Bổ sung vitamin D cho trẻ đúng cách như thế nào?

2. Vậy nên bổ sung vitamin D như thế nào để bảo đảm an toàn và hiệu suất cao so với trẻ ?Vitamin D được biết đến là vitamin quan trọng và rất dễ thiếu vắng trong quy trình tăng trưởng của trẻ nhỏ. Đây là vitamin tan trong dầu mà khung hình không tự tổng hợp được, phải bổ sung qua chính sách ăn, ánh nắng mặt trời hoặc các chế phẩm bổ sung vitamin D .

Xem thêm: Bộ vi chất dinh dưỡng giúp trẻ cao lớn khỏe mạnh

Bạn đang đọc: Bổ sung vitamin D cho trẻ đúng cách như thế nào?

1.Khi thiếu vitamin D, trẻ sẽ gặp những tình trạng sức khỏe kém như

– Quấy khóc, ngủ không sâu giấc, hay giật mình do thần kinh bị kích thích
– Còi xương, suy dinh dưỡng, chậm mọc răng mọc tóc, thóp lâu liền, mềm xương sọ
– Thiếu vitamin D lê dài hoàn toàn có thể dẫn tới thực trạng bệnh lý như : bệnh dị ứng, tim mạch, men răng kém, suy giảm năng lực miễn dịch bẩm sinh …
Vậy có nên bổ sung thật nhiều vitamin D cho trẻ để tránh những thực trạng trên hay không ?
Vitamin D tan trong dầu, do đó khi khung hình dư thừa, vitamin D sẽ tích tụ tại các mô mỡ mà không tự đào thải ra khỏi khung hình. Nếu lượng vitamin D tích góp tới ngưỡng nhất định sẽ gây ra thực trạng cường vitamin D với biểu lộ :
– Tăng canxi huyết gây đau đầu, khô miệng, chuột rút, táo bón
– Biến chứng tại mắt gây viêm giác mạc hình dải băng
Việc bổ sung vitamin D thiếu hoặc thừa đều gây ra những tác động ảnh hưởng xấu tới sức khỏe thể chất và sự tăng trưởng của trẻ .

Xem Thêm [Tổng hợp] TOP món ăn ngon ở Huế “mê hoặc” du khách thập phương

2.Vậy nên bổ sung vitamin D như thế nào để an toàn và hiệu quả đối với trẻ?

Báo cáo của Tổ chức Y tế thế giới ( WHO ) tháng 2/2019 đã xem xét và đưa ra lời khuyên nên bổ sung vitamin D cho nhóm trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ tới 5 tuổi. Những nhóm trẻ này có rủi ro tiềm ẩn cao tác động ảnh hưởng bởi tia UV khi tắm nắng, mặt khác, trẻ chưa tăng trưởng hành vi nhà hàng siêu thị vừa đủ, thành phần thức ăn chứa đủ vitamin D là khó đạt được nên dễ thiếu vắng vitamin D .

Theo khuyến cáo của các tổ chức y tế thì liều vitamin D bổ sung cho trẻ bú mẹ hoàn toàn hoặc một phần là 400 IU/ ngày kể từ lúc sinh cho đến lúc 1 tuổi hoặc đến khi trẻ cai sữa hoặc trẻ uống ít nhất 1 lít sữa có bổ sung vitamin D một ngày.

Xem thêm: Làm Thế Nào Khi Chân Ra Nhiều Mồ Hôi

Trẻ từ 1 đến 5 tuổi liều sẽ tùy thuộc vào lượng sữa hoặc thực phẩm bổ sung vitamin D mà trẻ nhận được. Liều khuyến nghị cho trẻ ở độ tuổi này nếu không uống đủ 1 lít sữa có bổ sung vitamin D mỗi ngày hoặc thụ động ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vẫn cần bổ sung vitamin D 400 IU / ngày .
Bổ sung vitamin D theo đúng liều khuyến nghị, nhưng nhiều cha mẹ do dự không biết nên bổ sung tốt nhất vào thời gian nào trong ngày ?
Bổ sung vitamin D tốt nhất là sau bữa sáng để tăng năng lực hấp thụ. Tuy nhiên, nếu cha mẹ không có thời hạn vào buổi sáng hoàn toàn có thể cho trẻ bổ sung sau các bữa ăn trong ngày nhưng trước 8 giờ tối bởi theo các nhà khoa học vitamin D bổ sung buổi tối cho thấy có tương quan đến sự khó ngủ ở trẻ .
Như vậy việc bổ sung vitamin D đúng rất quan trọng so với sức khỏe thể chất và sự tăng trưởng của trẻ. Do đó, cha mẹ nên chăm sóc và lựa chọn phương pháp bổ sung vitamin D cho con hiệu suất cao và bảo đảm an toàn .

Xem Thêm Có Nên Kết Hợp Niacinamide và Vitamin C Trong Skincare Routine

3.Bổ sung vitamin D3 an toàn cho trẻ với Kinder Active D3 drops

Bổ sung vitamin D3 cho bé bảo đảm an toàn với Kinder Active D3 drops – thương hiệu số 1 tại Đức

Xem thêm: Bộ vi chất dinh dưỡng giúp trẻ cao lớn khỏe

Kinder Active D3 drops là thực phẩm bảo vệ sức khỏe thể chất bổ sung vitamin D3 dạng nhỏ giọt của tên thương hiệu Doppelherz – Nhãn hiệu chiếm thị trường số 1 tại Đức – với liều chuẩn 100 IU mỗi giọt, thuận tiện khi sử dụng. Vitamin D3 trong loại sản phẩm Kinder Active D3 dạng nhỏ giọt được hòa tan trong dung môi dầu hướng dương, không chất dữ gìn và bảo vệ, không chất tạo màu tạo mùi, tuyệt đối bảo đảm an toàn, không gây kích ứng niêm mạc miệng trẻ và rất được trẻ thú vị hợp tác. Sản phẩm nhập khẩu nguyên chai từ Đức, đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Nước Ta .
Nguồn tìm hiểu thêm : Pubmed .
— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — –

Doppelherz – Thương hiệu số 1 tại Đức, thuộc tập đoàn Queisser Pharma với lịch sử hơn 120 năm phát triển, được 98% người Đức biết đến, phân phối tại hơn 70 quốc gia trên thế giới với hơn 800 loại sản phẩm.