Tóm tắt nội dung bài viết
- Tại sao chúng ta mơ?
- 2. Mọi người đều có giấc mơ hằng đêm
- 3. Bạn quên đi 90% giấc mơ của mình
- 4. Người mù cũng mơ
- 5. Chúng ta chỉ mơ về những người quen biết/đã gặp
- 6. Giấc mơ không màu
- 7. Cảm xúc giấc mơ
- 8. Tính tương đồng giữa thực tại và giấc mơ
- 9. Phụ nữ và đàn ông mơ khác nhau
- 10. Giấc mơ tiên tri
- 11. Bạn không nằm mơ khi ngáy
- 12. Tái cấu trúc những quá khứ đau buồn
- 13. Trẻ nhỏ cần nằm mơ nhiều hơn nữa
- 14. Liệt trong khi mơ
- 15. Người hay thức khuya sẽ thường xuyên gặp ác mộng
- 16. Bạn có thể kiểm soát giấc mơ của mình
- 17. Những giấc mơ giúp bạn phòng chống rối loạn tâm thần
- 18. Những giấc mơ dự báo tương lai
- 19. Động vật cũng mơ
- 20. Ý nghĩa biểu trưng của giấc mơ
Tại sao chúng ta mơ?
Đây là câu hỏi thử thách những nhà khoa học từ lâu với nhiều cách lý giải khác nhau .
Nghiên cứu của nhà tâm lý học Deirdre Barrett thuộc Đại học Harvard bật mý khoảng chừng thời hạn ngủ say hoàn toàn có thể giúp tất cả chúng ta xử lý những yếu tố nan giải, khó khăn vất vả Open vào ban ngày .
Mơ chính là một phần của đời sống thực, nó không chỉ là sự phản ánh tư duy một cách đơn thuần mà còn góp thêm phần xu thế và quản lý và vận hành tư duy, Barrett phát biểu tại hội nghị Thương Hội Tâm lý học diễn ra vào cuối tháng 5/2010 .
Vì vậy mà theo thời gian, chúng có thể mang hai nhiệm vụ: giúp não tái khởi động và giải quyết vấn đề.
2. Mọi người đều có giấc mơ hằng đêm
Ngoại trừ những người gặp yếu tố về rối loạn tâm ý thì hầu hết con người đều mơ. Đại đa số những người được hỏi đều cho rằng mình không hề mơ, nhưng sự thực khoa học đã chứng minh điều ngược lại. Thực tế chỉ là bạn quên đi giấc mơ của mình .
Tính trung bình, mỗi đêm ( ngủ đủ 8 tiếng ) bạn sẽ mơ khoảng chừng 4 đến 8 giấc mơ .
3. Bạn quên đi 90% giấc mơ của mình
Theo thống kê, trong vòng 5 phút sau khi thức dậy, bạn quên đi 50 % giấc mơ của mình ( nếu có ), và sau 10 phút, bạn quên đi đến 90 % những diễn biến trong giấc mơ ấy .
4. Người mù cũng mơ
Những người mù ngay từ khi mới sinh cũng hoàn toàn có thể thấy được hình ảnh trong giấc mơ mặc dầu họ bị mù bẩm sinh và không hề thấy, hay có khái niệm gì về hình ảnh. Nhưng họ hoàn toàn có thể có được giấc mơ thông thường với rất đầy đủ hình ảnh như người thường nhờ vào những giác quan còn lại như : thính giác, khứu giác, xúc giác … vẫn giúp họ phần nào mường tượng về thể giới xung quanh .
Họ hoàn toàn có thể tái lập hình ảnh quốc tế xung quanh trong trí tưởng tượng của mình. Và do đó, trong giấc mơ, những hình ảnh đó hoàn toàn có thể cấu trúc theo nhiều phương pháp khác nhau, tạo nên giấc mơ .
