Bromelain là gì? Tác dụng của bromelain với sức khỏe là gì?

Bromelain là một hỗn hợp enzyme có trong dứa. Mọi người có khuynh hướng sử dụng bromelain như một chất bổ trợ cho những quyền lợi sức khỏe thể chất gồm có làm giảm những yếu tố về xoang, giảm viêm và cải tổ mạng lưới hệ thống tiêu hóa .
Có nhiều dẫn chứng khoa học xung quanh hiệu suất cao của việc sử dụng bromelain cho những mục tiêu này .

Bài viết này sẽ xem xét các lợi ích của bromelain đã được nghiên cứu, cũng như các rủi ro tiềm ẩn khi sử dụng bromelain.

[wpsm_box type=”red” float=”none” text_align=”center”] Xem thêm: Tổng hợp các thành phần mỹ phẩm chăm sóc da phổ biến nhất hiện nay
[/wpsm_box]

Bromelain là gì ?

Bromelain là một enzyme trong dứa mà mọi người hoàn toàn có thể dùng như một chất bổ trợ .
Bromelain là một hỗn hợp enzyme mà người ta hoàn toàn có thể chiết xuất từ ​ ​ thân hoặc quả của cây dứa Ananas comosus .
Trong quả dứa có hàm lượng axit hữu cơ cao ( axit malic và axit xitric ). Nó là nguồn phân phối mangan dồi dào cũng như có hàm lượng Vitamin C và Vitamin B1 khá cao. Một tài liệu khác cho biết : Trong 100 g phần ăn có chứa 25 kcal, 0,03 mg caroten, 0,08 mg vitamin B1, 0,02 mg vitamin B2, 16 mg vitamin C ( dứa tây ). Các chất khoáng : 16 mg ca, 11 mg phospho, 0,3 mg Fe, 0,07 mg Cu, 0,4 g protein, 0,2 g lipit, 13,7 g hydrat cacbon, 85,3 g nước, 0,4 g xơ. Trong quả dứa cũng có chứa enzym bromelain, hoàn toàn có thể phân huỷ protein .
Những người chữa bệnh đã sử dụng những enzyme này trong hàng trăm năm theo nhiều cách. Bây giờ, những nhà kinh doanh có xu thế bán bromelain dưới dạng là một chất bổ sung sức khỏe thể chất hoặc kem dưỡng da .
Bromelain chứa một hỗn hợp những enzyme có tính năng tích cực trong khung hình. Các thành phần hoạt động giải trí trong bromelain gồm có proteinase và protease, đó là những enzyme phá vỡ protein trong khung hình .

Tác dụng của bromelain

Người ta sử dụng bromelain như một phương thuốc tự nhiên so với nhiều yếu tố sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, có rất ít điều tra và nghiên cứu khoa học chất lượng để điều tra và nghiên cứu về những tác dụng của nó .
Bài viết dưới đây tranh luận về những quyền lợi hoàn toàn có thể có của việc bổ trợ bromelain, cùng với nghiên cứu và điều tra đã được công bố .

1. Giảm viêm xoang

Bromelain hoàn toàn có thể hữu dụng như một liệu pháp tương hỗ để giảm những triệu chứng viêm xoang và những thực trạng tương quan ảnh hưởng tác động đến hô hấp và đường mũi .
Một báo cáo giải trình năm năm nay của những điều tra và nghiên cứu cho thấy rằng bromelain hoàn toàn có thể làm giảm thời hạn của những triệu chứng viêm xoang ở trẻ nhỏ, cải tổ hô hấp và giảm viêm mũi .
Một báo cáo giải trình năm 2006 ghi nhận rằng bromelain, khi sử dụng nó cùng với những loại thuốc tiêu chuẩn, hoàn toàn có thể giúp giảm viêm trong xoang. Nghiên cứu này cung ứng dẫn chứng chất lượng cao, vì nó đã xem xét 10 thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên .

