Top các app tính calo thức ăn hiện đại, dễ sử dụng nhất

App tính calo thức ăn được coi là “vị cứu tinh” cho những ai mong muốn có một chế độ dinh dưỡng và luyện tập khoa học mà không biết tự áp dụng công thức tính calo. Chính vì vậy các app tính lượng calo ra đời với mục đích giúp những người thừa cân, béo phì có thể dễ dành trong việc giảm cân, tìm lại vóc dáng khỏe đẹp.

Hiện nay đã có một số ít đơn vị chức năng cho sinh ra những app tính cũng như các ứng dụng tính lượng calo bằng Tiếng việt đơn thuần, miễn phí, dễ sử dụng. Hãy cùng Minami khám phá xem các app tính calo hot nhất lúc bấy giờ là gì nhé !

1. App tính calo thức ăn là gì?

Calo là một đơn vị chức năng đo nguồn năng lượng, dùng để tính hàm lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn nạp vào khung hình. Cơ thể hấp thụ thức ăn và chuyển hóa nó thành calo nguồn năng lượng để duy trì sự sống và thực thi toàn bộ các hoạt động giải trí trong khung hình và các hoạt động giải trí bên ngoài. Khi khung hình con người đốt cháy 1 số ít nguồn năng lượng nhiều hơn lượng calo được hấp thụ vào khung hình sẽ giúp giảm cân, vô hiệu mỡ thừa một cách hiệu suất cao .

App tính calo thức ăn là ứng dụng đang thu hút rất nhiều sự quan tâm bởi tính tiện dụng của nó mang lại trong thời đại công nghệ số hiện nay. Đây là một trợ thủ đắc lực đối với những người thừa cân, béo phì muốn cải thiện vóc dáng hay những người muốn giữ dáng.

Tham khảo:  Nên đốt cháy bao nhiêu calo một ngày để giảm cân khoa học?

2. Tại sao cần dùng app tính calo thức ăn?

Nếu như vận dụng các cách tính calo thường thì thì sẽ rất mất thời hạn và khó hoàn toàn có thể biết được đúng chuẩn lượng calo mình đã dung nạp và tiêu thụ. Nhưng các app tính calo sinh ra là những ứng dụng công nghệ tiên tiến văn minh và thuận tiện nhằm mục đích tương hỗ giám sát nguồn năng lượng mà bạn nạp vào từ thức ăn một cách đúng chuẩn. Đồng thời giúp bạn đo lường và thống kê một chế hộ dinh dưỡng hài hòa và hợp lý cũng như khám phá được rất nhiều gợi ý rèn luyện tương thích để giữ dáng cân đối .
Có thể nói đây là những bước tiến vượt bậc của công nghệ tiên tiến văn minh, tương hỗ tối đa cho quy trình nhà hàng siêu thị và rèn luyện giảm cân của người dùng. Đã có rất nhiều người dùng app tính lượng calo như một giải pháp quản trị cân nặng và đã có hiệu suất cao đáng kể. Bạn sẽ không còn phải đau đầu với những công thức tính calo phức tạp trong khẩu phần ăn giảm cân nữa .
Tuy nhiên vẫn còn 1 số ít hạn chế như số lượng app sử dụng tiếng Việt còn ít. Vậy các app tính lượng calo được nhiều người sử dụng nhất lúc bấy giờ là gì ?

3. Một số app tính calo thức ăn đang chiếm lượt tìm kiếm nhiều nhất

3.1. App MyFitnessPal

Đây là một trong những công cụ tính calo phổ cập nhất lúc bấy giờ. Ứng dụng MyFitnessPal sẽ giúp bạn theo dõi cân nặng đúng chuẩn và đo lường và thống kê ra lượng calo nên hấp thụ trong một ngày. Bên cạnh đó, app này còn mẫu thực đơn nhà hàng chất lượng và một nhật kí tập luyện tương thích. Đặc biệt nó còn có tính năng check barcode ghi nhớ thực đơn bữa ăn thương mến nhất của bạn, giúp bạn ghi nhớ thuận tiện .

• Ưu điểm:

Tuy không phải là app tính calo bằng tiếng Việt nhưng tài liệu về dinh dưỡng có trong app này cực lớn, khoảng chừng 5 triệu loại thức ăn. Bạn hoàn toàn có thể dùng tính năng thêm thông tin calo tự động hóa cho bữa ăn nếu bạn là người bận rộn, không có thời hạn để bổ trợ rất đầy đủ thông tin .

• Nhược điểm:

Hầu hết các loại thực phẩm được tải lên trong app từ những người dùng khác. Vì vậy, độ đúng chuẩn của chúng chưa cao. Kích thước một phần ăn trong tài liệu của app hơi khó chỉnh, gây 1 số ít khó khăn vất vả cho người dùng .

3.2. App tính calo thức ăn Lose it!

Lose it ! là app tính lượng calo thức ăn dựa trên số liệu sức khỏe thể chất của bạn, nó hoàn toàn có thể tính lượng calo trong thức ăn đồng thời cho ta những chính sách tập luyện riêng không liên quan gì đến nhau. Đặc biệt app Lose it ! có một máy quét mã vạch cho các loại thực phẩm đóng gói, còn các loại thực phẩm đã ăn sẽ được lưu lại và nhanh gọn được nhập lại sau này .

• Ưu điểm:

Lose it! có cơ sở dữ liệu thực phẩm hoàn chỉnh với các nhà hàng nổi tiếng, những loại thực phẩm có thương hiệu được nhóm chuyên gia của họ xác minh. Ứng dụng cho phép bạn đặt lời nhắc để ghi lại các bữa ăn để tiện so sánh, từ đó cân đối chế độ ăn uống và luyện tập.

• Nhược điểm:

Ứng dụng này hoàn toàn có thể khó điều hướng so với 1 số ít người sử dụng, khó để tính giá trị dinh dưỡng của chúng. Ngoài ra Lose it ! không có tính năng theo dõi Vitamin và khoáng chất .

3.3. App tính calo thức ăn Sparkpeople

Đây là một bộ đếm calo được tích hợp vừa đủ tính năng khác như theo dõi dinh dưỡng, hoạt động giải trí trong ngày, tiềm năng và quy trình tập luyện của các bạn .

• Ưu điểm:

Dễ dàng tạo ra nhật kí sử dụng món ăn và lưu lại vào các ngày hôm sau là ưu điểm điển hình nổi bật của app này. Công thức nấu ăn rất dễ vận dụng, bạn hoàn toàn có thể thấy tổng lượng calo, carbs, chất béo và Protein vào cuối mỗi ngày. Ngoài ra, app có không thiếu các tài nguyên về nhiều chủ đề khác nhau và có một tùy chọn để xem tài liệu dưới dạng biểu đồ hình tròn trụ .

• Nhược điểm:

Sparkpeople không phải là app tính calo bằng tiếng Việt hoàn toàn có thể khiến người dùng mới choáng ngợp vì nó chứa rất nhiều thông tin. Nội dung giàn trải và đôi lúc bạn sẽ gặp sự cố khi thêm thực phẩm vào trong ứng dụng .

4. App tính calo miễn phí dễ tải, dễ sử dụng bạn không nên bỏ qua

4.1. FatSecret

FatSecret là một công cụ đếm calo miễn phí, gồm có : nhật ký thực phẩm, tài liệu dinh dưỡng, công thức nấu ăn lành mạnh, nhật ký tập thể dục và biểu đồ khối lượng .

• Ưu điểm:

FatSecret là công nghệ tiên tiến đo calo dễ sử dụng, nó hiển thị lượng calo tiêu thụ mỗi ngày của bạn và có chính sách tổng kết hàng tháng. Các cơ sở tài liệu thực phẩm khá tổng lực, gồm có nhiều nhà hàng siêu thị và thức ăn từ các nhà hàng quán ăn. Hơn nữa, FatSecret hoàn toàn có thể hiển thị lượng carb thừa rất tiện lợi cho những người ăn kiêng low-carb .

• Nhược điểm:

App tính calo này có giao diện tương đối lộn xộn và khó hiểu với những người khởi đầu sử dụng .

4.2. MapMyRun

Ứng dụng này hiện có hơn 5 triệu người setup sử dụng trên Android. Đây là app theo dõi các tuyến đường chạy, khoảng cách, vận tốc theo thời hạn bằng cách sử dụng PGS .

• Ưu điểm:

Với những người mới chạy, MapMyRun cho phép bạn tìm kiếm các tuyến đường chạy phù hợp, hỗ trợ cho người dùng những thao tác, bài tập luyện cơ bản, dễ sử dụng. Điều đặc biệt ở app tính calo này là có thể kết nối với giày chạy bộ thông minh Under Armour và đưa ra các chỉ số như số lần chạm đất, số bước mỗi phút, nhịp tim,…

• Nhược điểm:

MapMyRun không có năng lực link như một trang mạng xã hội thu nhỏ. Sự đo lượng calo giải phóng khi đi bộ chưa trọn vẹn đúng mực nếu người dùng hoạt động giải trí nhẹ nhàng, chưa đúng cách .

Ngoài ra, lúc bấy giờ ở Nước Ta công nghệ tiên tiến rất tăng trưởng. Đã có 1 số ít team công nghệ tiên tiến đang kiến thiết xây dựng những ứng dụng tính calo trong thức ăn bằng tiếng Việt để hoàn toàn có thể giúp được nhiều người dùng Nước Ta chiếm hữu dáng vóc mơ ước .

Trên đây Minami đã chia sẻ toàn bộ những thông tin về các app tính calo thức ăn. Có thể nói đi cùng sự phát triển của công nghệ hiện đại, những app đo calo bằng tiếng Việt sẽ là một giải pháp hỗ trợ tối ưu nhất cho những người mong muốn sở hữu vóc dáng cân đối. Hãy áp dụng ngay để có một thân hình mơ ước nhé. Minami Việt Nam luôn đồng hành cùng bạn.

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Hỏi Đáp