5. Chúng ta chỉ mơ về những người quen biết/đã gặp
Não bộ con người không tự “ phát minh sáng tạo ” ra khuôn mặt trong giấc mơ. Khi mơ, tất cả chúng ta thường thấy nhiều khuôn mặt quen thuộc trong đời sống. Nhưng nhiều lúc do không nhớ hoặc quên béng đi, mọi người thường cho rằng những khuôn mặt Open trong giấc mơ đều lạ lẫm .
Hằng ngày tất cả chúng ta quen biết và gặp gỡ hàng trăm khuôn mặt, hàng ngàn con người trong suốt cuộc sống. Đó chính là “ vật liệu ” cho những giấc mơ mà ở đó bạn nhìn thấy những khuôn mặt người. Tất cả đều là những khuôn mặt bạn từng nhìn thấy trong đời .
Chúng ta hoàn toàn có thể mơ về bất kỳ điều gì, từ những thứ quen thuộc, thông thường, đến những thứ kì quặc, kinh dị. Nhưng bạn có biết, tất cả chúng ta chỉ thực sự mơ những gì tất cả chúng ta đã được thưởng thức, tức là đã từng thấy, đã từng nghe, đã từng được cảm nhận ….
Trong giấc mơ, bạn hoàn toàn có thể thấy một bà tiên hiền hậu mà bạn chưa từng gặp. Nhưng không, tâm lý bạn không tự vẽ ra những khuôn mặt. Đó là những khuôn mặt thực, của những con người thực bạn từng thấy trong đời sống mà hoàn toàn có thể bạn không biết hoặc không nhớ. Chúng ta, trong cuộc sống của mình đã nhìn thấy hàng nghìn khuôn mặt, và đó là một nguồn tài liệu đa dạng và phong phú cho những giấc mơ .
6. Giấc mơ không màu
Những cuộc điều tra và nghiên cứu được triển khai lê dài từ năm 1915 đến năm 1950 cho rằng phần nhiều giấc mơ đều sống sót đơn sắc, nghĩa là chỉ độc hai màu trắng đen .
Nhưng hiệu quả lại xoay chiều vào những năm 1960 khi có nghiên cứu và điều tra đã chỉ ra rằng chỉ 4,4 % những giấc mơ của người dưới 25 tuổi là giắc mơ không màu. Nguyên nhân của sự biến hóa này hoàn toàn có thể là do quy đổi từ những phương tiện đi lại tiếp thị quảng cáo : ti vi, báo chí truyền thông … từ ” đen trắng ” sang nhiều sắc tố sôi động .
7. Cảm xúc giấc mơ
Cảm xúc thường thì nhất khi mơ đó là cảm xúc lo ngại và xúc cảm xấu đi thì thường Open hơn tích cực .
8. Tính tương đồng giữa thực tại và giấc mơ
Bạn hoàn toàn có thể nghe thấy một âm thanh từ thực tại và tích hợp chúng trong cơn mơ theo cách nào đó .
Chẳng hạn như, bạn nằm mơ thấy mình đang ngồi trong một buổi hòa nhạc trong khi đứa em trai của bạn đang chơi nhạc khi bạn đang ngủ .
9. Phụ nữ và đàn ông mơ khác nhau
Đàn ông có những xúc cảm kinh hoàng hơn phụ nữ khi họ mơ. Một điều lạ nữa là đàn ông thường mơ về những người đàn ông khác, trong khi giấc mơ của phụ nữ thường về cả hai giới trung bình .
Tất cả mọi người đều có những giấc mơ, nhưng đàn ông và phụ nữ có khuynh hướng mơ khác nhau. Đàn ông thường có xu thế mơ nhiều hơn về những … người đàn ông khác nhiều hơn, trong khi phụ nữ thường có khuynh hướng mơ về cả đàn ông và phụ nữ .
Ngoài ra, cả đàn ông và phụ nữ đều có những phản ứng khung hình tương quan đến tình dục trong giấc mơ. Đàn ông biểu lộ bằng sự cương dương, còn phụ nữ biểu lộ bằng hiện tượng kỳ lạ tăng lượng máu đến âm đạo .
10. Giấc mơ tiên tri
Khi ngoài đời thực xảy ra những điều giống trong một giấc mơ thì đó gọi là giấc mơ tiên tri. Giấc mơ tiên tri thật ra là những thông tin ngẫu nhiên của não bộ nhưng lại trùng hợp với những điều xảy ra ở ngoài đời sống thực .
Bình thường tất cả chúng ta nhận được vô vàn thông tin ngẫu nhiên từ những giấc mơ nhưng vì chúng không tương quan gì đến đời sống thực nên chúng bị quên lãng ngay. Còn với những giấc mơ tiên tri thì tất cả chúng ta nhớ mãi vì chúng quá ấn tượng .
11. Bạn không nằm mơ khi ngáy
Nhiều người vẫn lầm tưởng, khi ai đó ngủ ngáy, thì hẳn là họ đang ngủ rất sâu và có giấc mơ đẹp. Nhưng khoa học đã chứng minh điều ngược lại .
12. Tái cấu trúc những quá khứ đau buồn
Chuyên gia nghiên cứu và điều tra rối loạn giấc ngủ Ernest Hartmann khi nói về kim chỉ nan đương đại của những giấc mơ cho rằng : ” bất kể một thưởng thức nào trong giấc mơ cũng gắn liền với xúc cảm ” .
Nếu gặp phải điều gì đó quá đau buồn và ta không muốn nhớ đến, bộ não sẽ “ tái cấu trúc ” lại bằng cách áp đặt một thưởng thức mới sửa chữa thay thế cho thưởng thức cũ ta trải qua .
Ví dụ, một người đang gặp bế tắc trong việc làm thì trong giấc mơ, anh ta sẽ mơ thấy mình đang đi trong một mê cung không có đường ra. Tuy đều mang đến xúc cảm bế tắc nhưng điều này sẽ giúp người đó giảm bớt áp lực đè nén với yếu tố của mình .
Càng nhiều yếu tố và xúc cảm, giấc mơ càng nhiều, phức tạp hơn. Như vậy, giấc mơ chỉ đơn thuần là một liên kết được tạo nên để link và tái cấu trúc những cảm hứng của mình .
13. Trẻ nhỏ cần nằm mơ nhiều hơn nữa
Trẻ sơ sinh còn cần ngủ mơ hơn nữa. Trong lúc mơ, những bé hoàn toàn có thể tăng trưởng những dây thần kinh liên hoàn trong não và kiện toàn năng lực tăng trưởng trí tuệ .
Vì ở trẻ sơ sinh hay ở người lớn, trong lúc ngủ mơ, người ta thường có xu thế quét dọn, sắp xếp lại những gì đã ghi nhận trong ngày theo một trật tự, dễ nhớ .
14. Liệt trong khi mơ
Hội chứng rối loạn hành vi trong giấc ngủ REM là một loại rối loạn giấc ngủ hiếm gặp khiến người mắc phải nhiều lúc có những hành vi mang tính đấm đá bạo lực như đấm, đá và gào thét trong khi ngủ. Những giấc mơ dạng này hoàn toàn có thể là một tín hiệu sớm của chứng rối loạn não, gồm có bệnh liệt rung và mất trí .
Kết quả từ một nghiên cứu năm 2010 trên tạp chí Neurology cho biết, giai đoạn mới bắt đầu của những rối loạn ảnh hưởng xấu đến mô thần kinh có thể xuất hiện hàng chục năm trước khi các bác sĩ phát hiện ra nó.
Xem thêm: Size L nữ tương đương size số mấy
Trong quá trình REM, do một chính sách ở thần kinh TW tương quan đến những chất dẫn truyền GABA và Glycerine làm khung hình bị bất động ( tượng tự như bóng đè ). Tuy nhiên chính sách này hoàn toàn có thể được kích hoạt trước trong hoặc sau giấc ngủ thông thường trong khi não bộ được thức tỉnh. Khi chính sách này hoạt động giải trí không không thay đổi sẽ dẫn đến những hiện tượng kỳ lạ rối loạn giấc ngủ như : nói mê, mộng du …
15. Người hay thức khuya sẽ thường xuyên gặp ác mộng
Thức khuya giúp bạn có thêm nhiều thời hạn để thao tác nhưng nó cũng đồng nghĩa tương quan với việc bạn phải quên đi những giấc mơ tươi đẹp, niềm hạnh phúc .
Nghiên cứu được công bố vào năm 2011 trên tạp chí Sleep and Biological Rhythms bật mý rằng người hay thức đêm sẽ có nhiều “ thời cơ ” thưởng thức ác mộng .
Một trong những nguyên do hoàn toàn có thể là vì nồng độ cortisol – còn được gọi là hoóc môn gây stress – đạt mức cao nhất vào buổi sáng ngay trước khi tất cả chúng ta thức dậy, trong quá trình giấc ngủ REM. Nếu bạn vẫn ngủ vào thời gian đó, sự ngày càng tăng cortisol hoàn toàn có thể gây ra những giấc mơ đầy ám ảnh, những nhà khoa học suy đoán .
16. Bạn có thể kiểm soát giấc mơ của mình
Trong một giấc mơ sáng suốt ( giấc mơ mà trong đó người mơ biết rằng mình đang mơ ), bạn trọn vẹn trấn áp được vai trò của mình hay tinh chỉnh và điều khiển những kinh nghiệm tay nghề tưởng tượng của mình bên trong giấc mơ đó. Nếu bạn chăm sóc đến những giấc mơ dạng này thì không nên bỏ lỡ những game show video, Jayne Gackenbach, một nhà tâm lý học đến từ Đại học Grant MacEwan ( Canada ) cho biết .
“ Các game thủ có năng lực trấn áp quốc tế ảo trong game show và điều này hoàn toàn có thể vận dụng sang giấc mơ của họ ”, Gackenbach nói .
Tiến hành một loạt nghiên cứu và phân tích, Gackenbach nhận thấy những người tiếp tục chơi game dạng video nhiều năng lực sẽ gặp được những giấc mơ sáng suốt nhờ vào việc thưởng thức những gì diễn ra bên ngoài khung hình họ trong quốc tế ảo. Việc trấn áp giấc mơ cũng tựa như như trấn áp nhân vật trong game .
Phát hiện này góp thêm phần không nhỏ trong việc điều trị chứng rối loạn căng thẳng mệt mỏi hậu sang chấn tâm ý ( PTSD ) thường gặp ở những cựu chiến binh, Gackenbach nói thêm .
17. Những giấc mơ giúp bạn phòng chống rối loạn tâm thần
Một điều tra và nghiên cứu đã được triển khai trên những người tình nguyện. Vẫn bảo vệ thời hạn ngủ 8 giờ 1 ngày, nhưng những người tình nguyện bị thức tỉnh vào đầu những giấc mơ ( tức là vào khoảng chừng thời hạn REM – 90-120 phút sau khi mở màn ngủ ) .
Cứ tưởng tượng một ngày bạn được cho ngủ 6 lần, mỗi lần 1,5 tiếng. Các triệu chứng về tinh thần như kích thích, ảo giác, mất tập trung chuyên sâu, rối loạn tâm thầm Open chỉ sau 3 ngày. Cuối cùng, khi lê dài thời hạn ngủ qua khoảng chừng thời hạn REM ( phần nhiều những giấc mơ mở màn từ khoảng chừng thời hạn này ), những triệu chứng được cải tổ một cách rõ ràng .
18. Những giấc mơ dự báo tương lai
Kết quả tìm hiểu trong một số lượng lớn dân số cho thấy, 18-38 % vấn đáp đã từng trải qua những giấc mơ báo trước tương lai của họ sau đó. Và tỉ lệ những người tin rằng những giấc mơ ” báo trước ” là có thật còn cao hơn, hoàn toàn có thể đến 63-98 % .
19. Động vật cũng mơ
Nhiều cuộc nghiên cứu và điều tra đã được triển khai trên động vật hoang dã và hiệu quả cho thấy, động vật hoang dã có sóng não bộ tựa như con người và chúng trọn vẹn có năng lực mơ .
Bạn chỉ cần quan sát một chú chó đang ngủ say, đôi lúc vẫn thấy chân đạp đạp như đang chạy, nhiều lúc còn hoàn toàn có thể ” sủa mơ ” nữa .
20. Ý nghĩa biểu trưng của giấc mơ
Nếu bạn mơ thấy một sự vật, vấn đề, hiện tượng kỳ lạ gì đó hì không hẳn giấc mơ là về điều đó. Mơ thường mang tính biểu trưng. Bất kì sự vật gì bạn mơ thấy đều có ý nghĩa của riêng nó .
Ví dụ:
Nếu bạn mơ thấy cái chết : Sắp có một sự biến hóa lớn lao trong đời sống của bạn hoặc của 1 người rất thân mật với bạn .
Bạn mơ bị ngã, rơi : Có thể bạn đang mất dần sự trấn áp đời sống, hoặc cũng hoàn toàn có thể, 1 thất bại sắp sửa đến với bạn .
Mơ thấy bạn hữu : Là lúc bạn chưa nhận ra đậm chất ngầu riêng của bạn. Đây là lúc bạn nên tò mò ra nó .
Mơ mình đang bay : Nếu bạn mơ thấy mình bay cao dần, chắc rằng đời sống của bạn đang dần ‘ thăng hoa ’. Còn nếu bạn gặp trục trặc khi bay, hoàn toàn có thể những khó khăn vất vả, trắc trở sẽ xảy ra trong đời sống của bạn .
Mơ thấy mình bị ốm, bị thương : Tình trạng sức khỏe thể chất của bạn không tốt cho lắm. Bạn cần quan tâm hơn đến sức khỏe thể chất và biến hóa một vài thói quen có lợi cho bản thân .
Mơ thấy bị rượt đuổi : Có thể bạn đang muốn thoát khỏi ai đó, hoặc muốn trốn chạy 1 điều gì đó trong thực tại .
Mơ thấy răng : Răng hình tượng cho sự tự tin, can đảm và mạnh mẽ. Nếu bạn mơ thấy răng mình bị gãy, rụng hoặc nhổ răng, thì bạn đang sợ hãi, mất tự tin hoặc phải chịu áp lực đè nén nào đó trong đời sống .
Mơ thấy nước : Tình trạng của nước ( lỏng, khí, sương mù … ) gắn liền với độ nhạy cảm và những cảm hứng mà bạn đang phải đối lập trong đời sống thực .
Mơ sinh em bé / làm mẹ : Bạn sẵn sàng chuẩn bị nghênh tiếp một điều gì đó mới mẻ và lạ mắt trong đời sống .
Mơ thấy đi du lịch : Du lịch hình tượng cho khét tiếng và sự thành công xuất sắc. Giấc mơ này cho thấy bạn sẽ nhận được sự kính trọng của mọi người, đời sống sau này sẽ rất niềm hạnh phúc, viên mãn .
Mơ thấy tiền : Thể hiện bạn đang có một khát khao trong thực tại. Nếu mơ thấy tiền trên trời rơi xuống, chuyện tình yêu của bạn sẽ rất thuận tiện .
Mơ thấy người chết sống lại: Dự báo bạn sắp có sự thay đổi trong công việc và tình yêu.
Mơ thấy lửa : Đặc biệt là mơ thấy cháy nhà, bạn sẽ gặp suôn sẻ và sống giàu sang trong tương lai .
Source: http://wp.ftn61.com
Category: Tin Tức
Để lại một bình luận