Khi mang thai cơ thể mẹ sẽ trải qua những thay đổi đáng kể. Sự gia tăng nội tiết tố như: oestrongen, progesterone và HCG (hormone sinh dục nữ) sẽ khiến mẹ cảm thấy khó chịu và lo lắng. Nhưng mẹ yên tâm đó là những dấu hiệu hoàn toàn cho thấy thai nhi của mẹ đang phát triển khỏe mạnh nhé.
Làm thế nào để biết thai nhi khỏe mạnh mà không cần siêu âm?
Ngoài việc khám thai theo lịch trình, ăn uống dinh dưỡng, ngỉ ngơi phù hợp với bầu để cho cả mẹ và thai nhi khỏe mạnh, nhưng có một số dầu hiệu bình thường để cho mẹ bầu được biết hằng ngày thai nhi vẫn phát triển khỏe mạnh!
Thai nhi phát triển khỏe mạnh là khi mẹ bầu có các dấu hiệu sau:
Mẹ có các dấu hiệu thai nghénỞ ba tháng đầu tiên của thai kỳ mẹ bầu sẽ có các triệu trứng nghén. Đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường, bạn không cần phải quá lo lắng. Đến khoảng tháng thứ 4 – 5, dấu hiệu nghén sẽ dần mất đi đi và bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.
Thai đạp liên tụcBắt đầu từ tháng thứ 5 của thai kỳ, em bé bắt đầu hoạt động trong bụng mẹ. Bé bắt đầu đạp và cử động nhẹ nhàng. Đến tháng thứ 6 bé có các phản ứng cụ thể với âm thanh bên ngoài. Do đó mẹ bầu có thể cho bé nghe nhạc để thư giãn và cho bé làm quen với âm thanh.
Để biết em bé của mình luôn khỏe mạnh, trong ngày bạn cần đếm được số lần bé nhúc nhích, cử động, đạp trong bụng bạn khoảng 10 lần. Nếu bé máy quá ít, có thể là do bé mệt, nếu bé máy quá nhiều có thể bé sẽ cảm thấy khó chịu trong người.
Nhịp tim dao động từ 110 đến 160 nhịp/ phútViệc khám thai đúng và đủ theo chỉ định của bác sỹ sẽ giúp bạn biết được nhịp tim của mẹ và bé và tình trạng của em bé trong từng giai đoạn của thai kỳ.
Bạn cũng có thể chạm vào bụng của mình, chú ý thì sẽ lắng nghe được nhịp tim của thai nhi. Bằng cách này bạn dễ dàng xác định được em bé của mình đang khỏe mạnh hay không.
Thai nhi hiếu độngVào khoảng giữa tháng thứ 4 đến tháng thứ 5 của thai kỳ, mẹ bầu sẽ nhận thấy những cử động đầu tiên của bé. Đây là những trải nghiệm tuyệt với cho những mẹ bầu háo hức mong chờ đứa con mình ra đời.
Vào thời gian này, bé bắt đầu hoạt động nhiều trong tử cung. Sang tháng thứ 7, bé sẽ phản ứng mạnh với những kích thích như ánh sáng, tiếng ồn và có xu hướng đạp mạnh vào thành bụng mẹ ở tháng thứ 8.
Các bác sĩ khuyên rằng mẹ bầu nên chú ý đến những cú hích đạp của em bé. Điều này chứng tỏ rằng bé đang phát triển bình thường và khỏe mạnh. Những cử động của bé sẽ giảm dần vào tháng thứ 9.
Nồng độ đường huyết bình thườngMột trong những nỗi sợ hãi của phụ nữ mang thai đó là bệnh tiểu đường trong quá trình thai nghén. Bởi căn bệnh này dễ gây những biến chứng nguy hiểm cho cả bà bầu và em bé.
Chính vì vậy, nếu bà bầu kiểm tra thấy nống độ đường huyết bình thường thì bạn có thể yên tâm một phần rằng em bé của mình đang phát triển khỏe mạnh.
Cảm giác đau nhẹKhi thai nhi phát triển càng lớn thì cơ thể mẹ bầu ngày càng nặng nề, khó chịu và mệt mỏi. Chính vì vậy nếu bà bầu thấy có cảm giác đau lưng, đau nhẹ thì vẫn không cần phải lo lắng.
Tuy nhiên, một khi mẹ bầu có những dấu hiệu đau nhói hoặc quá mức, một cách thường xuyên thì nên đi khám bác sĩ để kiểm tra tình trạng thai sản sớm.
Cân nặng tăng đều
Làm sao mẹ bầu biết thai nhi phát triển khỏe mạnh?
Em bé khỏe mạnh là em bé có mức tăng trưởng đều đặn. Thông thường, vào tháng thứ 5 em bé sẽ đạt được chiều dài khoảng 25cm nặng khoảng 300g. Đến tháng thứ 9, bé sẽ có chiều dài khoảng 40-50 cm, cân nặng từ 2,8 đến 3,5kg.
