Thai nhi tuần thứ 30 đã phát triển tới mức nào?

Đã bước sang tuần thứ 30 có nghĩa mẹ bầu đi được ⅔ chặng đường thai kỳ gian truân rồi. Trong thời gian này, việc theo dõi sự tăng trưởng của bé yêu đã là một việc làm quá quen thuộc rồi, vậy ở tuần 30 bé đã biến hóa như thế nào ? mẹ bầu có gặp khó khăn vất vả gì không ?
Chúng ta cùng tìm hiểu thêm trong bài viết dưới đây nhé !

 

Khi ở tuần thứ 30, cân nặng thai nhi đã rơi vào khoảng chừng 1,5 kg ; chiều dài của bé tầm 40 cm. Bé sẽ hay liếm, nuốt, cử động tay … mẹ sẽ thấy hình ảnh thai nhi 30 tuần tuổi với sự nhăn mặt và nhíu mày rồi. Bé còn quay đầu sang, mở mắt và nhắm mắt thành thạo .
Làn da của bé đã trông giống da của một em bé sơ sinh rồi đấy, lớp mỡ đã khởi đầu hình thành và tạo nếp. Cấu trúc xương cũng chắc hơn vì chứa nhiều canxi. Chế độ ăn của mẹ trong thời hạn này cũng cần được thận trọng thêm nhiều canxi nhé những mẹ ơi .

Hình ảnh thai nhi sẽ được tưởng tượng rõ hơn bởi chỉ số thai nhi 30 tuần dưới đây .

Bảng chỉ số thai nhi tuần 30

Để tìm hiểu thêm về cân nặng thai nhi trong thai kỳ, ba mẹ có thể tham khảo bài viết Bảng cân nặng thai nhi theo tuần của POH nhé!

Nếu mẹ bầu chiếu đèn pin hoặc một nguồn sáng bất kể trên khu vực bụng của mình, mẹ bầu sẽ thấy bé phản ứng với nguồn sáng bằng cách quay đầu về hướng phát ra ánh sáng đó .
Tuy nhiên, thị lực của trẻ vẫn đang trong quy trình tăng trưởng và vẫn sẽ liên tục tăng trưởng ngay cả sau khi được sinh ra. Khi bé chào đời thì thị lực của bé vẫn bị số lượng giới hạn, bé chỉ hoàn toàn có thể nhìn được những mặt phẳng vật hoặc những vật phẩm trong vòng nửa đường kính từ 20 cm đến 30 cm .
Nước ối xung quanh thai nhi vẫn sẽ tăng lên theo mỗi tuần tuổi của trẻ, tuy nhiên sự tăng trưởng này đã sẽ ngày càng chậm lại khi trẻ ngày một lớn hơn .
Trong một vài tuần tới, lượng nước ối sẽ đạt mức cao nhất từ trước đến nay, khoảng chừng 800 ml ( 1,4 pint ) và 1,000 ml ( 1,6 pint ). Đến thời gian chuyển dạ thì lượng nước ối này sẽ giảm xuống đáng kể, còn khoảng chừng 600 ml ( 1 pint ) .

Thai nhi 30 tuần, em bé đã được hơn 7 tháng. Nếu tính theo thứ tự thì con đang ở tháng thứ 8 .
Có thể mẹ chăm sóc : Những đổi khác của khung hình khi mang thai tuần thứ 3 0
Vấn đề thai nhi 30 tuần tuổi đã quay đầu chưa rất được nhiều bà mẹ chăm sóc. Thông thường thì tuần 35 trong thai kỳ thì bé mới khởi đầu xoay theo ngôi thuận .
Thế nhưng đó chỉ là số lượng trung bình, có những bé 28 tuần tuổi đã tự quay rồi, thậm chí còn có bé tới lúc mới sinh mới chịu quay. Vậy nên tư thế nằm của thai nhi 30 tuần mẹ sẽ theo dõi qua hình ảnh siêu âm và sự thăm khám của bác sĩ để xem xem bé yêu đã quay đầu chưa nhé .
Sau đây là một số ít động tác giúp bé quay đầu thuận tiện mà mẹ nên biết nhé :

Đặt mông cao hơn đầu gối 

Mẹ hoàn toàn có thể lấy một chiếc đệm hay gối để kê mông cao hơn khi ngồi. Những chiếc ghế hơi đổ về trước cũng khá tương thích .

Mẹ không nên ngồi quá nhiều 

Việc ngồi quá nhiều cũng không nên, nếu như mẹ bầu bắt buộc ngồi nhiều do việc làm thì nên đứng lên để giải lao, hoạt động nhẹ nhàng nha .

Mẹ có thể tập bò

Mỗi ngày mẹ bầu hoàn toàn có thể dành 10 phút để bò 4 chân, việc này sẽ tránh cho bé ở ngôi sau .

Hãy nằm nghiêng

Không chỉ là giúp bé xoay chiều thuận tiện hơn mà còn giúp mẹ bầu giảm áp lực đè nén, giúp oxy và máu lưu thông thuận tiện hơn tới thai nhi .

Các bài tập thể dục

Mẹ bầu tập luyện hài hòa và hợp lý giúp con quay đầu thuận tiện

Mẹ có thể thực hành thai giáo vận động với các bài tập thể dục với đầu gối và ngực ở tuần thứ 30 đến 37. Mẹ hãy đứng thẳng lưng, ngồi xuống, đưa đầu gối tới sát ngực. Thực hiện một cách chậm rãi một ngày khoảng 2 lần, mỗi lần thực hiện trong vòng 2 phút.

Một số việc làm tốt cho bà bầu, sức khỏe thể chất thai nhi và giúp bé quay đầu thuận tiện là đi bơi, cho bé nghe nhạc và dụ bé tới nơi có vị trí âm thanh để thuận tiện quay sang ngôi thuận .
Có thể mẹ chăm sóc : Những biến hóa của khung hình khi mang thai tuần thứ 30
Thực phẩm vẫn luôn là yếu tố mà những mẹ chăm sóc trong thời hạn mang thai. Vậy thai 30 tuần nên ăn gì ?

Những thực phẩm giàu protein và sắt

Chúng sẽ hạn chế thực trạng thiếu máu và tương hỗ sự tăng trưởng nhanh gọn từng ngày của bé yêu. Protein và sắt có nhiều trong những thực phẩm bổ dưỡng là những loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt, thịt đỏ, trứng …

Những thực phẩm giàu canxi

Như đã nói ở trên, thai nhi sẽ tăng trưởng cho hệ xương và răng một cách can đảm và mạnh mẽ trong tuần này. Mẹ bầu đừng quên bổ trợ khoảng chừng 1000 mg canxi mỗi ngày ở quá trình này. Canxi gặp nhiều trong những thực phẩm như cá, trứng, sữa chua, yến mạch, …

Những thực phẩm giàu magie

Tác dụng của magie là hấp thụ canxi, phòng ngừa rủi ro tiềm ẩn bị chuột rút khi những mẹ bầu mang thai và cơ bắp thư giãn giải trí hơn. Magie được hấp thụ không thiếu khiến mẹ ngăn ngừa việc sinh non. Yến mạch, hạnh nhân, đậu đen, lúa mạch … là những thực phẩm giàu magie .

Những thực phẩm giàu DHA

 

Bà bầu cần bao nhiêu mg dha mỗi ngày ?
Thai nhi tuần thứ 30 rất cần những loại thực phẩm giúp tăng trưởng não bộ tổng lực, một trong số không hề thiếu là DHA. Mẹ cần nên bổ trợ khoảng chừng 200 mg DHA hàng ngày. Chúng có nhiều trong như sữa, trứng hay những loại nước ép hoa quả …
Ngoài những thực phẩm kể trên mẹ nên nhớ bổ trợ : Những thực phẩm giàu Axit folic để bé tăng trưởng tổng lực. Những thực phẩm giàu chất xơ để tránh táo bón và những thực phẩm chứa vitamin C để hấp thu sắt tốt và sự tăng trưởng thai nhi tổng lực .
Mẹ cũng nên nói không với thực phẩm cay nóng, cafe, rượu và thuốc lá hay thức ăn nhanh … Chúc những mẹ có thời hạn thai kỳ ở tuần 30 vui tươi và bước sang thai nhi tuần thứ 31 một cách tổng lực .

Thai giáo là gì ?
Thai giáo là chiêu thức khoa học nhằm mục đích tạo ra môi trường tự nhiên tương thích giúp con yêu tăng trưởng tốt nhất cả về sức khỏe thể chất và trí tuệ .
Thông qua những hoạt động giải trí tương tác giữa ba mẹ với thai nhi, tạo ra những kích thích tích cực tới những giác quan và não bộ, giúp con yêu tăng trưởng tổng lực về sức khỏe thể chất và trí tuệ, để con yêu có một khởi đầu tiêu biểu vượt trội .
Đồng thời, những điều tra và nghiên cứu khoa học cho thấy việc vận dụng những chiêu thức thai giáo cho con yêu đúng thời gian theo sự tăng trưởng của thai nhi giúp kích thích con yêu tăng trưởng những giác quan, não bộ, trí tuệ và sức khỏe thể chất một cách tổng lực .
Nắm bắt được tầm quan trọng của việc thai giáo, nuôi dạy con ngay từ trong bụng mẹ, POH đã điều tra và nghiên cứu và kiến thiết xây dựng nên một chương trình thai giáo trực tuyến Thai giáo 280 ngày yêu thương. Đây được coi là một cuốn cẩm nang thai giáo, có chứa không thiếu giáo trình thai giáo sát cánh cùng mẹ bầu trong suốt 280 ngày .
Nguồn tìm hiểu thêm : Babycenter

Cùng POH thai giáo con yêu ngay hôm nay nhé: POH Thai giáo 

*** Phan Hồ Điệp – mẹ thần đồng Đỗ Nhật Nam cố vấn chuyên sâu

Mua ngay những khóa học dành cho bà mẹ bận rộn của POH :

Giúp con ngủ xuyên đêm 11-12 tiếng, mẹ nghỉ ngơi 7-8 tiếng mỗi đêm (0-1 tuổi): POH Easy

Phát triển não bộ, vận động & ngôn ngữ từ sớm cho con yêu (0-3 tuổi): POH Acti

Giúp con phát triển EQ, IQ tối ưu bằng Kỷ luật tích cực (0-6 tuổi): POH Poti

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống