Làm Chân Tóc Chắc Khỏe Từ Thiên Nhiên

Giúp chân tóc chắc khỏe từ thiên nhiên

Cũng như làn da, mái tóc cũng cần được chăm sóc để có thể khỏe đẹp hơn. Dưỡng tóc bằng các nguyên liệu thiên nhiên có thể giúp mái tóc khoẻ đẹp dài lâu. Nhưng không phải món nào cũng đưa lên đầu được đâu nha nàng! Làm thế nào để bạn có một mái tóc chắc khỏe hơn ngay tại nhà, hãy tìm hiểu qua bài chia sẻ sau đây của Hội Buôn Chuyện.

Thói quen sinh hoạt hợp lí

Thói quen sinh hoạt không hợp lý, chế độ ăn uống không phù hợp là nguyên nhân khiến tóc của bạn trở nên yếu hơn. Hãy hạn chế các loại thực phẩm, đồ uống chứa cồn, chất kích thích, đồ uống có gas, cà phê… Chúng sẽ khiến cho hệ miễn dịch của bạn bị suy giảm, gây ra mệt mỏi, rụng tóc.

Uống nhiều nước mỗi ngày để tăng cường trao đổi chất, thanh lọc cơ thể. Theo khuyến cáo, mỗi người nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Khi cơ thể bị mất nước, tóc sẽ mất đi độ đàn hồi, trở nên khô, xơ và dễ gãy. Bên cạnh đó, bạn không nên thức khuya. Ngủ sớm trước 11 giờ để có được sức khỏe dẻo dai.

Tăng cường tập luyện thể dục thể thao cũng là một trong những cách ngăn rụng tóc khá hiệu quả. Khi tập thể dục, mồ hôi sẽ tiết ra làm thoáng và sạch lỗ chân lông, hạn chế các bệnh nấm, viêm nhiễm da đầu, giúp chân tóc phát triển.

Bạn có thể lựa chọn các bài tập yoga, aerobic, gym… tùy tình trạng sức khỏe.

Bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết 

Ngoài việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt bạn cũng cần phải bổ sung thêm cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết. Một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp mái tóc của bạn chắc khỏe và suôn mượt hơn. Các loại thực phẩm bạn cần bổ sung như sau:

• Bổ sung thêm đồ ăn chứa nhiều kẽm, sắt như cá, các loại ngũ cốc, bánh mì, các loại thịt có màu đỏ…
• Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều Protein như trứng, thịt gia cầm, sữa…
• Bổ sung thêm thực phẩm chứa nhiều vitamin C có trong rau lá xanh, cà chua, cam…
• Bổ sung thêm các axit béo Omega-3 để duy trì độ ẩm. Các axit này có nhiều trong cá thu, cá ngừ, cá hồi…
• Bổ sung thêm vitamin B có trong lúa mì, men bia, đậu lăng, đậu nành…

Massage đầu hàng ngày 

Một trong những giải pháp loại bỏ nhanh nhất tình trạng tóc rụng là massage da đầu hàng ngày. Việc này sẽ giúp các nang tóc của bạn được kích thích phát triển. Vậy nên hãy cố gắng dành ít nhất 20 phút mỗi ngày để massage da đầu nhé. Nếu là người bận rộn có thể thực hiện từ ba đến bốn lần một tuần.

Để đạt hiệu quả cao nhất hãy massage da đầu với những loại tinh dầu mọc tóc có nguồn gốc từ thiên nhiên để có thể giúp cho mái tóc và da đầu được bố sung các dưỡng chất ngay từ bên ngoài.

Sử dụng bổ trợ thêm một số loại tinh dầu bổ trợ để đạt hiệu quả cao hơn. Ví dụ như dầu ô liu, dầu dừa, tinh dầu oải hương… Đây đều là các dược liệu rất tốt cho quá trình phát triển của tóc, kích thích tóc mọc nhanh, giúp bạn ngủ ngon và cảm thấy sảng khoái hơn.

Giúp chân tóc chắc khỏe từ thiên nhiên

Chăm sóc tóc tại nhà bằng bia

Cách làm tóc trở nên mềm mượt bằng bia từ xưa đến nay được biết là một trong những nguyên liệu có khả năng làm tóc mềm mượt rất tốt, cung cấp một lượng dưỡng chất cần thiết từ mầm lúa mạch, giữ cho da đầu sạch gàu, chống gãy rụng và làm mái tóc chắc khỏe, bóng mượt.

Cách làm: Sau khi gội đầu bằng dầu gội dưỡng tóc, hãy lắc bia cho đến khi sủi bọt rồi đổ nhẹ lên da đầu kết hợp massage nhẹ nhàng 3-5 phút rồi xả lại với nước. Bạn nên xả sạch để tránh tóc còn bám mùi bia gây khó chịu. Thực hiện 1 đến 2 lần/tuần để đạt hiệu quả như mong muốn.

Chăm sóc tóc tại nhà bằng giấm táo

Giấm táo hữu cơ tự nhiên có chứa axit, được biết đến với những công dụng thần kỳ cho mái tóc như:

• Giúp kiểm soát tiết dầu và cân bằng độ pH cho da đầu;
• Ngăn ngừa nấm da đầu;
• Thải độc và làm sạch da đầu;
• Giảm rối tóc;
• Tăng cường độ bóng mượt cho tóc;
• Kích thích mọc tóc và giảm gãy rụng;
• Ngăn ngừa hư tổn và chẻ ngọn.

Nhiêu đó công dụng đã đủ thuyết phục nàng thường xuyên chăm sóc tóc bằng dấm táo chưa nào?

Cách làm xịt dưỡng tóc bằng giấm táo:

• Bước 1: Hoà tan dấm táo với nước theo tỉ lệ 2:1. Đổ dung dịch vào bình xịt.
• Bước 2: Sau khi gội đầu sạch, xịt hỗn hợp dấm táo-nước lên khắp tóc và da đầu. (Lưu ý không để dung dịch dây vào mắt).
• Bước 3: Mát-xa da đầu và tóc trong 2 phút sau đó xả lại bằng nước sạch. Lưu ý không dùng thêm dầu xả.

Chăm sóc tóc với Vitamin E

Vitamin E có chứa chất chống oxy hóa giúp cải thiện hệ thống miễn dịch và khả năng lưu thông máu đến tất cả các bộ phận của cơ thể bao gồm cả da đầu. Vitamin E trong tự nhiên là tốt hơn nhiều so với các loại tổng hợp. Bổ sung vitamin E thường xuyên từ thực phẩm hằng ngày như rau mồng tơi, ớt chuông, bơ, đu đủ, các loại hạt lanh, hạt hướng dương, hạt óc chó và dầu thực vật… là cách hữu hiệu để có mái tóc mượt mà và sáng bóng.

Chăm sóc tóc bằng trái bơ

Bơ là nguồn cung cấp dồi dào protein, amino acid và vitamin giúp:

• Dưỡng ẩm tóc và da đầu;
• Kích thích mọc tóc;
• Tăng cường độ bóng mượt cho tóc;

Khi kết hợp với dầu ôliu, đây sẽ là “thần dược” chăm sóc tóc tuyệt vời cho bạn:

• Bước 1: Nghiền nhuyễn 1 trái bơ chín.
• Bước 2: Hâm nóng 1 muỗng canh dầu olive sau đó trộn đều với hỗn hợp bơ.
• Bước 3: Phết hỗn hợp lên tóc. Dùng lược hoặc tay chải tóc từ gốc đến ngọn, nhẹ nhàng mát-xa cho cả tóc và da đầu.
• Bước 4: Ủ tóc 30 phút. Sau đó xả tóc nhiều lần đến khi sạch hoàn toàn. Có thể dùng dầu gội dịu nhẹ.

Chăm sóc tóc tại nhà với nước vo gạo

Nước vo gạo cung cấp một lượng vitamin B1 dồi dào cho tóc, thích hợp cho những nàng sở hữu tóc chẻ ngọn, tóc gãy rụng, khô cứng và khó vào nếp. Nước vo gạo cũng là một trong những nguyên liệu dùng để tẩy trang hoặc dưỡng trắng da.

Cách làm: Lọc nước vo gạo để vào bát sạch, sau đó vắt một quả chanh tươi vào bát. Sau khi đã làm ẩm tóc, dùng hỗn hợp thoa lên da đầu kết hợp massage nhẹ trong 5-10 phút. Xả lại bằng nước mát. Nên thực hiện phương pháp 2 lần/tuần.

Chăm sóc tóc bằng tinh dầu trà

Thường được dùng để kháng khuẩn cho da, tinh dầu trà cũng tốt cho da đầu không kém:

• Làm thông thoáng và nuôi dưỡng nang tóc;
• Kích thích mọc tóc;
• Trị gàu;
• Dưỡng ẩm dịu nhẹ cho da đầu khô ráp;
• Ngăn ngừa rụng tóc;
• Thải độc cho mái tóc và da đầu;

Có nhiều cách để ứng dụng tinh dầu trà để chăm sóc tóc hàng ngày như:

• Trị gàu: Nhỏ 5-6 giọt tinh dầu trà vào dầu gội mỗi khi gội đầu.
• Kích thích mọc tóc: Mát-xa da đầu 1-2 lần/tuần với hỗn hợp tinh dầu trà – dầu dừa (hoặc dầu hạnh nhân).
• Mặt nạ dưỡng ẩm: Nhỏ 5-6 giọt tinh dầu trà vào 1 trái bơ nghiền nhuyễn và ủ tóc như bình thường.

Làm đẹp tóc cùng quả chuối

Loại quả không ai là không biết này rất giàu potassium, carbohydrates, và vitamin, cũng góp công không nhỏ trong công cuộc dưỡng tóc của nàng:

• Làm mềm mượt sợi tóc;
• Bảo vệ độ đàn hồi tự nhiên của mái tóc;
• Ngăn ngừa khô xơ và chẻ ngọn;
• Tăng cường độ bóng mượt cho mái tóc;

Vậy chúng ta cho tóc “măm măm” chuối bằng cách nào nhỉ?

• Bước 1: Nghiền nhuyễn 1 quả chuối chín. Nhớ là phải thật chín nha nàng!
• Bước 2: Bôi hỗn hợp mặt nạ cho tóc này lên tóc ẩm. Ủ tóc 20 phút.
• Bước 3: Gội sạch lại với dầu gội dịu nhẹ và nước ấm.

Sữa chua không đường làm tóc chắc khỏe

Sữa chua vừa ngon lại vừa tốt cho mái tóc vì:

• Thúc đẩy quá trình mọc tóc;
• Giảm rụng tóc;
• Kiểm soát tiết dầu;
• Trị gàu;
• Dưỡng ẩm;

Mặt nạ cho tóc bằng sữa chua – chanh rất tuyệt vời để trị dứt điểm sự tiết dầu da đầu, giúp tóc sạch lâu hơn và không bị bết dính.

Cách làm như nào đơn giản nhất nhỉ!

• Bước 1: Trộn đều 1 hũ sữa chua không đường với ½ quả chanh.
• Bước 2: Thoa đều lên tóc ẩm từ gốc đến ngọn. Ủ tóc trong 30 phút.
• Bước 3: Xả lại thật sạch với nước.

Tuy nhiên, loại mặt nạ này không được sử dụng quá 1 lần/tuần đâu nha nàng.

Chăm sóc tóc cùng lòng đỏ trứng gà

Thật ngạc nhiên khi lòng đỏ trứng gà cũng có công dụng dưỡng tóc phải không cả nhà?! Vậy là từ nay, công cuộc làm đẹp tóc không ở đâu xa xôi mà ở ngay trong chính gian bếp hoặc cái tủ lạnh của nhà mình rồi. Không những dễ tìm kiếm, giá cả cực kỳ tiết kiệm mà lòng đỏ trứng gà còn sở hữu những “công lực” đặc biệt để khiến cho mái tóc bạn trở nên đẹp hơn một cách tự nhiên. Với thành phần giàu chất béo và protein, lòng đỏ trứng gà sẽ trở thành người bạn luôn được các nàng tin dùng dưỡng tóc vì những lý do tuyệt vời sau:

• Ngăn ngừa rụng tóc
• Thúc đẩy tóc mọc nhanh
• Tăng cường độ đàn hồi cho tóc
• Giúp tóc trở nên thẳng mượt
• Nuôi dưỡng và phục hồi hư tổn
• Đánh bay gàu

Chắc hẳn các nàng sẽ không gặp khó khăn gì để tìm cho mình 2 quả trứng gà phải không nào? Vậy thì hãy cùng Đẹp365 làm đẹp tóc với lòng đỏ trứng gà thôi.

• Bước 1: Tách lấy hai lòng đỏ trứng, thêm vào 3 thìa nước (hoặc bạn có thể thêm 1 thìa dầu ô liu nếu có).
• Bước 2: Đánh đều hỗn hợp cho đến khi sủi bọt.
• Bước 3: Thoa đều lên tóc, massage nhẹ nhàng và ủ trong vòng 30 phút.
• Bước 4: Gội đầu sạch bằng nước lạnh. Lưu ý, bạn nên dùng nước lạnh để nhanh chóng đánh bay mùi tanh của trứng hoặc gội lại thêm một lần nữa bằng dầu gội dịu nhẹ.