2. Điều trị viêm xương khớp

Người ta thường bổ trợ bromelain để cải tổ những triệu chứng viêm xương khớp .
Một nhìn nhận năm 2004 của những nghiên cứu và điều tra lâm sàng cho thấy bromelain là một chiêu thức điều trị hữu dụng cho viêm xương khớp, hoàn toàn có thể là do tính năng chống viêm của nó. Các nhà nghiên cứu nói rằng cần điều tra và nghiên cứu thêm về hiệu suất cao và liều lượng tương thích .
Tuy nhiên, đây là một nghiên cứu và điều tra cũ và Viện Y tế Quốc gia ( NIH ) nói rằng tác dụng nghiên cứu và điều tra cho đến nay là chưa thống nhất về việc liệu bromelain, một mình hay phối hợp với những loại thuốc khác, có hiệu suất cao trong điều trị viêm xương khớp .

3. Tác dụng chống viêm

Nghiên cứu cho thấy rằng bromelain hoàn toàn có thể có lợi cho những người bị viêm khớp dạng thấp .
Cùng với việc giảm viêm mũi trong viêm xoang, bromelain cũng hoàn toàn có thể làm giảm viêm ở những nơi khác trong khung hình .
Theo nhìn nhận năm năm nay của những điều tra và nghiên cứu, nghiên cứu và điều tra trên những quy mô động vật hoang dã đã gợi ý rằng bromelain hoàn toàn có thể làm giảm 1 số ít hợp chất tương quan đến viêm do ung thư và tăng trưởng khối u .
Bromelain cũng hoàn toàn có thể giúp kích thích mạng lưới hệ thống miễn dịch khỏe mạnh để giải phóng những hợp chất mạng lưới hệ thống miễn dịch chống viêm .
Tổng quan cũng cho thấy rằng bromelain hoàn toàn có thể làm giảm yếu tố tăng trưởng beta. Đây là một hợp chất tương quan đến viêm trong viêm khớp dạng thấp và thoái hóa xương .

Tuy nhiên, đó là những nghiên cứu được thực hiện trên chuột hoặc trong phòng thí nghiệm dựa trên tế bào. Vì vậy các nhà nghiên cứu hiện không biết tác dụng chắc chắn của bromelain ở người.

4. Tác dụng chống ung thư

Theo một nhìn nhận năm 2010 trên tạp chí Cancer Letters, bromelain hoàn toàn có thể có công dụng chống ung thư trên tế bào ung thư, cải tổ thực trạng viêm trong khung hình và tăng cường mạng lưới hệ thống miễn dịch .
Tuy nhiên, NIH nói rằng hiện tại không có đủ dẫn chứng cho thấy rằng bromelain có bất kể tính năng nào so với bệnh ung thư .

5. Tăng cường tiêu hóa

Một số người dùng bromelain để giảm đau dạ dày và những triệu chứng rối loạn tiêu hóa. Do đặc tính giảm viêm của nó, một số ít người sử dụng nó như một liệu pháp hỗ trợ để điều trị rối loạn viêm ruột .
NIH công bố rằng không có đủ vật chứng cho việc sử dụng bromelain để tương hỗ tiêu hóa .
Các nghiên cứu và điều tra trên động vật hoang dã cho thấy rằng bromelain hoàn toàn có thể làm giảm tính năng của 1 số ít vi trùng tác động ảnh hưởng đến ruột, như Escherichia coli và Vibrio cholera. Đây là cả hai nguyên do thông dụng của tiêu chảy .

6. Giảm cân

Một số đơn vị sản xuất thực phẩm bổ trợ đang quảng cáo bromelain như một giải pháp trợ giúp giảm cân. Họ công bố rằng những enzyme trong bromelain hoàn toàn có thể làm tăng vận tốc khung hình tiêu thụ chất béo .
Tuy nhiên, có rất ít điều tra và nghiên cứu cho thấy rằng hợp chất này hoàn toàn có thể giúp giảm cân .

3. Bromelain có ở đâu ?

Bromelain xuất hiện tự nhiên trong thân và quả của quả dứa. Các nhà phân phối hoàn toàn có thể bán bromelain dưới dạng viên nang, kem, bột hoặc thuốc. Các đơn vị sản xuất cũng hoàn toàn có thể sản xuất bromelain cùng với những chất bổ trợ khác, ví dụ điển hình như axit linoleic phối hợp, một hợp chất hoàn toàn có thể giúp giảm cân .

