5 loại sữa tách béo không đường hỗ trợ giảm cân, cải thiện chiều cao

Sữa tách béo mang đến rất nhiều hiệu quả cho sức khỏe thể chất, đặc biệt quan trọng là khi bạn muốn bổ trợ sữa nhưng cần hạn chế chất béo. Tuy nhiên liệu bạn đã thực sự hiểu đúng về loại sản phẩm này ?

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân và có nhu cầu cải thiện chiều cao,  sử dụng các loại sữa tách béo là lựa chọn hợp lý. Ngoài đối tượng là người muốn giảm cân, cải thiện chiều cao, sữa tươi tách béo cũng rất phù hợp với bệnh nhân tiểu đường, tim mạch và cao huyết áp. Trong bài viết hôm nay, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cụ thể hơn về loại sữa này bạn nhé.

1. Sữa tách béo là gì?

Sữa tách béo ( sữa ít béo ) vẫn là những mẫu sản phẩm sữa tươi nhưng trong thành phần đã chiết tách kem sữa bằng công nghệ tiên tiến tách ly tâm. Trong quy trình sản xuất, chất béo được làm nổi lên sau đó lấy ra và thu được skimmed milk ( sữa tách béo ). Phần kem còn lại sẽ chế biến thành những loại váng sữa .

Sữa tách béo không giữ được màu trắng hay có vị béo ngậy như các loại sữa thông thường. Đồng thời nó cũng chứa hàm lượng chất béo và calo tương đối thấp.

Sữa tách béo là gì ?

2. Ưu, nhược điểm của sữa tách béo.

Qua khái niệm trên, chắc rằng những bạn cũng phần nào biết được những ưu điểm của sữa tươi tách béo không đường. Bên cạnh đó mẫu sản phẩm này vẫn sống sót 1 số ít điểm yếu kém nhất định .

2.1. Ưu điểm.

• Là nguồn cung cấp vitamin D và protein dồi dào: So với rất nhiều loại sữa trên thị trường, hàm lượng 2 chất dinh dưỡng này trong sữa tách béo cao hơn nhiều. Protein mang đến rất nhiều năng lượng, nuôi dưỡng cơ bắp, trong khi đó Vitamin D lại hỗ trợ quá trình hấp thu canxi.
• Giảm lượng chất béo nạp vào cơ thể: Như đã nói ở trên, chất béo đã được tách khỏi thành phần sữa, do vậy khi uống sữa tách béo sẽ giảm lượng chất béo nạp vào cơ thể, đồng thời bạn vẫn nhận được đầy đủ các chất dinh dưỡng.

2.2. Nhược điểm.

• Hàm lượng vitamin A và K thấp: Chất béo tách ra đã lấy đi nhiều dưỡng chất của sữa, trong đó bao gồm vitamin A và K. Đây là 2 chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Vitamin A tốt cho thị lực, còn vitamin K hỗ trợ quá trình đông máu, làm lành vết thương nhanh hơn.
• Chứa ít chất béo bão hòa: Trong quá trình tách chất béo, chất béo bão hòa cũng bị tách ra. Loại chất béo này có tác dụng phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch, viêm động mạch.

>> Tham khảo: Tập Gym nên uống sữa gì?

Ưu, điểm yếu kém của sữa tách béo

3. Ai nên dùng sữa tách béo?

Sữa tách béo sẽ mang lại quyền lợi cho khung hình khi bạn sử dụng đúng mục tiêu, đúng cách. Các đối tượng người dùng nên dùng sữa tách béo gồm có :

• Người muốn giảm cân hoặc mắc bệnh tiểu đường, tim mạch, cao huyết áp, bệnh nhân mắc mỡ máu cao… do thành phần sữa hầu như không chứa đường.
• Người tập thể dục thường xuyên: Sau khi tập thể dục, uống 1 ly sữa tách béo sẽ giúp bù lại lượng nước đã mất và cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất thiết yếu. Bên cạnh đó nó còn giúp cải thiện độ săn chắc của các bó cơ và loại bỏ bớt những chất béo không có lợi.

Lưu ý : Trẻ em không nên dùng sữa tách béo không đường vì đây là độ tuổi đang trong quá trình tăng trưởng, cần được bổ trợ vừa đủ chất dinh dưỡng từ sữa nguyên chất. Tốt hơn hết, bạn nên chọn cho bé những loại sữa nguyên kem, sữa thanh trùng, sữa tiệt trùng …

>> Xem thêm: Làm sao để giảm cân bằng sữa tươi không đường nhanh nhất?

4. Một số loại sữa tách béo tốt hiện nay.

Sau đây hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số loại sữa không đường tách béo hỗ trợ giảm cân và cải thiện chiều cao tốt nhất nhé.

4.1. Sữa tươi tiệt trùng không béo Meadow fresh.

Sữa tươi Meadow Fresh không béo được nhập khẩu từ Úc, ứng dụng công nghệ tiên tiến tách béo và tiệt trùng tân tiến giữ trọn mùi vị béo ngậy và những dưỡng chất quan trọng có trong sữa. Sản phẩm này chính là nguồn cung ứng chất đạm và canxi rất có ích, cải tổ hệ xương khớp và răng chắc khỏe. Bên cạnh đó, Meadow fresh trọn vẹn không chứa chất béo như sữa tươi thường thì, do vậy nó cũng rất thích hợp cho những người muốn giảm cân .
Ngoài ra, loại sữa này rất giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp mắt sáng hơn, làn da khỏe mạnh, tăng năng lực hấp thu canxi, đồng thời cải tổ tính năng hệ miễn dịch. Do vậy, mỗi hộp sữa Meadow Fresh không riêng gì tương thích với người ăn kiêng mà còn là nguồn bổ trợ những chất dinh dưỡng lành mạnh giúp bạn luôn vui khỏe, sớm chiếm hữu dáng vóc chuẩn .

Sữa tươi tiệt trùng không béo Meadow fresh

4.2. Sữa tươi Promess không béo.

Nhắc đến các loại sữa tách béo giảm cân không thể bỏ qua sữa tươi Promess của thương hiệu Lactinov thuộc tập đoàn Lact’ Union. Sản phẩm nhập khẩu hoàn toàn từ Pháp.

Sữa tươi Promess được nhận ghi nhận AFNOR NF 01.005. Với công nghệ tiên tiến truy xuất từ khâu chăn nuôi bò sữa tại trang trại đến chuỗi sản xuất đóng gói, loại sản phẩm bảo vệ chất lượng tuyệt đối, bảo đảm an toàn thực phẩm. Đặc biệt, sữa tươi Promess không chứa chất béo bão hòa nên rất tương thích sử dụng cho người muốn giảm cân, tương hỗ tăng cường sức khỏe thể chất tim mạch .

Do vậy, những bạn muốn giữ dáng nhưng vẫn cần bổ sung năng lượng, vi chất cho cơ thể thì nên cân nhắc lựa chọn sữa tươi Promess không béo.

Sữa tươi Promess không béo

4.3. Sữa tươi tách béo Lecoq.

Với công nghệ tách béo hiện đại, sữa tươi tách béo Lecoq giàu canxi so với sữa tươi thông thường, đồng thời chứa ít calo nên phù hợp với hầu hết các thành viên gia đình, đặc biệt là trẻ em có cân nặng vượt chuẩn, thừa cân, người cần giảm cân.

Sản phẩm được sản xuất bởi tập đoàn lớn sữa Lactinov, đặc trưng bởi mùi vị tự nhiên của vùng đồng quê nước Pháp hòa quyện với mùi vị truyền thống lịch sử nguyên bản. Chỉ với 1 cốc sữa tươi ít béo Lecoq hoàn toàn có thể phân phối 1/3 lượng canxi thiết yếu mỗi ngày. Điều này giúp những bạn thuận tiện trấn áp cân nặng, đồng thời vẫn bổ trợ lượng canxi thiết yếu để hệ xương chắc khỏe, phòng ngừa rủi ro tiềm ẩn loãng xương .
Ngay từ những ngày đầu xây dựng, Lactinov đã chiếm hữu công ty chuyên sản xuất và đóng gói số 1 trong ngành công nghiệp sữa. Những thành phẩm sữa tuân thủ khắt khe, phân phối tiêu chuẩn vệ sinh, bảo đảm an toàn chuẩn Châu Âu .

Sữa tươi tách béo Lecoq

4.4. Sữa tươi tiệt trùng Vinamilk 100% tách béo không đường.

Sữa tươi không đường tách béo Vinamilk được sản xuất hoàn toàn từ sữa tươi nguyên chất. Đặc biệt sản phẩm ứng dụng công nghệ ly tâm tách béo tiên tiến giúp giảm 1/3 lượng chất béo, từ đó bạn sẽ duy trì vóc dáng cân đối, không lo tăng cân. Ngoài ra, sữa tươi tách béo không đường Vinamilk còn là nguồn cung cấp canxi, các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Mỗi ly sữa tươi có thể đáp ứng 30% nhu cầu canxi mỗi ngày của cơ thể. Đối với phụ nữ đang mang thai, sử dụng loại sữa này sẽ giúp phát triển hệ xương vững chắc cho cả mẹ và bé trong suốt thai kỳ.

Với công nghệ tiên tiến tách béo tiên tiến và phát triển, tiệt trùng UHT văn minh, không chứa chất dữ gìn và bảo vệ, uống 1 ly sữa tươi tách béo không đường Vinamilk mỗi ngày không chỉ giúp bổ trợ canxi, khoáng chất mà còn cung ứng nguồn năng lượng thích hợp với đối tượng người dùng thừa cân. Từ đó mang lại cho họ tầm vóc cân đối cùng thai kỳ khỏe mạnh cho những mẹ bầu .

Sữa tươi tiệt trùng Vinamilk 100 % tách béo không đường

4.5. Sữa tươi Arborea tách béo, không đường.

Sữa tươi Arborea tách béo được nhập khẩu từ Ý, tương thích sử dụng cho mọi thành viên mái ấm gia đình, đặc biệt quan trọng là những người ăn kiêng, liên tục tập thể dục, trẻ nhỏ béo phì .
Đây là dòng sữa tươi đạt chuẩn Châu Âu giúp tăng cường bổ trợ canxi cho cấu trúc xương, răng của những bé tăng trưởng vững chắc. So với những loại sữa tươi nguyên kem khác, sữa tươi Arborea phân phối lượng canxi dồi dào hơn, đồng thời không ảnh hưởng tác động đến cân nặng. Sản phẩm đặc biệt quan trọng tương thích với những bé trên 24 tháng có nhu yếu tăng cường canxi và giảm chất béo, chị em phụ nữ đang trong quy trình giảm cân, lấy lại tầm vóc .

Sữa tươi Arborea tách béo, không đường

5. Tổng kết.

Trên đây là những thông tin về sữa tách béo mà bạn cần biết để có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình. Các loại sữa này được rất nhiều người sử dụng nhằm bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết trong quá trình giảm cân, đồng thời hỗ trợ phát triển chiều cao rất tốt. Xin chào và hẹn gặp lại trong các chủ đề tiếp theo của chúng tôi!

>> Có thể bạn quan tâm: Uống sữa trước khi ngủ có tốt không?

Đọc thêm ▾

Rút gọn ▴

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Hỏi Đáp