Cổ tử cung ngắn nên ăn gì và kiêng gì là điều mà mẹ bầu cần đặc biệt quan tâm và chú ý. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng sẽ giúp cả mẹ bầu và thai nhi khỏe mạnh. Hơn nữa, khi chị em có cổ tử cung ngắn hơn bình thường nguy cơ xảy thai cao thì chế độ dinh dưỡng càng trở nên quan trọng.
Tóm tắt nội dung bài viết
Tìm hiểu chung về cổ tử cung ngắn là gì?
Bình thường cổ tử cung ngắn ở chị em phụ nữ thường không ảnh hưởng tác động đến năng lực sinh lý và đời sống quan hệ tình dục. Nhưng khi mang thai, nếu cổ tử cung ngắn sẽ dẫn đến ảnh hưởng tác động đến thai nhi, dễ dẫn đến rủi ro tiềm ẩn bịu sinh non hoặc bị sảy thai liên tục. Do đó bên cạnh việc thăm khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa thì chính sách dinh dưỡng cổ tử cung ngắn nên ăn gì cũng rất quan trọng .Theo những bác sĩ sản phụ khoa, thông thường ở những chị em phụ nữ có sức khỏe thể chất tốt cổ tử cung tăng trưởng khoảng chừng 30 mm, chúng có hình dạng săn chắc, tròn đều và sẽ biến hóa nếu mang thai. Nếu cổ tử cung của chị em mang thai ở tuần thứ 24 ngắn hơn 25 mm thì sẽ có rủi ro tiềm ẩn sinh non trước 35 tuần cao hơn gấp 6 lần .
Để xác định cổ tử cung ngắn các bác sĩ sẽ áp dụng kỹ thuật siêu âm đầu dò qua âm đạo. Phương pháp này cũng sẽ giúp nhận biết sự thay đổi của cổ tử và giãn nở của cổ tử cung, nước ối vỡ không. Các bác sĩ sẽ đo chiều dài cổ tử cung từ điểm tiếp giáp ống âm đạo đến buồng tử cung.
Cổ tử cung ngắn được xem là hiện tượng kỳ lạ bẩm sinh, ngoài những cũng hoàn toàn có thể do chị em thực thi khoét chóp cổ tử cung. Cũng có 1 số quan điểm cho rằng thực trạng này hoàn toàn có thể do di truyền, viêm niêm mạc tử cung, tử cung yếu …Khi cổ tử cung ngắn sẽ khiến chị em có rủi ro tiềm ẩn sinh non cao hơn thông thường. Thống kê cho thấy, nếu chị em bị cổ tử ngắn dưới 25 mm ở tuần thứ 24 sẽ có rủi ro tiềm ẩn sinh non trước 35 tuần cao gấp 3 lần chị em có chiều dài cổ tử cung hơn 40 mm .Ngoài rủi ro tiềm ẩn sinh non, cổ tử cung ngắn còn khiến chị em có rủi ro tiềm ẩn mắc những bệnh đái tháo đường, cao huyết áp …Với những ảnh hưởng tác động, biến chứng trên hoàn toàn có thể thấy thực trạng này sẽ gây những ảnh hưởng tác động nguy cơ tiềm ẩn mẹ bầu không nên chủ quan và xem thường. Do đó bạn cần thăm khám và siêu âm định kỳ để bác sĩ có những chỉ định tương thích .
Cổ tử cung ngắn nên ăn gì để đảm bảo sức khỏe?
Theo những bác sĩ chuyên sản phụ khoa cổ tử cung ngắn nên ăn gì, bạn cần quan tâm đến những loại thực phẩm có chứa nhiều dinh dưỡng và những loại thực phẩm tốt cho cổ tử cung. Bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm những loại thực phẩm dưới đây :
1. Các loại thực phẩm giàu chất xơ
Một chính sách dinh dưỡng với nhiều chất xơ là lựa chọn lý tưởng cho mẹ bầu đặc biệt quan trọng là những chị em đang gặp những yếu tố về cổ tử cung. Chất xơ sẽ giúp vô hiệu những chất thải và độc tố ra ngoài khung hình .Bạn hoàn toàn có thể bổ trợ những loại chất xơ từ đậu, rau, trái cây hoặc ngũ cốc nguyên hạt … Đây là những nguồn chất xơ tự nhiên nhiều mẫu mã. Tuy nhiên khi lựa chọn bạn nên chọn loại thực phẩm hữu cơ tránh hóa chất và thuốc trừ sâu. Điều này hoàn toàn có thể làm tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và sự tăng trưởng của thai nhi .
2. Rau củ quả, trái cây tươi
Rau củ quả tươi, trái cây có chứa nguồn dưỡng chất tuyệt vời bao gồm: canxi, magie, vitamin, canxi… Bên cạnh đó các loại rau củ như đậu bắp, bông cải xanh còn có chứa rất nhiều phytoestrogen rất tốt cho sức khỏe của chị em.
Bên cạnh đó, những loại thực phẩm này còn có chứa rất nhiều vitamin C và bioflavonoid giúp thông thường hóa estrogen đồng thời ngăn ngừa ung thư buồng trứng và giúp hệ sinh sản khỏe mạnh hơn .
3. Các sản phẩm từ sữa
Bạn hoàn toàn có thể bổ trợ những loại thực phẩm từ sữa như : sữa chua, phô mai, bơ, sữa tươi … mỗi ngày để tăng cường sức khỏe thể chất cho vùng cổ tử cung và tốt cho sự tăng trưởng của thai nhi. Sữa rất giàu vitamin D, canxi nên hãy bổ trợ để tăng cường sự tăng trưởng của thai nhi nhé .
4. Các loại hạt
Các loại hạt đóng vai trò hiệu suất cao trong quy trình sản sinh ra hormone do đó bạn nên bổ trợ những loại hạt như : hạnh nhân, hạt lanh, hạt điều … Đặc biệt, những loại hạt này còn chứa rất nhiều axit béo omega-3, cholesterol tốt .Duy trì lượng cholesterol tốt sẽ giúp duy trì thực trạng sinh non và trẻ sinh ra bị nhẹ cân .
5. Các loại cá
Bạn hãy chú ý quan tâm lựa chọn 1 số ít loại cá để tăng cường dưỡng chất cho sức khỏe thể chất, giúp tăng cường sức khỏe thể chất ở cổ tử cung như những hồi, cá thu … Những loại cá này chứa rất nhiều omega-3, những axit béo giúp làm giảm quy trình sản sinh ra prostaglandin, một chất làm co thắt tử cung .Cổ tử cung ngắn nên ăn gì bạn hãy quan tâm đến 5 nhóm thực phẩm trên đây, không riêng gì giúp cổ tử cung khỏe mạnh mà còn giúp tăng cường sức khỏe thể chất cho cả mẹ bầu và em bé .
Cổ tử cung ngắn không nên ăn gì?
Bên cạnh những loại thực phẩm tốt cho mẹ bầu khi bị cổ tử cung ngắn nêu trên chị em cũng nên trang bị cho mình kiến thức để tránh xa những loại thực phẩm dưới đây.
Xem thêm: Làm Thế Nào Khi Chân Ra Nhiều Mồ Hôi
- Dứa: trong dứa có chứa lượng bromelain sẽ làm mềm cổ tử cung và kích thích cơn co ở cổ tử cung dẫn đến tình trạng sảy thai cao hơn.
- Nha đam: đây là loại nguyên liệu có chứa nhiều dưỡng chất cho sức khỏe nhưng lại không có lợi cho bà bầu. Trong nha đam có chứa anthraquinone giúp nhuận tràng nhưng lại làm co thắt tử cung, gây chảy máu vùng chậu và khiến chị em bị sảy
- Đu đủ xanh: Trong đu đủ xanh cũng có chứa các thành phần giúp nhuận tràng nên cũng dễ gây co bóp tử cung. Hạt đu đủ xanh còn rất giàu enzyme nên khi lỡ ăn phải có thể gây co bóp tử cung và dẫn đến sảy thai.
- Sữa tươi chưa tiệt trùng: trong sữa chua chưa tiệt trùng có chứa vi khuẩn Listeria monocytogenes. Loại vi khuẩn này có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi, dẫn đến những biến chứng thai kỳ nguy hiểm.
- Các loại thảo mộc: Khi mang thai chị em cần tránh xa những loại thảo mộc vì chúng có chứa steroid sẽ làm ảnh hưởng đến tự tăng trưởng của em bé trong bụng mẹ.
- Cá có chứa thủy ngân: cá rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu nhưng với những loại cá có chứa thủy ngân như: cá mập, cá kiếm, cá ngừ… thì chị em cần hết sức thận trọng. Nếu lượng thủy ngân quá mức có thể ảnh hưởng đến não bộ, hệ thần kinh cũng như sự phát triển của em bé.
Bên cạnh những thực phẩm trên đây, chị em khi cổ tử cung ngắn nói riêng và đang mang bầu nói chung còn nên tránh gan động vật hoang dã, đào, caffeine, thịt chế biến sẵn …
Những lưu ý quan trọng khi bị cổ tử cung ngắn
Cổ tử cung ngắn hoàn toàn có thể khiến chị em đương đầu với những biến chứng nguy khốn. Do đó bên cạnh việc cổ tử cung ngắn nên ăn gì và kiêng ăn gì chị em cũng cần chú ý quan tâm đến những yếu tố sau đây :
- Có kế hoạch nghỉ ngơi tại nhà, tránh những công việc nặng nhọc phải di chuyển nhiều
- Hạn chế vận động quá sức, bê vác các vật dụng nặng
- Uống nhiều nước mỗi ngày
- Sử dụng các loại thuốc chống co thắt tử cung theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
- Kiêng quan hệ tình dục
- Theo dõi sự phát triển của thai nhi tại các cơ sở y tế chuyên khoa
Hy vọng với những thông tin trên đây chị em sẽ hiểu rõ hơn về thắc mắc cổ tử cung ngắn nên ăn gì. Cổ tử cung ngắn sẽ làm tăng nguy cơ chuyển dạ sớm của chị em do đó chị em nên có kế hoạch thăm khám và chế độ dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh.
Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống
Để lại một bình luận