Sữa đặc Ông Thọ bao nhiêu calo? Uống nhiều có béo không

Sữa đặc Ông Thọ chứa bao nhiêu calo và sử dụng nhiều có gây béo hay không? Hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu ngay nhé.

Sữa đặc Ông Thọ là một loại thực phẩm khá quen thuộc với tất cả chúng ta vì chúng tiếp tục Open trong những món ăn và những loại thức uống. Tuy nhiên, sử dụng nhiều sữa Ông Thọ có gây tăng cân hay không ? Hãy cùng tìm hiểu và khám phá ngay nhé .

1 Thành phần dinh dưỡng trong sữa Ông Thọ

Trong 100gr sữa Ông Thọ có những thành phần dinh dưỡng như sau:

Chất đạm: 4.6gr

Chất béo: 10.9gr

Carbohydrates: 27.4gr

Độ ẩm: 27.4gr

Calo : 338 calo

Như vậy, có thể thấy rằng sữa Ông Thọ chứa một hàm lượng calo khá lớn.

2 Sữa Ông Thọ bao nhiêu calo?

Như thông tin đã đề cập ở thành phần dinh dưỡng, ta hoàn toàn có thể thấy được một hộp sữa Ông Thọ 300 g có chứa tới 1014 calo, đây là một nguồn bổ trợ nguồn năng lượng rất lớn cho những hoạt động giải trí sức khỏe thể chất hằng ngày .

3 Uống sữa Ông Thọ giúp tăng cân hay giảm cân?

Sữa ông thọ có chứa một lượng calo khá cao cùng với nhiều thành phần dinh dưỡng khác nhau, nên khi uống sữa ông thọ sẽ hoàn toàn có thể giúp bạn tăng cân đấy .

Nếu bạn gầy và mong ước được tăng cân thì việc bổ trợ sữa Ông Thọ vào thực đơn hằng ngày là một lựa chọn vô cùng sáng suốt và hài hòa và hợp lý .

4 Công dụng của sữa đặc Ông Thọ đối với sức khỏe

Vì chứa một hàm lượng chất dinh dưỡng cao nên sữa Ông Thọ còn hoàn toàn có thể mang lại 1 số ít quyền lợi cho khung hình như :

Bổ mắt:

Trong sữa Ông Thọ có chứa một hàm lượng vitamin A khá cao, việc bổ trợ nguồn vitamin A này vào khung hình có năng lực giúp làm sáng mắt và cải tổ thị lực rất hiệu suất cao .

Tăng cường chắc khỏe xương:

Hàm lượng canxi có trong sữa Ông Thọ cũng rất đáng kể, việc tiêu thụ sữa Ông Thọ mỗi ngày sẽ giúp phân phối một lượng lớn canxi, góp thêm phần làm tăng cường sự chắc khỏe xương .

5 Cách uống sữa Ông Thọ để tăng cân cho người gầy

Để tăng cân cho người gầy thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng sữa Ông Thọ với những cách sau đây :

Sữa ông thọ pha với nước ấm:

Đây là cách sử dụng sữa Ông Thọ thông dụng nhất vì rất đơn thuần và nhanh gọn. Bạn chỉ cần lấy 2 – 3 muỗng sữa đặc sau đó pha loãng với lượng nước ấm vừa đủ là được .

Sữa ông thọ kết hợp với tinh bột nghệ:

Tinh bột nghệ là loại loại sản phẩm rất tốt cho quy trình trao đổi chất, tích hợp sử dụng với sữa Ông Thọ sẽ mang lại hiệu suất cao rất cao đấy. Bạn chỉ cần pha 2 muỗng cafe bột nghệ với 180 ml nước ấm rồi cho thêm 3 – 4 muỗng cafe sữa đặc Ông Thọ vào rồi khuấy đều là triển khai xong loại thức uống này rồi .

Sữa ông thọ và mật ong:

Mật ong là một loại thực phẩm với vô số những hiệu quả khác nhau, phối hợp mật ong và sữa Ông Thọ chắc như đinh sẽ đem lại nhiều quyền lợi cho khung hình. Với cách sử dụng này, bạn chỉ cần pha 2 – 3 muỗng cafe sữa ông thọ với 1 – 2 muỗng cafe mật ong, sau đó bạn liên tục cho thêm một lượng nước ấm vừa đủ vào rồi khuấy đều là đã hoàn thành xong rồi .

6 Những lưu ý khi sử dụng sữa Ông Thọ

Sữa Ông Thọ tuy mang lại nhiều hiệu suất cao cho người muốn tăng cân tuy nhiên khi sử dụng sữa Ông Thọ bạn cũng nên chú ý quan tâm những yếu tố sau :Bạn không nên sử dụng sữa Ông Thọ phối hợp với mật ong cho người bị tiểu đường vì hai loại sản phẩm này có chứa một hàm lượng đường khá cao, nếu sử dụng sẽ hoàn toàn có thể làm tăng lượng đường trong khung hình .

Nếu bạn có dị ứng với một trong những thành phần có trong loại sữa này thì cũng không nên sử dụng.

Trên đây là hàng loạt những thông tin và những giá trị dinh dưỡng của sữa đặc Ông Thọ, nếu bạn có nhu yếu sử dụng mẫu sản phẩm này thì hãy đặt mua ngay trên Bách hóa XANH nhé .

Mua sữa Ông Thọ tại Bách hóa XANH:

Bách hóa XANH

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Hỏi Đáp