 1/3 ca sinh. Tuy nhiên, thực tiễn có không ít mẹ bầu tìm đủ mọi cách để hoàn toàn có thể sinh thường, ví dụ điển hình như ăn gì để dễ sinh thường hay ăn gì cho dễ đẻ. Trong bài viết này, Hello Bacsi mách bạn những thực phẩm kích thích chuyển dạ và cách bạn hoàn toàn có thể vượt qua ca sinh thường thuận tiện.

Ăn gì để dễ sinh thường?

Thực tế, chế độ ăn khi mang thai đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho mẹ bầu khỏe mạnh, tạo điều kiện thuận lợi cho việc sinh nở tự nhiên. Do đó, để trả lời cho câu hỏi như ăn gì để dễ sinh thường, ăn gì cho dễ đẻ, ăn gì để nhanh chuyển dạ, bạn hãy tham khảo các thông tin sau:

Ăn gì để dễ sinh thường kinh nghiệm dân gian?

Nếu khám phá kinh nghiệm tay nghề ăn gì cho dễ đẻ, ăn gì để giảm đau khi chuyển dạ của những người lớn tuổi, bạn hoàn toàn có thể nhận được câu vấn đáp là hãy sử dụng một trong những thực phẩm kích thích chuyển dạ sau :

1. Dứa và xoài – Thực phẩm kích thích sinh nở

Nếu bạn hỏi những bà những mẹ về việc ăn gì để dễ đẻ, ăn gì để sinh sớm, thai 39 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ thì năng lực cao là sẽ nhận được lời khuyên nên ăn dứa và xoài khi gần đến ngày chuyển dạ. Lời khuyên này cũng có chút địa thế căn cứ vì dứa và xoài là những trái cây giàu bromelain, một loại enzyme hoàn toàn có thể kích thích chuyển dạ và làm mềm cổ tử cung. Lưu ý : Mẹ bầu chỉ nên tiêu thụ những loại trái cây này vào tuần cuối của thai kỳ với lượng vừa phải. Việc ăn nhiều quá mức hoàn toàn có thể ngày càng tăng rủi ro tiềm ẩn chuyển dạ sớm, không tốt cho mẹ và bé.

2. Mẹ bầu nên uống nước dừa, ăn men cơm rượu

Nếu được hỏi uống gì để sinh nhanh thì nhiều người lớn tuổi sẽ khuyên rằng nếu muốn dễ sinh, không phải sinh mổ, mẹ bầu nên uống nước dừa, ăn men cơm rượu vào quá trình 2 tuần cuối của thai kỳ. Ngoài ra, có quan điểm cho rằng mẹ bầu ăn mía, uống nước mía khi mang thai sẽ sinh con thật sạch, không đờm nhớt. Tuy nhiên, những giải pháp này chưa được khoa học chứng tỏ, do đó, mẹ bầu nên xem xét trước khi vận dụng nhé.

3. Sắp sinh nên ăn gì để dễ đẻ? Mẹ bầu hãy ăn chè mè đen

Theo ý niệm dân gian, chè mè đen không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn là một trong những thực phẩm kích thích chuyển dạ. Bạn hoàn toàn có thể ăn chè mè đen nấu cùng bột sắn dây để làm mát khung hình, bổ máu, đẹp da, mượt tóc … giúp bà bầu luôn khỏe mạnh. Kể từ tuần thứ 37 của thai kỳ, mẹ bầu nên ăn món chè này vào buổi sáng, 3 lần / tuần, mỗi lần 1 bát ( chén ) để ngày càng tăng cơ hội sinh thường.

4. Tuần cuối thai kỳ ăn gì để dễ sinh? Uống nước lá tía tô

Uống nước lá tía tô là mẹo dân gian sinh con nhanh, không đau được nhiều người truyền tai nhau. Nguyên do là trong loại rau gia vị này có chất giúp làm mềm tử cung, giúp cổ tử cung mở nhanh hơn trong quy trình chuyển dạ sinh con. Điều này giúp giảm thời hạn đau do chuyển dạ. Do đó, nhiều người cho rằng khi nhận thấy có tín hiệu chuyển dạ, mẹ bầu nên uống một ly nước tía tô để hoàn toàn có thể ngày càng tăng cơ hội sinh thường.

Bà bầu ăn gì để dễ sinh theo lời khuyên của chuyên gia?

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống