Cách sử dụng tinh dầu để phát huy tối đa tác dụng • Hello Bacsi

Tinh dầu được sử dụng như một chiêu thức duy trì sức khỏe thể chất và nhan sắc. Hiện nay, chúng đang ngày càng trở nên thông dụng. Vì thế, hãy cùng tìm hiểu và khám phá về tinh dầu và cách sử dụng tinh dầu để hoàn toàn có thể tự chăm nom bản thân mình tốt hơn nhé.

Tinh dầu là tinh túy của cây cỏ

Tinh dầu là một thành phần được chiết xuất từ một hoặc nhiều phần của thực vật như rễ, lá, thân cây, hoa, cỏ bằng công nghệ tiên tiến chưng cất hơi nước, ép lạnh hoặc công nghệ tiên tiến xuất dung môi.

Cách phân loại tinh dầu theo độ nguyên chất

Tinh dầu có nhiều loại với chất lượng và giá tiền khác nhau. Nếu xét về độ nguyên chất, tinh dầu có hai loại.

• Tinh dầu nguyên chất: Tinh dầu nguyên chất được sản xuất 100% từ các thành phần từ thiên nhiên và không chứa bất kỳ chất hóa học độc hại nào. Thậm chí, tinh dầu nguyên chất có thể ăn uống được theo sự chỉ định của bác sĩ. Ngoại trừ một số loại tinh dầu thiên nhiên như quế và bách xù tránh ăn uống trực tiếp hoặc bôi lên da, những tinh dầu nguyên chất khác rất an toàn cho và mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe.

• Tinh dầu không nguyên chất: Tinh dầu không nguyên chất còn gọi là tinh dầu tổng hợp là loại tinh dầu thiên nhiên đã qua pha chế, không chứa thành phần tự nhiên 100%. Thậm chí tinh dầu không nguyên chất có thể chứa nhiều tạp chất hoặc hóa chất độc hại khác. Nếu hít nhiều có thể gây nhức đầu hoặc ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe.

Cách chọn tinh dầu nguyên chất

Trên thị trường lúc bấy giờ, có rất nhiều loại tinh dầu đủ mọi loại và sắc tố, mùi vị khác nhau như sả chanh, tràm, cam, chanh, bưởi … Giá tinh dầu cũng rất phong phú tùy theo tên thương hiệu và dung tích. Để hoàn toàn có thể lựa chọn được tinh dầu nguyên chất bảo vệ chất lượng, bạn cần quan tâm đến một số ít tín hiệu phân biệt dưới đây :

• Mùi hương: Tinh dầu nguyên chất có mùi hương nhẹ, thoang thoảng, không nồng, tạo cảm giác rất dễ chịu và thoải mái. Mùi hương phai nhanh trong không khí. Bạn có thể xông nhiều giờ trong ngày.

• Giá thành: Tinh dầu nguyên chất có giá thành khá cao, vì cần rất nhiều loại thực vật để tổng hợp thành tinh dầu.

• Khả năng bay hơi: Tinh dầu nguyên chất thường dễ bay hơi.

• Khả năng hòa tan: Khi nhỏ vào nước, tinh dầu sẽ hòa tan, không còn là những tinh thể nguyên chất nữa.

Khi mua tinh dầu, bạn cũng nên lựa chọn các sản phẩm từ nhà sản xuất uy tín và được nhiều người tin dùng. Để chắc chắn nhất, bạn có thể yêu cầu người bán hàng cho xem bản xét nghiệm, kiểm chứng từ các cơ quan chức năng công bố.

Cách sử dụng tinh dầu để mang lại tác dụng tối đa

1. Hít trực tiếp với khoảng cách vừa đủ

Bạn hãy thử đặt lọ tinh dầu ngang tầm ngực rồi ngửi nhẹ một chút ít, sau đó chuyển dời dần đến gần mũi hơn. Nếu bạn thấy thoải mái và dễ chịu, hãy liên tục hít thở sâu hơn. Khi hít vào mũi, các phân tử tinh dầu dạng hơi sẽ tương tác với cơ quan khướu giác và não bộ để phát huy tính năng. Các phân tử tinh dầu vận động và di chuyển qua mũi, miệng vào đến phổi và tương tác với hệ hô hấp.

2. Xông tinh dầu bằng tay

Bạn hãy nhỏ một vài giọt tinh dầu lên lòng bàn tay rồi cọ xát hai tay lại với nhau rồi khum hai bàn tay lại đặt ngay trước miệng, mũi. Tương tự như cách sử dụng tinh dầu bằng việc hít trực tiếp, bạn nên mở màn hít thở nhẹ nhàng và nếu cảm thấy thoải mái và dễ chịu thì hãy hít sâu dần .

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Hỏi Đáp