Ngày 08/03/2017 11 : 27 AM ( GMT + 7 )
Làm thế nào để hoàn toàn có thể bảo vệ sức khỏe thể chất của mình trong khi đang uống thuốc tránh thai ? Lúc này khung hình cần bổ trợ rất nhiều dinh dưỡng, đặc biệt quan trọng là những thực phẩm sau .
Ngày nay rất nhiều phụ nữ vì để tránh thai hiệu quả nên thường xuyên uống thuốc tránh thai khẩn cấp. Chuyên gia cho biết, thời gian dài uống thuốc tránh thai khẩn cấp gây tổn hại rất lớn cho cơ thể, ví dụ chảy máu âm đạo, kinh nguyệt quá ít, thể trọng tăng lên, sắc mặc tối tăm v.v… Trong trường hợp này họ không biết làm thế nào để cải thiện.
Vitamin C – ăn nhiều chanh, dâu tây, táo chua
Estrogen trong thuốc tránh thai sẽ làm cho nồng độ vitamin C trong máu giảm thấp, từ đó dẫn đến bệnh tắc mạch huyết khối, đặc biệt quan trọng những người phụ nữ uống thuốc tránh thai khẩn cấp lâu bền hơn có tỉ lệ xảy ra rất cao .
Phụ nữ uống thuốc tránh thai nên quan tâm ăn nhiều vitmin C, B6, B12, sắt
Vì vậy trong đời sống thường ngày nhất định quan tâm bổ trợ vitamin C, những thực phẩm như giá đỗ, chanh, dâu tây, táo đỏ, hạt tiêu đỏ, táo mèo, cà chua, cam, bắp cải và những loại rau khác giàu vitamin C, hoàn toàn có thể ăn nhiều thêm một chút ít .
Vitamin B6- ăn nhiều các loại thịt, các loại sữa, các loại trứng
Lần tiên phong uống thuốc tránh thai và thời hạn đầu uống thuốc, 1 số ít phụ nữ có hiện tượng kỳ lạ buồn nôn, nôn mửa, hoa mắt chóng mặt, thích ngủ và sinh non. Lúc này không cần lo ngại, chỉ cần uống vitamin B6 hoàn toàn có thể giảm nhẹ triệu chứng này .
Còn có một bộ phận phụ nữ sau khi uống thuốc tránh thai trong thời hạn dài còn dẫn đến chướng ngại tính năng hệ thần kinh v.v…, điều này là do trong thuốc tránh thai hàm chứa estrogen làm tăng trao đổi chất tryptophan trong gan gây ra, thế cho nên lúc này cũng cần phải uống vitamin B6 .
Do là một thành phần enzyme tương hỗ trong trao đổi chất tryptophan nên nếu thiếu vitamin B6 sẽ gây trở ngại cho chất tryptophan chuyển hóa. Từ đó dẫn đến những yếu tố của thần kinh. Trong đời sống thường ngày, thực phẩm hàm chứa vitamin B6 đa số có những loại thịt, những loại sữa, những loại trứng, rau xanh, mầm lúa mỳ, những loại gan, lạc, men, hạt hướng dương, chuối và cám gạo v.v…
Sắt – ăn nhiều táo đỏ, rong biển và mộc nhĩ đen
Xem thêm: Điều Trị Hôi Miệng Dứt Điểm Tại Nhà
Một bộ phận phụ nữ uống thuốc tránh thai xong còn có hiện tượng kỳ lạ xuất huyết âm đạo, thời hạn dài sẽ không tránh khỏi bị thiếu máu, thế cho nên những phụ nữ có triệu chứng này trong đời sống thường ngày tốt nhất ăn đủ thực phẩm chứa rất đầy đủ sắt, ví dụ mộc nhĩ đen, táo đỏ, rong biển, rau chân vịt, nấm hương, vv .
Acid folic và vitamin B12 – ăn nhiều cá,tôm, lòng đỏ trứng
Có rất nhiều phụ nữ uống thuốc tránh thai xong thông thương đều có hiện tượng kỳ lạ thiếu máu dạng acit folic, nguyên do trong đó là do uống thuốc tránh thai sẽ làm ức chế enzyme phối hợp acid lolic của niêm mạc 12 đốt trực tràng, nhưng trong quy trình đường ruột của tất cả chúng ta hấp thụ acid folic tuyệt đối không hề thiếu sự tham gia của loại enzzyme này .
Còn có một nguyên tố dinh dưỡng đó là vitamin B2, nếu thiếu dinh dưỡng này sẽ làm cho phụ nữ viêm góc môi, viêm lưỡi và viêm kết màng, viêm da dạng tiết bã v.v… ( Ảnh minh họa )
Vì vậy muốn giảm phòng ngừa thiếu máu, giống như tuyệt đối không hề thiếu thực phẩm hàm chứa một vài acid folic và vitamin B12, những thực phẩm thường gặp có nội tạng động vật hoang dã, những loại ốc sò, sữa bột, cá, tôm, lòng đỏ trứng, rau xanh diệp lục, những loại thịt, những loại đậu và hoa quả v.v…
Vitamin B2 – ăn nhiều các loại đậu, rau chân vịt và các loại sữa
Còn có một nguyên tố dinh dưỡng đó là vitamin B2, nếu thiếu dinh dưỡng này sẽ làm cho phụ nữ viêm góc môi, viêm lưỡi và viêm kết màng, viêm da dạng tiết bã v.v…
Vì vậy cách tốt nhất để tránh những vấn đề này là thường ngày ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin B2, ví dụ nội tạng động vật, các loại đậu, rau xanh, các loại hạt vỏ cứng (như lạc, hạt hướng dương, óc chó, hạnh nhân), các loại trứng và các loại sữa v.v…
Theo Tùng Dương ( Khỏe plus )
Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống
Để lại một bình luận