Việc theo dõi sức khỏe và khám thai đều đặn sẽ giúp mẹ có được các thông số cụ thể của bé, từ đó có những điều chỉnh thích hợp trong thai kỳ để đảm bảo em bé phát triển khỏe mạnh, chờ đủ ngày đủ tháng chào đời.
Đi tiểu nhiều lầnKhi mang thai, rất nhiều mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi vì phải đi tiểu rất nhiều lần bất kể ngày đêm.Trên thực tế, đây là một dấu hiệu cho thấy thai nhi trong bụng mẹ đang rất khỏe mạnh. Khi thai nhi lớn lên, thai nhi sẽ chèn ép lên dạ dày, bàng quang khiến người mẹ lúc nào cũng có cảm giác buồn tiểu. Hơn nữa, cơ thể người mẹ lúc này phải bài tiết chất thải của 2 người dẫn đến việc đi tiểu nhiều hơn mức bình thường. Nếu mẹ bầu gặp vấn đề này thì đừng nên lo lắng vì sau khi sinh bé, mọi thứ sẽ trở lại bình thường.
Mang thai 3 tháng đầu nên làm gì để mẹ và bé cùng khỏe?
Nếu xuất hiện những dấu hiệu thai nhi khoẻ mạnh trên thì cho thấy rằng thai kì trong 3 tháng đầu của mẹ rất tốt. Tuy nhiên, không phải vì thế mà mẹ không chăm sóc hay hoạt động gì.
Hãy thực hiện một số việc sau để mẹ và bé cùng khỏe mạnh hơn như:
- Trồng một chút cây xanh ở trong nhà: Ở trong nhà bao giờ cũng có các hóa chất tẩy rửa đồ gia dụng không tốt cho cả mẹ và thai nhi. Bởi vậy, bạn hãy đầu tư cho căn nhà một ít cây xanh nhằm loại bỏ khí độc. Tuy nhiên, cần lưu ý một điều là không nên trồng cây ở trong phòng ngủ.
- Đi bộ thật nhẹ nhàng: Bởi những chuyển động nhịp nhàng khi mẹ đi bộ sẽ giúp thai nhi có cảm giác thích thú hơn và thoải mái hơn.
- Tập yoga: việc này sẽ giúp cơ thể mẹ bầu dồi dào lượng khí oxy, làm dịu đi hệ thần kinh, đồng thời cũng giúp tăng cường lượng oxy dành cho bào thai.
- Trứng và rau cải bó xôi: Đây là 2 loại thực phẩm được khuyên là nên ăn nhiều trong 3 tháng đầu thai kỳ vì nó có chứa nhiều chất choline – một chất quan trọng trong việc hình thành các dây thần kinh ghi nhớ và học tập ở bào thai. Hơn nữa, nó còn có chứa olate, vitamin A và C, cũng như các chất canxi, magiê, sắt, kali và vitamin B6.
- Nghỉ ngơi đều đặn: khi đang mang thai 3 tháng đầu, cơ thể bạn chắc chắn sẽ rất mệt mỏi vì phải vận hành hết công suất nhằm hỗ trợ cho thai nhi. Cho nên, những giấc ngủ ngắn và tranh thủ thời gian nghỉ ngơi chính là điều mà bạn nên làm trong khoảng thời gian này. Nó giúp cho bạn tăng cường năng lượng và cho bé có một khởi đầu tốt đẹp.
Những việc mẹ bầu cần tránh trong 3 tháng đầu
Bên cạnh những công việc cần làm thì cũng có những việc mà bạn nên tránh để có được một thai kì thật khỏe mạnh trong 3 tháng đầu:
- Không sử dụng thuốc lá, rượu bia, hay thuốc gây nghiện
- Khi biết mình có thai nên báo ngay cho bác sĩ nếu như bạn đang dùng các loại thuốc để điều trị bệnh mãn tính như lao, cao huyết áp, tâm thần, động kinh, vitamin liều cao
- Tránh quan hệ tình dục khi mang thai 3 tháng đầu. Việc quan hệ tình dục trong thời kỳ mang thai không bị cấm, tuy nhiên, trong 3 tháng đầu của thai kỳ nguy cơ sảy thai khá cao.
Nhìn chung, các dấu hiệu thai phát triển tốt có nhiều biểu hiện khác nhau. Đôi khi nó là những chỉ số sức khỏe tốt của cơ thể mẹ bầu nhưng có lúc lại là những triệu chứng khó chịu của thai kỳ như ốm nghén, đi tiểu nhiều, bé hay đạp mẹ…
Khi thai phụ cảm thấy bất cứ thai đổi lạ nào trong cơ thể cần khám thai ngay để đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé.
Để lại một bình luận