Sau khi lau khô mái tóc, bạn sẽ rất bất ngờ với hình ảnh mái tóc bóng mượt trong gương đấy.

Mật ong làm đẹp tóc

Khỏi cần phải nói thì ai cũng biết mật ong là một loại “thần dược” đối với sắc đẹp và sức khoẻ của các nàng. Không chỉ được ưa chuộng sử dụng tại các spa làm đẹp, mật ong còn được chế biến thành rất nhiều công thức dưỡng da, dưỡng tóc tại nhà. Sở dĩ, mật ong được ưu tiên để làm đẹp tóc là bởi vì:

• Giảm khô, rối cho tóc, cung cấp độ ẩm khiến tóc trở nên mềm mượt hơn;
• Cung cấp độ ẩm cho da đầu khiến cho các nang tóc chắc khỏe, hỗ trợ tóc mọc nhanh;
• Giảm rụng tóc;
• Ngăn ngừa nhiễm trùng và cách bệnh da đầu;
• Giảm vảy gàu;
• Giúp tóc có màu sáng tự nhiên hơn;

Làm thế nào để tóc bạn có cơ hội hấp thu dưỡng chất từ mật ong. Hãy làm theo công thức của “đầu bếp Đẹp365” ngay thôi.

• Bước 1: Trộn đều 1 cốc sữa gạo cùng với 2 thìa mật ong.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên tóc và massage trong vòng 15 phút.
• Bước 3: Xả lại bằng nước sạch.

Với công thức “thần thánh” này, nàng sẽ sở hữu một mái tóc thơm dịu dàng và bóng mượt

Lô hội phục hồi tóc

Lô hội, còn có tên gọi khác là nha đam đã trở thành một “lão làng” trong lĩnh vực làm đẹp từ xưa đến nay. Là một thực phẩm được tin dùng ngay cả trong dân gian, nha đam không chỉ được tin dùng để dưỡng da, nha đam còn sở hữu những tính năng dưỡng tóc không thể không kể đến:

• Phục hồi độ ẩm cho tóc, giảm tình trạng tóc khô yếu, xơ rối;
• Kích thích tóc mọc nhanh;
• Nuôi dưỡng nang tóc chắc khỏe từ các Vitamin và dưỡng chất;
• Loại bỏ những tế bào chết và giảm gàu;
• Chống oxy hóa, ngăn ngừa tình trạng rụng tóc;

Nhờ những công dụng vượt trội này, nha đam đã trở thành một thực phẩm làm mặt nạ dưỡng tóc luôn nằm trong “top đầu” trong danh sách của các nàng. Chỉ bằng những nguyên liệu rất đơn giản, công cuộc làm đẹp tóc đã đến rất gần rồi:

• Bước 1: Cho 3 thìa cà phê sữa chua cùng 4 thìa lô hội xay nhuyễn và 2 thìa tinh dầu bất kỳ (có thể là tinh dầu dừa, tinh dầu ô liu hoặc tinh dầu Jojoba) vào một cái chén nhỏ rồi trộn đều tất lại với nhau thành hỗn hợp mịn.
• Bước 2: Thoa hỗn hợp lên tóc và massage trong vòng 30 phút.
• Bước 3: Gội đầu sạch bằng nước ấm cùng với dầu gội đầu dịu nhẹ.

Hoa cúc chống rụng và kích thích mọc tóc

Tinh dầu hoa cúc mang đến khả năng dưỡng ẩm, làm mềm và cũng là cách làm tóc mượt. Loại dầu này đặc biệt hiệu quả trên tóc khô xơ và giòn. Mái tóc được giữ được độ ẩm và tăng cường dưỡng chất từ bên trong, giúp tóc chắc khỏe và mềm mại. Đây cũng là một giải pháp tự nhiên hiệu quả cho tình trạng gàu. Tinh dầu hoa cúc cũng được sử dụng như một loại dầu massage hiệu quả để làm dịu da.

Cách làm xịt dưỡng tóc vô cùng đơn giản:

• Bước 1: Đổ 1 thìa nước cốt chanh + 10 giọt tinh dầu hoa cúc + 2 thìa dầu hạnh nhân vào bình xịt.
• Bước 2: Lắc đều cho các nguyên liệu hoà vào nhau.

Sử dụng xịt dưỡng này bảo vệ tóc khỏi các tác nhân từ môi trường và ánh nắng mặt trời. Giảm tình trạng tóc bị khô xơ, chẻ ngọn, giúp tóc bóng mượt hơn.