Tầm quan trọng của vitamin D cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Xem thêm: Bộ vi chất dinh dưỡng giúp trẻ cao lớn khỏe mạnh

1.Vai trò của vitamin D3 cho trẻ sơ sinh

Vitamin D giúp trẻ sơ sinh tăng trưởng xương
Vitamin D có vai trò rất quan trọng trong quy trình khoáng hóa xương nhờ có tính năng luân chuyển và link những chất vô cơ – đa phần là canxi và photpho vào xương. Vitamin D giúp làm tăng hấp thu canxi và photpho ở ruột, tăng tái hấp thu canxi ở thận và tham gia vào quy trình canxi hóa sụn tăng trưởng. Chính do đó, vitamin D có vai trò vô cùng quan trọng trong sự tăng trưởng thông thường hệ xương của trẻ nhỏ

Vitamin D- điều hòa nồng độ canxi

Vitamin D có vai trò giúp điều hòa nồng độ canxi trong máu. Khi thiếu vitamin D, ruột không hấp thu đủ lượng canxi và photpho làm canxi máu giảm. Khi đó, canxi sẽ bị kêu gọi từ xương ra để không thay đổi nồng độ canxi trong máu gây hậu quả là trẻ nhỏ chậm lớn, còi xương, chậm biết đi, chân vòng kiềng …

Có 5 loại vitamin D đã được phát hiện chỉ có vitamin D2 và vitamin D3 được đánh giá là quan trọng nhất đối với con người – vitamin D3 được khuyến cáo bổ sung cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

2.Dấu hiệu lâm sàng thiếu vitamin D ở trẻ em

Những tín hiệu về đổi khác xương hoàn toàn có thể Open sau vài tháng thiếu vitamin D. Con của những bà mẹ bị mềm xương hoàn toàn có thể bị còi xương trong vòng 2 tháng sau khi sinh
Dấu hiệu sớm : Các tín hiệu của hệ thần kinh .

• Trẻ hay quấy khóc, khó ngủ, ngủ không yên giấc, ngủ hay giật mình do thần kinh bị kích thích.
• Ra nhiều mồ hôi về ban đêm, ngay cả khi trời lạnh (mồ hôi trộm).
• Trẻ bị rụng tóc ở vùng gáy (dấu hiệu rụng tóc hình vành khăn).
• Trẻ thường chậm phát triển thể lực, trương lực cơ giảm (cơ nhẽo), da xanh, lách to.

Dấu hiệu muộn : Các tín hiệu ở xương. Các biểu lộ rối loạn ở xương hoàn toàn có thể Open ở những xương khác nhau, tuỳ theo tuổi của trẻ và mức độ nặng nhẹ của bệnh .

• Chậm mọc răng và răng mọc không cân đối, chậm biết lẫy, bò, đi…
• Thóp rộng, bờ thóp mềm, lâu liền thóp.
• Biến dạng hộp sọ, xương sọ mềm, ấn lõm, trở lại bình thường khi nhấc tay ra (dấu hiệu quả bóng bàn), đầu bẹt.
• Bướu xương sọ, thường ở vùng trán, vùng đỉnh.
• Đầu xương cổ tay to, phì đại thành “vòng cổ tay”.
• Chuỗi xương sườn và biến dạng lồng ngực, chân vòng kiềng, cong vẹo cột sống.
• Có thể bị co giật do hạ can xi máu.

Còi xương là bệnh tiên phát ở trẻ nhỏ sẽ nhìn thấy cẳng chân bị biến dạng và chậm tăng trưởng thể lực. Biến dạng xương ở thời kỳ thơ ấu hoàn toàn có thể để lại di chứng cho thời kỳ trưởng thành, xương sống hoàn toàn có thể bị gù, vẹo, hẹp khung chậu .

3.Bé sơ sinh cần được cung cấp hàm lượng vitamin D bao nhiêu là đủ?

Xem thêm: Bí quyết đằng sau thành công của thương hiệu Doppelherz

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé nhưng hàm lượng vitamin D trung bình của sữa mẹ tương đối thấp (<25-78 IU/L), không đủ để đáp ứng nhu cầu của bé. Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng Canada, mỗi ngày các bà mẹ cần bổ sung vitamin D cho bé với hàm lượng: 10mcg (hay 400IU)/ngày cho các bé sơ sinh bú mẹ, cần bổ sung cho tới khi bé có chế độ ăn cung cấp đủ nhu cầu vitamin D. Đối với các bé sơ sinh không thể tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời mỗi ngày (các bé ở xứ lạnh, có nhiều sương mù,…), cần được bổ sung vitamin D với lượng 800IU/ngày và không vượt quá 1.000 UI/ngày đối với trẻ sơ sinh đến 6 tháng và 1.500 IU/ngày ở trẻ 6 tháng đến 1 tuổi.

– Trẻ từ 1-18 tuổi : Cần tối thiểu 600 IU, tốt nhất là khoảng chừng 1.000 IU / ngày .

4.Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đúng cách

Có hai nguồn phân phối Vitamin D chính cho khung hình con người :

• Từ ánh nắng mặt trời (nội sinh)
• Từ chế độ ăn (ngoại sinh)

Ánh nắng mặt trời giúp cho khung hình sản xuất ra Vitamin D3, trong khi thức ăn cung ứng cho khung hình Vitamin D2 .
Tắm nắng

Xem thêm: Những sai lầm nghiêm trọng khi bổ sung canxi không đúng cách

Phải đến hơn 80 % lượng vitamin D trong khung hình là do khung hình tự tổng hợp. Dưới tính năng của ánh nắng mặt trời chiếu vào da, làm cho một chất tự nhiên có trong da người, 7 – dehydrocholesterol chuyển thành cholecalcilferol. Cholecalciferol là tiền chất của vitamin D3, sau đó theo dòng máu đến gan và thận để được chuyển hóa thành vitamin D3. Ánh nắng mặt trời lúc sáng sớm và chiều tối là nguồn cung ứng vitamin D dồi dào cho trẻ. Đối với trẻ nhỏ, sau 10 ngày sinh mẹ hãy cho trẻ tắm nắng. Tắm nắng từ 30 phút đến 1 tiếng mỗi ngày giúp phòng ngừa những yếu tố về xương khớp. Bênh cạnh đó, lượng tia cực tím là thấp nhất trong nắng buổi sáng sớm, sẽ hạn chế những ảnh hưởng tác động có hại của tia cực tím trên da cho bé .

Các loại thực phẩm giàu vitamin D- vitamin d3 có trong thực phẩm nào

Nguồn phân phối vitamin D chính cho con người là ánh nắng mặt trời – chiếm đến 80 % tổng lượng vitamin D trong khung hình, 20 % còn lại có nguồn gốc từ những loại thực phẩm .

• Sữa và các chế phẩm từ sữa: Bao gồm sữa công thức, sữa chua, sữa tươi, bơ…
• Các loại thịt: thịt lợn, thịt bò, thịt dê, thịt gà…
• Lòng đỏ trứng – đặc biệt là trứng gà
• Các loại cá, dầu gan cá: cá thu, cá ngừ, cá tra, cá trích…
• Các loại nấm: nấm hương, loại nấm nút màu trắng…
• Trái cây: nước cam ép, bơ…

5.Vitamin D cho trẻ sơ sinh nên uống lúc nào? Uống vitamin D lúc nào?

Uống vitamin D lúc nào là vướng mắc của nhiều mẹ khi bổ sung vitamin D cho trẻ. Theo khuyến nghị, cha mẹ nên cho trẻ uống vitamin D vào buổi sáng sớm – từ 8 giờ – 11 giờ và ngay trong lúc ăn, chính bới vitamin D hoàn toàn có thể tan trong dầu giúp khung hình bé hấp thụ vitamin D tốt hơn. Chính thế cho nên, uống vitamin D vào lúc sáng sớm và ngay lúc ăn là thời gian tốt nhất mà tất cả chúng ta nên bổ sung vitamin D .

6.Kinder Active D3 Drops – Cách tốt nhất để phòng ngừa còi xương và thiếu hụt vitamin D ở trẻ

• Bổ sung Vitamin D3 giúp tăng hấp thu Canxi, giúp xương hình thành và phát triển chắc khỏe.
• Vitamin D3 trong dầu hướng dương tự nhiên không có chất bảo quản và hương liệu, an toàn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Không mùi không vị phù hợp cho mọi lứa tuổi, không gây chán ăn, không gây bỏng lưỡi trẻ.
• Với ống nhỏ giọt được thiết kế một cách ưu việt, phân liều chính xác 100 IU vitamin D3/giọt, tiện dụng.
• Sản phẩm mang thương hiệu Doppelherz, thuộc tập đoàn Queisser Pharma với lịch sử hơn 100 năm phát triển (CHLB Đức, Since 1897), phân phối tại hơn 35 quốc gia Châu Âu và hơn 70 quốc gia trên Thế giới.

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN PHÍ 18001770 để được các chuyên gia tư vấn!

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống