(Giải đáp) Dùng vitamin E có trị mụn không? Có tốt không?

Hội chị em gần đây hay truyền tai nhau một tip chăm sóc da mụn mới đó là sử dụng vitamin E cho làn da mụn. Ngoài khả năng dưỡng ẩm thì bạn gái da mụn liệu có nên uống vitamin E hay không?

Uống vitamin E có trị hết mụn không?

Liệu có đảm bảo đạt được những tác dụng dưỡng da trị mụn thâm mà vitamin E mang lại không? 

Bài viết này của DHC Việt Nam sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc trên. Cùng đọc nhé!

1. Vitamin E là gì ? Công dụng của vitamin E với làm đẹp

Vitamin E là một trong 5 loại vitamin thiết yếu của khung hình, chứa những phân tử tocopherol và tocotrienol .Vitamin E có dạng chất lỏng màu vàng nhạt hoàn toàn có thể tan trong dầu và cồn, không tan trong trước. Vitamin E hoàn toàn có thể chịu được nhiệt độ cao nhưng lại dễ bị phân hủy bởi tia tử ngoại .

Vitamin E có dạng dầu, màu vàng nhạt, mang năng lực chống oxy hóa rất tốt

Một số công dụng làm đẹp của vitamin E là:

• Dưỡng ẩm cho da khô không bị bong tróc và ngăn ngừa quá trình lão hóa da.
• Phục hồi da cháy nắng, da sạm đen và giúp làm mờ các vết rạn trên da.
• Hỗ trợ điều trị quầng thâm và các nếp nhăn quanh mắt.
• Kích thích quá trình mọc tóc, ngừa lão hóa tóc, trị tóc chẻ ngọn và làm tóc bóng, mềm mượt hơn.
• Dưỡng ẩm cho đôi môi khô nứt nẻ.
• Chống sự sản xuất các gốc tự do, bảo vệ tế bào không bị hao mòn và giúp cơ thể khỏe mạnh.

Vitamin E nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, tránh khỏi tác nhân gây lão hóa

>> Xem thêm: Cách dưỡng ẩm cho da khô tại nhà hiệu quả nhanh

2. Da mụn có nên dùng vitamin E không? Cách trị thâm mụn bằng vitamin E hiệu quả tại nhà

Bạn gái có làn da mụn hoàn toàn có thể dùng vitamin E vì vitamin E hoàn toàn có thể làm dịu những nốt mụn sưng đỏ, có tính kháng viêm tốt và ngăn ngừa tổn thương da .Bạn hoàn toàn có thể sử dụng vitamin E để tương hỗ trị mụn thâm bằng những cách sau :

2.1. Bôi vitamin E trị mụn

Với cách chăm sóc da bằng vitamin E từ bên ngoài bằng phương pháp bôi trực tiếp lên da mặt, vitamin E sẽ tác động trực tiếp lên những nốt mụn và “giải quyết” chúng.

Thông thường mọi người sẽ hay dùng dung dịch bên trong viên nang vitamin E để bôi lên da .Cách này không hẳn là có hại nhưng hiệu suất cao mà nó mang lại thì không bằng những loại sản phẩm bổ trợ vitamin E dạng bôi như : serum, tinh chất .

• Nếu bạn vẫn muốn sử dụng vitamin E nguyên chất thì có thể cân nhắc đến một số dạng dầu vận chuyển nhẹ như dầu olive, dầu jojoba,…
• Thời điểm tốt nhất để thoa vitamin E trực tiếp lên mặt là buổi tối trước khi đi ngủ.

Hơn nữa, bạn cũng cần làm sạch da mặt phẳng nước tẩy trang và sữa rửa mặt trước khi bôi vitamin E để trị mụn. Da mặt được làm sạch thì mới hoàn toàn có thể hấp thụ vitamin E tốt hơn, hạn chế bít tắc lỗ chân lông .

Nên sử dụng serum hoặc tinh chất vitamin E để thoa trực tiếp lên mặtKhi bôi vitamin E trực tiếp lên mặt, bạn nên chú ý quan tâm chỉ bôi một lớp mỏng mảnh, tránh bôi quá dày sẽ khiến da bị bí, “ khó thở ” và dễ nổi mụn hơn. Tuy nhiên, bạn gái da dầu, da nhạy cảm hay da bị mụn nặng thì nên hạn chế áp dụng cách này .Ngoài cách bôi trực tiếp thì bạn hoàn toàn có thể vận dụng 1 số ít công thức làm mặt nạ trị mụn từ vitamin E và một số ít nguyên vật liệu tự nhiên như mật ong, tinh bột nghệ, trứng gà, …

• Mặt nạ vitamin E và mật ong, trứng gà

Mặt nạ từ vitamin E, mật ong và trứng gà có công dụng làm sạch bã nhờn bên trong lỗ chân lông, đồng thời kháng viêm cho làn da không bị nổi mụn .

Cùng với đó, mặt nạ này có khả năng hỗ trợ da sản sinh collagen, tăng khả năng tái tạo da sau mụn và ngăn chặn được nhiều dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, khô da.

Nguyên liệuCách làm

• 2 viên nang vitamin E.
• 1 lòng đỏ trứng gà.
• 1 thìa mật ong.

• Trích lấy dung dịch vitamin E trong viên nang, sau đó trộn đều với mật ong và lòng đỏ trứng gà.
• Thoa đều hỗn hợp lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 3 – 5 phút.
• Đắp mặt nạ trong khoảng 15 – 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước mát.

Mặt nạ vitamin E và mật ong, trứng gà giúp làm sạch lỗ chân lông, giảm viêm mụn

>> Xem thêm: Top 12 mặt nạ vitamin E dưỡng da trắng sáng mịn màng

2.2. Uống trực tiếp viên nang vitamin E

Bị mụn có nên uống vitamin E không ?Sản phẩm bổ trợ vitamin E dạng uống thường chứa nhiều dầu, thích hợp cho khung hình hấp thụ. Việc bổ trợ vitamin E trải qua những mẫu sản phẩm uống không chỉ giúp cải tổ làn da mà còn tốt cho cả sức khỏe thể chất nữa đấy .

Uống trực tiếp viên nang vitamin E là một phương pháp dưỡng da từ bên trong rất tốt, cũng giúp dưỡng ẩm và chống lão hóa cho da, cải thiện tình trạng mụn hiệu quả.

• Với phương pháp trị mụn bằng đường uống này, mỗi ngày bạn chỉ nên bổ sung hàm lượng vitamin E tối đa 400 UI.

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng nhận định rằng, bạn có thể uống vitamin E vào bất cứ lúc nào trong ngày.

• Tuy nhiên, để vitamin E phát huy tốt được công dụng của chúng thì bạn nên uống sau bữa ăn khoảng 30 phút là tốt nhất.

Viên nang vitamin E dùng để uống chứa nhiều dầu, thích hợp cho khung hình hấp thụNgoài ra, bạn cũng không nên uống vitamin E trong thời hạn quá lâu, tốt nhất chỉ nên uống trong khoảng chừng 1-2 tháng, sau nghỉ 1 tháng rồi mới dùng tiếp. Điều này giúp bạn tránh được tính năng phụ khi và lắng đọng quá nhiều vitamin E trong khung hình .

2.3. Bổ sung nguồn vitamin E từ thực phẩm

Nguồn vitamin E từ thực phẩm tự nhiên được nhìn nhận là vô cùng bảo đảm an toàn và hiệu suất cao hơn so với mẫu sản phẩm vitamin E tổng hợp. Những thực phẩm này không chỉ giàu vitamin E mà còn chứa nhiều dưỡng chất khác như : vitamin A, vitamin C, kali, sắt, …Hơn nữa, nguồn thực phẩm này không chỉ giúp bạn cải tổ thực trạng mụn, chăm nom da khỏe mạnh mà còn có năng lực nâng cao sức khỏe thể chất của khung hình, tránh mắc một số ít bệnh .Một số thực phẩm tự nhiên giàu vitamin E là : dầu thực vật, củ cải, cà chua, bí đỏ, xoài, đu đủ, bơ, những loại hạt, bông cải xanh, cá hồi, …

Đừng quên bổ trợ vitamin E trải qua thực phẩm tự nhiên giàu chất dinh dưỡng

3. Các chú ý quan tâm khi dùng vitamin E trị mụn

Khi bạn quyết định hành động dùng vitamin E trị mụn thì việc có hiệu suất cao tốt hay không còn nhờ vào vào 1 số ít quan tâm dưới đây .

• Làn da dầu nhờn không nên đắp mặt nạ vitamin E quá lâu vì có thể gây bít tắc lỗ chân lông, dễ tạo điều kiện cho mụn phát triển mạnh hơn.
• Không lạm dụng liều lượng uống vitamin E vì nó có thể khiến hàm lượng vitamin K trong cơ thể bạn bị thiếu hụt và gây tiêu chảy.
• Duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học và đừng quên bổ sung collagen cho da.
• Đừng quên thoa kem chống nắng, che chắn bảo vệ da cẩn thận mỗi khi ra ngoài.
• Phụ nữ có thai, trẻ nhỏ, người có bệnh Alzheimer cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống vitamin E.
• Bạn có thể thực hiện tẩy da chết tối đa 2 lần/tuần để da mặt hồng hào hơn.
• Trong quá trình uống vitamin E nếu có xuất hiện một số hiện tượng như buồn nôn, mệt mỏi, chóng mặt,… thì cần tới gặp ngay bác sĩ để được hỗ trợ kịp thời.

Có lối sống, hoạt động và sinh hoạt lành mạnh, khoa học, tiếp tục tập thể dục để khung hình và làn da khỏe mạnh

Tổng kết

Hy vọng qua bài viết bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi Uống vitamin E có trị mụn không?

Uống vitamin E không những giúp hạn chế mụn tăng trưởng trên da mặt mà còn nâng cao sức đề kháng của làn da, tránh cho da bị tác nhân xấu tiến công. Để có hiệu suất cao trị mụn tốt nhất, bạn vẫn nên sử dụng vitamin E đúng liều lượng để không gặp phải phản ứng phụ nào có hại cho khung hình .

Chúc bạn luôn có một làn da mịn màng, căng bóng không còn dấu vết của mụn và cũng đừng quên theo dõi các bài viết chia sẻ mẹo làm đẹp từ DHC Việt Nam nhé!

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống