Yếu sinh lý nam nên ăn gì để tăng “bản lĩnh” đàn ông?

Chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng tác động đến khả năng tinh dục của nam giới. Yếu sinh lý nam nên ăn gì để sung mãn nhất. Sau đây là những thực phẩm giúp quí ông cải thiện bệnh yếu sinh lý, tự tin giữ lửa hạnh phúc.

Yếu sinh lý là thực trạng phái mạnh không có năng lực đạt được hoặc duy trì trạng thái cương cứng, sung mãn trong hoạt động giải trí tình dục. Tình trạng yếu sinh lí thường tương quan đến những bệnh như rối loạn cương dương, liệt dương, bất lực, suy giảm ham muốn … .Điều trị yếu sinh lí cần có sự phối hợp của nhiều yếu tố. Trong đó, yếu sinh lí nam nên ăn gì là điều khiến nhiều người chăm sóc. Sau đây là những món ăn giải đáp vướng mắc yếu sinh lý nam nên ăn gì ?

Những thực phẩm từ tinh bột

Những thực phẩm đơn thuần hàng ngày nhưng lại có công dụng cho quí ông yếu sinh lí. Yếu sinh lí nam nên ăn gì thì những thực phẩm đơn thuần, dễ kiếm như : gạo bắp, ngô, gạo nếp, đỗ đen là thực đơn lý tưởng .Một số món ăn chứa nhiều lượng tinh bột rất tốt như gạo nếp còn có những thành phần như : chất béo, vitamin B, protein thực vật, canxi, photpho. Đây là những thành phần giúp nâng cao năng lực tình dục dành cho phái mạnh, do đó phái mạnh nên liên tục sử dụng hàng ngày để khung hình bạn có nền tảng sức khỏe thể chất can đảm và mạnh mẽ .

Hàu và các loại hải sản

Yếu sinh lý nam nên ăn gì thì hàu là thực phẩm được ví như loại thuốc cương dương rất tốt cho sức khỏe thể chất phái mạnh. Hàu là nguồn thực phẩm vô cùng giàu kẽm có năng lực sản sinh ra testosterone giúp ngăn ngừa những tác động ảnh hưởng của quy trình mãn dục nam và cải tổ hưng phấn tình dục ở cả nam và nữ .

Ngoài ra 1 số ít loại cá, món ăn hải sản cũng tương hỗ khắc phục chứng yếu sinh lý như cá hồi, cá mòi, cá ngừ, cá thu …. Đặc biệt, Cá hồi và những loại cá nước lạnh khác như cá mòi, cá trích, cá cơm giúp tăng sức bền trong khi “ yêu ” cũng như sức khỏe thể chất nói chung .

Chạch và trai

Yếu sinh lý nam nên ăn gì thì trai là một gợi ý không nên bỏ lỡ. Xét về khoa học dinh dưỡng, trai cung ứng protein không mỡ, bổ trợ nguồn năng lượng thiết yếu cho phái mạnhCá chạch cũng là thực phẩm chữa yếu sinh lý hiệu suất cao. Từ xưa cá chạch đã được coi như một vị thuốc dùng để chữa nhiều bệnh trong đó có chứng liệt dương, xuất tinh sớm, suy giảm tình dục do yếu sinh lý gây ra rất hiệu suất cao .

Yếu sinh lý nên ăn trứng

Không chỉ giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, trứng còn chứa rất nhiều cholesterol – dưỡng chất cần thiết tạo thành testosterone, hỗ trợ cải thiện sức khỏe và sinh lý nam giới hiệu quả.

Thịt động vật

Thịt động vật hoang dã là một trong những nhóm thực phẩm có năng lực tương hỗ chữa bệnh yếu sinh lý hiệu suất cao như : thịt lợn, dê, gà, bò …Đặc biệt là thịt bò chứa nhiều sắt, kẽm, protein .. có năng lực làm cơ bắp săn chắc, lưu thông tuần hoàn máu, giúp tăng trưởng size và cải tổ chất lượng “ tinh binh ” .Theo đông y, thịt dê có vị ngọt, tính ấm giúp bổ thận tráng dương, mạnh gân cốt, kích thích ham muốn tình dục .Do đó, việc bổ trợ 2 loại thịt này trong thực đơn hàng ngày sẽ giúp phái mạnh cắt đứt thực trạng uể oải hay bất lực trong “ chuyện ấy ” .

Bổ sung các loại rau, củ quả

Yếu sinh lý nam nên ăn gì thì việc bổ trợ những loại rau, củ, quả như : Hành tây, rau cần, rau hẹ, súp lơ, quả sung, dưa hấu, táo đen, dâu tây … trong bữa ăn hàng ngày cũng được xem như thần dược trị yếu sinh lý ở phái mạnh .

Các oại rau củ quả này không những cung cấp vitamin đa dạng cho cơ thể mà còn tốt cho sức khỏe tình dục của nam giới.

Theo những điều tra và nghiên cứu cho thấy, phái mạnh ăn súp lơ xanh hằng ngày sẽ làm tăng số lượng tinh trùng lên đến 70 %, cải tổ chất lượng tinh trùng hiệu suất cao, tạo ra nhiều tinh binh khỏe mạnh., thôi thúc nội tiết tố .Quả sung cũng là trợ thủ đắc lực trị yếu sinh lý ở phái mạnh. Sung có công dụng kích thích tình dục, tăng cường tính năng sinh sản cho phái mạnh, tốt cho hệ tim mạch .Những thực phẩm trên là trợ thủ đắc lực giúp phái mạnh cải tổ thực trạng yếu sinh lí và là cẩm nang giải đáp được vướng mắc yếu sinh lý nam nên ăn gì .

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống