Bị tiêu chảy không nên ăn gì để mau khỏi bệnh, chóng phục hồi

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng, hỗ trợ đắc lực cho quá trình điều trị bệnh. Vậy người bị tiêu chảy không nên ăn gì và nên ăn gì để mau khỏi bệnh, chóng phục hồi? Tham khảo ngay bài viết dưới đây!

Nguyên tắc chung xây dựng thực đơn cho người tiêu chảy

Khi bị tiêu chảy, việc kiểm soát và điều chỉnh chính sách cần được ưu tiên số 1 để tương hỗ quy trình điều trị và phục sinh sức khỏe thể chất. Cụ thể, người bệnh cần lựa chọn kỹ những thực phẩm hàng ngày trong khi bị tiêu chảy để tránh thực trạng bệnh thêm trầm trọng. Bên cạnh đó, bạn cũng cần tích cực bổ trợ những thực phẩm tốt, tương hỗ cầm tiêu chảy và bồi bổ sức khở. Dưới đây là nguyên tắc chung khi thiết kế xây dựng thực đơn hàng ngày cho người bị tiêu chảy mà bạn nên tìm hiểu thêm :

• Tích cực bổ sung thực phẩm bù nước và điện giải cho cơ thể như nước khoáng, nước gạo rang, nước cơm, nước rau, quả…
• Chuyển dần thức ăn lỏng sang thức ăn đặc, cụ thể, thời gian đầu bạn có thể ăn cháo lỏng hoặc súp. Sau đó chuyển sang ngũ cốc, bột khoai, thịt nạc băm,..
• Hạn chế sử dụng thực phẩm lên men bởi chúng dễ sinh hơi trong cơ thể hoặc các thực phẩm khó tiêu, khó hấp thu như trứng, phô mai, thịt mỡ, rau củ có nhiều chất xơ
• Tùy thuộc vào tình trạng bệnh mà người nhà có thể sắp xếp cho bệnh nhân giờ ăn hợp lý, bổ sung đầy đủ chất cho bệnh nhân. Tuyệt đối không được bỏ bữa vì sẽ khiến tình trạng thêm trầm trọng, cơ thể suy nhược.

Bị tiêu chảy không nên ăn gì?

Người bị tiêu chảy tránh ăn thực phẩm nhiều chất xơ

Chất xơ có năng lực làm cho ruột kết ( đại tràng ) hoạt động giải trí nhiều hơn. Bởi vậy, người bị đi ngoài không nên ăn nhiều thực phẩm nhiều chất xơ, bởi chúng không giúp làm giảm triệu chứng mà thậm chí còn còn làm trầm trọng hơn thực trạng tiêu chảy. Bên cạnh đó, người tiêu chảy cũng không nên sử dụng nhiều thức ăn cay nóng, chiên xào nhiều dầu mỡ hoặc chứa lượng đường cao. Những thực phẩm này cũng hoàn toàn có thể kích thích quy trình bài tiết của đường ruột .

Hạn chế độ uống có cồn như rượu, bia, cafein

Các loại đồ uống có cồn như rượu, bia hay caffein sẽ kích thích hệ bài tiết, làm trầm trọng hơn vấn đề tiêu chảy, dẫn đến mất nước. Bên cạnh đó, các loại đồ uống có cồn, có ga còn bào mòn lớp niêm mạc đại tràng, làm chết các vi khuẩn có lợi gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Đâu là nguyên nhân dẫn đến một số bệnh lý về đường ruột như viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích…

Xem thêm: Bị tiêu chảy nên làm gì? 5 thức uống giúp bù nước, cầm tiêu chảy nhanh

Thực phẩm gây đầy hơi, chướng bụng

Người bị tiêu chảy cần tránh những thực phẩm có năng lực làm tăng lượng khí hơi trong ruột như :

• Bắp cải
• Đậu
• Bông cải xanh
• Súp lơ

Tránh xa thực phẩm bị ôi, thiu

Bạn cần tránh xa những loại thực phẩm chế biến không đúng cách hoặc không hợp vệ sinh. Bởi chúng có chứa một lượng lớn vi trùng gây hại. Việc tiêu thụ những thực phẩm này đồng nghĩa tương quan với việc đưa vào khung hình hàng loạt những vi trùng có hại. Do vậy, để bảo vệ sức khỏe thể chất, khi cảm thấy hoài nghi bị ôi, thiu, hỏng hãy vứt chúng đi .

Xem thêm: Ăn gì khi bị tiêu chảy để giúp người bệnh nhanh chóng lấy lại sức?

Hạn chế sử dung sữa và các chế phẩm từ sữa

Tiêu chảy hoàn toàn có thể xuất phát từ yếu tố khung hình không hấp thu đường lactose ( thường có trong sữa và những chế phẩm từ sữa ). Tuy nhiên, ngay cả khi bạn bị tiêu chảy không phải do nguyên do này thì bạn cũng nên tránh xa sữa và những chế phẩm từ sữa .

Người tiêu chảy nên ăn gì cho mau khỏi

Bên cạnh những thực phẩm cần hạn chế, người tiêu chảy cần tích cực bổ trợ những thực phẩm có lợi cho bệnh như : gạo, bột gạo, khoai tây, cà rốt. Với nhóm thực phẩm chứa đạm nên bổ trợ là : thịt gà, lợn nạc, dầu thực phẩm. Các loại trái cây nên ăn như : chuối, hồng xiêm, ổi chín, táo …
Điều thiết yếu nhất trong chính sách nhà hàng siêu thị cho người viêm đại tràng là việc bổ trợ đủ nước. Người tiêu chảy đi ngoài nhiều lần dễ gặp phải thực trạng mất nước. Việc mất nước lê dài khiến khung hình căng thẳng mệt mỏi, suy kiệt. Bạn hoàn toàn có thể bổ trợ nước bằng cách uống nước lọc, nước trái cây pha loãng hoặc những loại trà như trà vỏ cam, trà hoa cúc …

Bài viết trên đây đã giúp bạn giải đáp thắc mắc bị tiêu chảy không nên ăn gì và nên ăn gì để mau lành bệnh. Để được dược sĩ COLON hỗ trợ cụ thể và miễn phí về tình trạng tiêu hóa đang gặp bạn, bạn vui lòng gọi đến hotline 19008946.

Xem thêm: Tiêu chảy: Nguyên nhân, triệu chứng và cách xử lý cấp tốc tại nhà

20 SUẤT TƯ VẤN MIỄN PHÍ

TỪ TỔ CHUYÊN GIA

Bạn đang bị viêm đại tràng, có biểu lộ đau bụng, đi ngoài, phân sống … hãy diễn đạt thực trạng của bạn ngay giờ đây để chuyên viên hoàn toàn có thể hỗ trơ kịp thời .

• Trưởng ban kiểm tra Hội tiêu hóa VN
• Phó chủ tịch Hội tiêu hóa Hà Nội

và Đội ngũ những chuyên viên số 1

Dù mua hay không chúng tôi sẽ tư vấn tận tâm, tận tình giúp bạn.

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống