Mỗi lần sex khiến bạn tiêu hao bao nhiêu calo?

Quan hệ tình dục được xem như cách tập thể dục rất tốt, đốt cháy 3,6 calo mỗi phút .Theo Time, quy trình quan hệ tình dục tiêu tốn nguồn năng lượng trải qua việc đổ mồ hôi và những hoạt động giải trí sức khỏe thể chất. Nhóm điều tra và nghiên cứu từ Đại học Montreal cho biết, tình dục khiến bạn đốt cháy trung bình 3,6 calo mỗi phút. Ở phái mạnh, hoạt động giải trí tình dục hoàn toàn có thể tiêu tốn hơn 100 calo. Nghiên cứu cũng so sánh mức tiêu tốn calo giữa quan hệ tình dục và hoạt động giải trí chạy thể dục. Phụ nữ đốt cháy trung bình 213 calo trong 30 phút chạy, trong khi đàn ông tốn 276 calo .Tình dục được coi là cách tốt đốt cháy nguồn năng lượng cho cánh mày râu. Các điều tra và nghiên cứu cho thấy đàn ông nặng hơn phụ nữ nên tiêu tốn nhiều calo hơn khi thực thi cùng một bài tập. Hơn nữa, đàn ông cũng hoạt động khung hình mạnh hơn trong khi sex .

Trung bình hoạt động tình dục sẽ đốt cháy 70-100 calo ở nam giới. Ảnh: Men’sHealth

Một điều tra và nghiên cứu trên Tạp chí Y học New England phát hiện mỗi lần ân ái thường lê dài 25 phút gồm có cả màn dạo đầu. Nếu bỏ màn dạo đầu, thực ra của quy trình sex trung bình chỉ 6 phút .

Tuổi 20 là khoảng thời gian con người có quan hệ tình dục mạnh mẽ nhất, dễ đạt cực khoái nhất. Khi con người già đi, sex không còn khả năng tác động đến nhịp tim hoặc giảm mức năng lượng. Vì vậy, số lượng calo tiêu hao thay đổi theo từng giai đoạn.

Nếu bạn đổ mồ hôi và thở mạnh có nghĩa đã đốt cháy calo nhiều hơn. Mức tiêu hao năng lượng cũng phụ thuộc nhiều vào đối tác. Bạn tình thú vị và ăn ý giúp nhịp tim đập nhanh hơn, luyện tập tốt. Tuy nhiên, một nghiên cứu trên Tạp chí Tim mạch Châu Âu cho thấy 75% nguy cơ đột tử do nhồi máu cơ tim trong khi quan hệ tình dục có liên quan đến bạn tình.

Theo những chuyên viên, ngay cả khi đời sống tình dục của bạn không tiêu tốn nhiều calo, nó vẫn có tính năng tuyệt vời. Quan hệ tình dục liên tục giúp phòng ngừa 1 số ít bệnh như ung thư, cải tổ sức khỏe thể chất tinh thần và tâm trạng, thư giãn giải trí, ngủ ngon .Các nhà khoa học khuyến nghị, không được lạm dụng tình dục .

Thúy Quỳnh

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Hỏi Đáp