Dây kháng lực là gì? Có tác dụng gì? Lưu ý khi mua và sử dụng dây kháng lực tập gym – http://wp.ftn61.com

1

8.620 lượt xem

Dây kháng lực là gì? Có tác dụng gì? Khi mua và sử dụng dây kháng lực tập gym cần lưu ý những gì? Đây là thắc mắc của rất nhiều người tiêu dùng hiện nay. Trong bài viết dưới đây, META.vn sẽ giải đáp thắc mắc đó cho bạn. Hãy tham khảo nhé!

Dây kháng lực là gì?

Dây kháng lực ( hay còn gọi là dây đàn hồi, dây tập gym … ) là một bộ dây cao su đặc dẻo, có loại có tay cầm. Đặc điểm của dây kháng lực là có nhiều sắc tố, chiều dài và kích cỡ khác nhau. Các dây kháng lực có chiều dài, size khác nhau sẽ có độ năng ( số cân ) của lực kéo khác nhau .

Các loại dây kháng lực

Hiện nay, dây kháng lực có rất nhiều loại khác nhau giúp người dùng tự do lựa chọn. Nhìn chung, dây kháng lực có hai loại chính đó là :

• Dây kháng lực có tay cầm (dạng ống): Giúp người dùng dễ dàng thực hiện các động tác bicep curls, chest fly có độ bền thấp và mức độ kháng lực hơi nhẹ.
• Dây kháng lực không có tay cầm: Giúp người dùng tập luyện được đầy đủ các động tác, có độ kháng lực lớn và độ bền cao.

Ưu điểm của dây kháng lực

Tiện lợi khi sử dụng

Dây kháng lực rất tiện nghi trong việc sử dụng bởi người dùng hoàn toàn có thể sử dụng nó ở bất kể đâu, ví dụ như phòng gym, văn phòng hay thậm chí còn là phòng ngủ … Loại dây này được làm bằng cao su đặc đàn hồi bảo đảm an toàn với người sử dụng, không gây biến dạng. Đây được xem là một trong những đồ vật rèn luyện tương thích với khoảng trống và là giải pháp tối ưu tương thích sử dụng trong mọi thực trạng .

Chất liệu an toàn

Như META.vn đã đề cập ở trên thì dây kháng lực được làm vật liệu hạng sang, có số lượng giới hạn chịu đựng lên đến vài trăm kg. Vì vậy, ai cũng hoàn toàn có thể tập luyện với loại dây này, nó bảo đảm an toàn cho da, không gây ra kích ứng hay mẩn ngứa ngay cả những làn da nhạy cảm nhất .

Tác động đều lên các nhóm cơ

Luyện tập với dây kháng lực giúp các nhóm cơ phát triển đồng đều, thêm săn chắc và cân đối. Đây là bài tập đem lại hiệu quả toàn diện. Khi bạn càng kéo căng dây ra bao nhiêu thì các hệ thống xương, cơ của bạn sẽ được kích hoạt bấy nhiều. Chính vì vậy, bạn hãy thường xuyên tập luyện bằng dây kháng lực để tạo độ dẻo dai cũng như sức bền cần thiết cho sức khỏe.

Dễ dàng điều chỉnh các mức tập

Người dùng hoàn toàn có thể thuận tiện kiểm soát và điều chỉnh mức tập sao cho tương thích nhất với bản thân. Ngoài ra, bạn cũng hoàn toàn có thể chọn tập với một hoặc nhiều dây để tăng độ khó và nâng hiệu suất cao tập luyện lên cao .

Tác dụng của dây kháng lực với người tập gym

Dây kháng lực có công dụng như sau :

• Giúp người dùng trở nên linh hoạt hơn khi tập.
• Cung cấp kháng lực cho cả 2 bên tay, chân, hông khi sử dụng.
• Giúp các nhóm cơ bắp yếu trở nên săn chắc và mạnh mẽ hơn.
• Tăng cường sức dẻo dai, vừa có thể rèn luyện thể lực.

Một số lưu ý khi mua và sử dụng dây kháng lực tập gym

Lưu ý khi mua dây kháng lực tập gym

Trên thị trường lúc bấy giờ, có rất nhiều địa chỉ bán dây kháng lực giúp người dùng tự do lựa chọn mẫu mã và size. Tuy nhiên, bạn cần lựa chọn địa chỉ mua dây kháng lực uy tín, có nhiều năm kinh nghiệm tay nghề và nhận nhiều phản hồi tích cực từ phía người mua. Hơn nữa, khi mua dây kháng lực, bạn cần chú ý quan tâm mua loại dây tương thích với bản thân, không mua loại dây dài quá hoặc ngắn quá so với khối lượng của mình .

>> Xem chi tiết: Nên mua dây kháng lực loại nào tốt? Cách chọn dây kháng lực phù hợp

Lưu ý khi sử dụng dây kháng lực

Khi bạn rèn luyện bằng dây kháng lực thì cần chú ý quan tâm một số ít điểm như sau :

• Tìm một điểm bám chắc chắn rồi móc một đầu dây vào, cúi thấp người, từ từ kéo đưa xuống cổ chân rồi lên phía trước.
• Bạn có thể kết hợp tập luyện với các thiết bị hỗ trợ khác trong phòng để tăng hiệu quả tập luyện.
• Có thể trang bị thêm các phụ kiện tập luyện như băng tay, găng tay…

>> Tham khảo: Các bài tập với dây kháng lực cho nam và nữ tốt cho mọi nhóm cơ

META.vn là một trong những địa chỉ bán dây kháng lực chất lượng với giá tiền hài hòa và hợp lý mà bạn hoàn toàn có thể lựa chọn. Nếu bạn có nhu yếu tìm hiểu thêm thêm những mẫu sản phẩm dây kháng lực chính hãng khác, hãy truy vấn website META.vn hoặc liên hệ trực tiếp với chúng tôi theo hotline dưới đây để được tư vấn và tương hỗ mua hàng nhanh gọn. META cam kết Hàng chính hãng, Uy tín lâu năm, Dịch Vụ Thương Mại Giao hàng và Bảo hành trên toàn nước .

Tại Hà Nội:

56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, CG cầu giấy
Điện thoại: 024.3568.6969

Tại TP. HCM:

716-718 Điện Biên Phủ, Phường 10, Quận 10

Điện thoại: 028.3833.6666303 Hùng Vương, P. 9, Quận 5
Điện thoại: 028.3833.6666Mong rằng những san sẻ trên đây của chúng tôi đã giúp bạn có thêm nhiều kiến thức và kỹ năng về dây kháng lực là gì. Cảm ơn bạn đã chăm sóc theo dõi bài viết của chúng tôi !

>> Tham khảo thêm:

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Tin Tức