Bật mí phương pháp ngồi thiền thu năng lượng ‘đỉnh cao’

Mục lục

Phương pháp ngồi thiền thu năng lượng là cách tiếp cận nguồn năng lượng bên ngoài cộng hưởng với nguồn năng lượng sẵn có trong cơ thể để giúp các huyệt đạo linh thông. Vậy, có những phương pháp thiền thu năng lượng nào có thể áp dụng ngay tại nhà? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây.

Tác dụng của việc ngồi thiền

Thiền là một bộ môn bắt nguồn từ Ấn Độ, gắn liền với Phật Giáo. Tập thiền mang lại những công dụng vô cùng tuyệt vời như sau :
– Ngồi thiền giúp bản thân tĩnh tâm, trấn áp xúc cảm, từ đó kiểm soát và điều chỉnh huyết áp, phục sinh tổn thương một cách nhanh gọn .
– Tập thiền giúp bạn cải tổ những yếu tố về hô hấp trải qua việc hít thở, tăng năng lực miễn dịch và sức đề kháng .
– Thiền giúp bạn giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, stress, tăng cường năng lực tập trung chuyên sâu và cải thiện trí nhớ hiệu suất cao .
– Thiền giúp bạn vô hiệu Tham, Sân, Si để luôn an nhiên, sáng sủa và bình an trong đời sống .

>>> Xem ngay: Ngồi thiền vào thời gian nào là tốt nhất?

Thiền mang lại công dụng tuyệt vời so với sức khỏe thể chất

Phương pháp ngồi thiền thu năng lượng là gì

Phương pháp ngồi thiền thu năng lượng là việc khung hình đảm nhiệm nguồn năng lượng tuyệt vời từ bên ngoài để giúp những huyệt đạo linh thông, khai mở. Bí quyết để tập phương pháp này thành công xuất sắc là giữ cho tâm lý tập trung chuyên sâu vào điều mà mình đang hướng đến trong quy trình ngồi thiền, để năng lượng được tập trung chuyên sâu đúng chỗ và phát huy công dụng .
Phương pháp ngồi thiền này được xem là một cách chữa bệnh văn minh được nhiều người vận dụng bởi nó đơn thuần và dễ thực thi. Dù chưa được khoa học chứng tỏ là hoàn toàn có thể điều trị những bệnh cấp tính nhưng ngồi thiền thu năng lượng hay hình thức tập thiền nói chung mang lại tính năng tuyệt vời trong việc cân đối xảm xúc, không thay đổi tâm lý và giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, Stress hiệu suất cao .

Phương pháp ngồi thiền thu năng lượng được thực hiện như thế nào

Với cách lấy năng lượng từ phương pháp thiền, bạn hãy triển khai như sau :
– Khởi động : Với phương pháp này, khi khởi động tư thế thiền sống lưng phải thẳng, cổ thẳng, thả lỏng hàng loạt cơ bắp, hai bàn tay để ngửa trên 2 đầu gối, mở mắt và hít thở nhẹ nhàng .
– Ngồi thiền : Bạn khép đôi mi lại, sau đó nhắm mắt và thư giãn giải trí, cảm nhận sự bình yên .

– Xả thiền: Cuối cùng, hãy mở mắt ra, chập 2 bàn tay lại và hít mũi thở miệng giống với thao tác khởi đầu.

Với phương pháp thiền lấy năng lượng, sống lưng và cổ phải thẳng

Tác dụng của 2 phương pháp thiền thu năng lượng

Phương pháp lấy năng lượng từ vũ trụ

Như tất cả chúng ta đã biết, yếu tố stress ảnh hưởng tác động rất lớn đến sức khỏe thể chất sức khỏe thể chất cũng như ý thức của con người. Trong trường hợp này, việc ngồi thiền chính là một liệu pháp đối trị trực tiếp và hữu hiệu đó là xin năng lượng từ ngoài hành tinh. Khi vận dụng phương pháp ngồi thiền thu năng lượng, bạn hoàn toàn có thể giải tỏa được những xúc cảm xấu đi và cải tổ được hành vi .
Không những thế, nó còn giúp tăng cường sinh khí, nâng cao sức đề kháng, sự thích nghi của khung hình so với môi trường tự nhiên. Thông qua phương pháp ngồi thiền xin năng lượng từ ngoài hành tinh, bạn hoàn toàn có thể hành thiền để bù đắp cho tâm hồn và cải tổ sức khỏe thể chất .

Phương pháp lấy năng lượng từ mặt trời

Nguồn năng lượng từ mặt trời là nguồn năng lượng vô tận, có sẵn trong tự nhiên và mang lại rất nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe. Vậy, tại sao bạn không áp dụng phương pháp ngồi thiền để thu năng lượng mặt trời. Thiền định để lấy năng lượng mặt trời là một nguồn lực vô cùng quan trọng, kích thích sự phát triển và duy trì sự sống dưới mọi hình thức. Do đó, tất cả muôn loài vạn vật đều cần đến nguồn năng lượng này để duy trì chức năng sinh tồn của mình.

Nếu thiếu vắng hoặc mất cân đối nguồn năng lượng này, hoàn toàn có thể dẫn đến việc căng thẳng mệt mỏi thần kinh, hay lo ngại, tức bực. Chính vì thế, bạn cần xin năng lượng mặt trời để xử lý căn nguyên yếu tố. Nguồn năng lượng này hoạt động giải trí ở khắp những tế bào và cơ quan trọng khung hình .
Khi nó luân chuyển trong khung hình, tất cả chúng ta gọi đó là năng lượng ở luân xa. Với sự luân chuyển này, mạng lưới hệ thống năng lượng sẽ giữ cân đối sự tự nhiên vốn có. Từ đó, sức khỏe thể chất được nâng cao một cách tổng lực, hòa hợp giữa thể xác, tâm lý và linh hồn. Năng lượng mặt trời mang lại 3 quyền lợi về tâm linh đó là : tăng nhận thức tâm linh, năng lực thức tỉnh năng lượng siêu nhiên, năng lực nhập định sâu và thuận tiện hơn .

Năng lượng mặt trời mang lại 3 quyền lợi về tâm linh

Cách ngồi thiền quản trị cảm xúc hiệu quả

Khi đã nắm được 2 phương pháp ngồi thiền xin năng lượng, bạn cần học cách quản trị cảm hứng để phát huy tối đa hiệu suất cao mà phương pháp này mang lại. Sự tích hợp 2 trong 1 này chính là “ liều thuốc ” đẩy lùi mọi căng thẳng mệt mỏi, lo ngại để có được đời sống niềm hạnh phúc, bình an .

Nếu muốn nắm được bí quyết quản trị cảm xúc hiệu quả thì bạn hãy tham khảo thêm khóa học “Tham, Sân, Si và Thiền trong quản trị cảm xúc” của giảng viên Đào Duy Văn trên UNICA.

Tham gia khóa học này, bạn sẽ “ nằm lòng ” được quy trình rèn luyện, tu tập sao cho hiệu suất cao nhất. Không những thế, bạn còn hoàn toàn có thể tĩnh tâm, ngủ yên giấc, bình an, khỏe mạnh, giảm đau đầu, chóng mặt, đau do căng cơ ; tự kiểm soát và điều chỉnh và cân đối được giấc ngủ, đau mỏi, suy nhược của bản thân và người xung quanh ; thực hành thực tế được những bài thiền đơn thuần giúp ích cho đời sống bận rộn, có được cảm hứng tốt, tư duy sắc bén, phát minh sáng tạo, làm chủ được xúc cảm để có được đời sống niềm hạnh phúc .

>>> Xem ngay: Khi ngồi thiền nên nghĩ gì để đạt được hiệu quả tốt nhất?

Tham khảo khóa học ” Tham, Sân, Si và Thiền trong quản trị xúc cảm ”
Đến với khóa học này, tiên phong bạn sẽ được giảng viên hướng dẫn chi tiết cụ thể qua những bài học kinh nghiệm mê hoặc như : quan điểm chi phối, xuyên thấu về quản trị cảm hứng, diễn biến cảm xúc trong khung hình – sự lây truyền xúc cảm, đối phó với xúc cảm xấu đi, sức khỏe thể chất, tâm sinh lý phụ thuộc vào vào đời sống xúc cảm .
Tiếp theo, bạn sẽ được hấp dẫn với những bài học kinh nghiệm : xúc cảm kỳ vọng và cảm hứng hiện tại, tâm ý của stress, yếu tố sức khỏe thể chất hoàn toàn có thể gặp khi căng thẳng mệt mỏi mãn tính, tác dụng của việc triển khai xong những tiềm năng nhỏ. Sau đó, bạn sẽ nắm được 3 yếu tố chính tác động ảnh hưởng đến xúc cảm, cách hành thiền cùng với quản trị xúc cảm, ứng dụng của thiền trong đời sống văn minh, tự kỷ về cảm hứng và phương pháp quản trị xúc cảm .
Vậy còn chần chừ gì mà không nhanh tay ĐK để có thời cơ chiếm hữu khóa học ngay thời điểm ngày hôm nay bạn nhé !
Xem ngay : Tham, Sân, Si và Thiền trong quản trị xúc cảm

Lưu ý khi thực hành các phương pháp ngồi thiền thu năng lượng

– Thiền là một bộ môn khoa học có tác dụng tuyệt vời giúp huyệt đạo lưu thông nhờ vào nguồn năng lượng có sẵn trong khung hình. Vì vậy khi thiền, sự tập trung chuyên sâu yên cầu quyết định hành động đến hiệu suất cao của thiền. Nên ngồi thiền ở nơi yên tĩnh, không có tiếng ồn để hoàn toàn có thể tập trung chuyên sâu 100 % tâm lý và nguồn năng lượng của bạn .
– Việc tập trung chuyên sâu hơi thở trong thiền vô cùng quan trọng giúp lê dài thời hạn thiền. Khi thiền bạn cần quan tâm đến hơi thở, hít sâu và thở đều chậm rãi bằng mũi .
– Bạn nên xả thiền trước khi kết thúc bài tập thiền để khung hình hết tê mỏi, khí huyết được lưu thông .
– Bạn nên sẵn sàng chuẩn bị một tấm đệm có độ rộng vửa đủ, vật liệu mềm, chiều cao khoảng chừng 3 – 5 cm để khung hình được thật sự tự do khi thiền .
– Tư thế ngồi thiền thẳng sống lưng giúp bạn tăng trưởng hệ xương, giải phóng khung hình, tránh nhức mỏi làm bài tập thiền bị gián đoạn .
– Tập trung luồng tâm lý, coi trọng bản thân, vô hiệu sân si, bớt tham vọng sẽ giúp tâm lý bạn được tĩnh tâm. Nhờ vậy mà thiền cũng đạt hiệu suất cao cao hơn .

Như vậy trong bài viết trên, UNICA đã chia sẻ cho các bạn phương pháp ngồi thiền và cách ngồi thiền quản trị cảm xúc hiệu quả. Hy vọng rằng, qua bài viết trên, các bạn đã “bỏ túi” cho mình nhiều thông tin quý báu trước khi ngồi thiền. Ngoài bộ môn thiền bạn còn có thể tham khảo thêm việc học yoga tại nhà cùng chuyên gia hàng đầu tại Unica. Vừa giúp bạn giải toả căng thẳng, thư giãn đầu óc vừa giữ gìn vóc dáng “siêu chuẩn như người mẫu” và vô cùng mềm mại.

Đánh giá :

Tags:

Thiền

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Tin Tức