4. Liều dùng

Cơ thể thường hoàn toàn có thể hấp thụ một lượng đáng kể bromelain một cách bảo đảm an toàn. Mọi người hoàn toàn có thể tiêu thụ khoảng chừng 12 gram mỗi ngày mà không có bất kể công dụng phụ không mong ước nào .
Khi sử dụng chất này, điều quan trọng là bạn cần luận bàn việc sử dụng nó với bác sĩ và triển khai theo những hướng dẫn .
Bromelain được đo bằng đơn vị chức năng tiêu hóa gelatin ( GDU ) trên mỗi gram. Liều lượng giao động từ 80 – 400 mg mỗi lần, 2 – 3 lần mỗi ngày. Bác sĩ hoàn toàn có thể khuyên bạn nên dùng nó trong bữa ăn để tương hỗ tiêu hóa hoặc dùng khi đói để giảm viêm .
Tuy nhiên, cả bác sĩ và những nhà nghiên cứu đều không thiết lập được một lượng bromelain đơn cử mà một người nên dùng để thấy quyền lợi sức khỏe thể chất. Liều lượng hoàn toàn có thể nhờ vào vào loại bromelain mà một người đang dùng ( từ thân hoặc quả ), cách chế biến và khuyến nghị của đơn vị sản xuất .

5. Rủi ro, tác dụng phụ và tương tác

Một cơn đau dạ dày hoàn toàn có thể là một tính năng phụ của việc dùng bromelain .
Mặc dù bromelain là một chất tự nhiên, nhưng nó hoàn toàn có thể có 1 số ít tính năng phụ. Bao gồm :

• Dau dạ dày
• Tăng nhịp tim
• Vấn đề kinh nguyệt

Nếu một người đang gặp phải những công dụng phụ này, họ nên ngừng sử dụng ngay và trò chuyện với bác sĩ về những giải pháp điều trị khác hoàn toàn có thể sử dụng .
Những người bị nhạy cảm hoặc dị ứng với dứa nên tránh dùng bromelain. Nó hoàn toàn có thể gây ra phản ứng dị ứng từ nhẹ đến nặng. Và trong trường hợp xấu nhất, nó hoàn toàn có thể dẫn đến sốc phản vệ .
Một số người bị dị ứng với dứa. Như với bất kể loại sản phẩm làm đẹp, chà một chút ít hỗn hợp trên một vùng da và kiểm tra xem có bất kể phản ứng nào xảy ra không ? Không sử dụng hỗn hợp nếu bị đỏ, nổi cục hoặc sưng tấy. Không vận dụng dứa với vùng da bị bỏng hoặc phát ban .
Bạn nên tìm kiếm sự chăm nom y tế khẩn cấp nếu gặp bất kể điều sau đây sau khi dùng hoặc bôi bromelain :

• Khó thở
• Buồn nôn
• Da đỏ hoặc sưng phù nặng
• Nôn
• Mạch yếu, nhanh

Tránh sử dụng bromelain nếu bạn dùng những thuốc làm loãng máu, ví dụ điển hình như warfarin, pradaxa và những thuốc khác. Nó hoàn toàn có thể có công dụng kháng tiểu cầu lên máu, làm tăng năng lực chảy máu quá mức. Vì nguyên do này, điều quan trọng là bạn tránh sử dụng bromelain trước và sau phẫu thuật .

Kết luận

Bromelain là hỗn hợp các enzyme có nguồn gốc từ quả hoặc thân dứa. Nghiên cứu cho thấy rằng nó có thể có lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như giảm viêm và giúp chữa lành vết thương, khi một người sử dụng nó như một chất bổ sung.

Tuy nhiên, không có điều tra và nghiên cứu điều tra và nghiên cứu trên quy mô lớn của con người để chứng tỏ hiệu suất cao của nó. Có ít tính năng phụ tương quan đến bromelain. Bạn hoàn toàn có thể muốn thêm chất bổ trợ này vào chính sách nhà hàng siêu thị của bạn, nhưng không nên thay thế sửa chữa điều trị y tế bằng hợp chất này .
Những người muốn thử bổ trợ chất này hoàn toàn có thể tìm thấy chúng trong những shop thuốc, một số ít shop tạp hóa và những shop trực tuyến .

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Sức khỏe