Bổ sung vitamin D cho trẻ bao nhiêu là đủ và như thế nào là tốt nhất?

Bổ sung vitamin D cho trẻ như thế nào, bao nhiêu là đủ ? Trẻ nhỏ có nên dùng viên uống bổ sung vitamin D không ? Đây là những vướng mắc của rất nhiều bà mẹ có con nhỏ. Vitamin D có vai trò rất quan trọng so với trẻ nhỏ. Để bảo vệ phân phối đủ vitamin D cho trẻ, bạn hãy dành vài phút xem qua những san sẻ dưới đây của Hello Bacsi để hiểu rõ hơn nhé.

Tầm quan trọng của việc bổ sung vitamin D cho trẻ

Vitamin D là dưỡng chất quan trọng giúp khung hình hấp thụ canxi từ thực phẩm, từ đó, giúp xương và răng tăng trưởng khỏe mạnh. Vitamin D cũng rất quan trọng so với sức khỏe thể chất tim mạch và chống nhiễm trùng. Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong quy trình chuyển hóa và hấp thụ những khoáng chất khác trong khung hình. Vitamin D thiết yếu để :

• Tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình chuyển hóa canxi và khoáng hóa xương

  Bạn đang đọc: Bổ sung vitamin D cho trẻ bao nhiêu là đủ và như thế nào là tốt nhất?

• Có lợi cho quy trình chuyển hóa photphat và magiê
• Kích thích thành ruột thôi thúc quy trình hấp thụ canxi .

Cung cấp vitamin D phù hợp cho trẻ còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, bệnh tự miễn và đái tháo đường tuýp 2. Bằng chứng từ các nghiên cứu quan sát ủng hộ vai trò của việc bổ sung vitamin D trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 1 ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Ngoài ra, vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc kiến thiết xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh nhằm mục đích bảo vệ trẻ khỏi những bệnh nhiễm trùng. Tình trạng thiếu vắng vitamin D hoàn toàn có thể gây co giật và bệnh cơ tim ở trẻ sơ sinh, bệnh còi xương, chậm tăng trưởng và mỏi cơ ở trẻ nhỏ mọi lứa tuổi. Không những vậy, lượng vitamin D thấp còn dẫn đến việc giải phóng hormone tuyến cận giáp, gây kêu gọi canxi từ xương. Theo thời hạn, quy trình tiêu xương quá mức hoàn toàn có thể dẫn đến còi xương.

Không những vậy, vitamin D cũng “nổi tiếng” với tác dụng hỗ trợ sức khỏe hệ thần kinh, đồng thời cải thiện và nâng cao sức khỏe của phổi và tim.

Bổ sung vitamin D cho trẻ: Bao nhiêu là đủ?

Để trẻ tăng trưởng và tăng trưởng tốt nhất, bạn hoàn toàn có thể bổ sung theo liều lượng sau :

• Trẻ dưới 1 tuổi: Cần 400 IU vitamin D mỗi ngày
• Trẻ trên 1 tuổi: Cần 600 – 1000 IU vitamin D mỗi ngày

Với những bé bú sữa công thức, nếu mỗi ngày bé bú khoảng chừng 900 ml thì mẹ không cần bổ sung thêm. Còn nếu bé bú mẹ trọn vẹn hoặc hoặc bú ít hơn 900 ml sữa công thức mỗi ngày, bạn hãy hỏi quan điểm bác sĩ.

Có nên cho trẻ uống viên uống bổ sung vitamin D?

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống