Phương pháp ngồi thiền thu năng lượng có lợi ích gì và cách ngồi

Đa số mọi người, khi ốm yếu thường tìm ngay tới thuốc, hay chiêu thức điều trị y khoa, để đẩy lùi bệnh tật sớm. Do vậy, khi nghe đến giải pháp ngồi thiền thu năng lượng thì thường tỏ ra sợ hãi, cảm thấy khó tin khi ngồi một chỗ mà cải tổ được bệnh tật .
Để khám phá rõ hơn về giải pháp này, hãy cùng Thiên Trường Sport theo dõi bài viết dưới đây nhé .

1. Phương pháp ngồi thiền thu năng lượng là gì?

Trước khi tìm hiểu phương pháp ngồi thiền thu năng lượng, chúng ta hãy đi sâu vào bên trong cơ thể mình, để tìm hiểu xem điều gì đang diễn ra nhé! 

Theo lý thuyết y học phương Đông, cơ thể ẩn chứa nhiều huyệt đạo, mỗi vị trí của huyệt đạo đều có một công dụng nhất định, có chức năng khác nhau để giữ sự cân bằng của cơ thể, điều hòa lưu thông lượng máu và kiểm soát chất dinh dưỡng trong cơ thể. 

Do vậy, hiện tượng kỳ lạ suy nhược khung hình hoàn toàn có thể nói rằng, đó là do những huyệt đạo đang gặp yếu tố ( như thời tiết đổi khác, ẩm thực ăn uống chưa khoa học … ) khiến lưu thông khí huyết kém, những chất dinh dưỡng không được hấp thu tốt …
Ngoài ra, theo như những nhà khoa học tân tiến nhận định và đánh giá, do sự biến hóa như : biến hóa khí hậu, ô nhiễm thiên nhiên và môi trường … chỉ chiếm 10 % nguyên do gây bệnh, 90 % còn lại là do chính từ trong khung hình tất cả chúng ta mới là nguồn gốc gây bệnh lớn nhất ! Bởi theo kiến thức và kỹ năng tân tiến, khung hình tất cả chúng ta được cấu trúc từ những tế bào. Từ tế bào cấu thành mô và hợp thành những bộ phận, cơ quan, và rồi trở thành một khung hình hoàn hảo. Khi những tế bào trở nên ốm yếu, năng lượng bị thiếu vắng, gây ra sự mất cân đối, dẫn đến khung hình stress, thao tác và học tập kém hiệu suất cao. Đó là nguyên do lý giải cho việc, khi lao động chân tay, ta cảm thấy đói và mệt, yên cầu khung hình phải được nghỉ ngơi và nạp năng lượng .
Trong trường hợp khung hình không được phân phối năng lượng trong thời hạn dài, dẫn đến mất cân đối, lâu dần làm tổn thương đến những cơ quan, bộ phận nào đó. Do vậy, chiêu thức ngồi thiền thu năng lượng sinh ra, để tiếp đón nguồn năng lượng bên ngoài, cộng hưởng với nguồn năng lượng có trong khung hình, giúp cho những huyệt đạo tinh thông, khai mở theo như thuyết y học phương Đông, và làm lành những tế bào tổn thương theo kim chỉ nan tân tiến .

Phương pháp ngồi thiền thu năng lượng là gì ?

2. Cơ chế điều trị của thiền năng lượng

Theo triết học của phương Đông, khung hình của con người giống như một vũ trụ thu nhỏ. Nó sống sót và cân đối trong một mạng lưới hệ thống vật lý, có quan hệ mật thiết so với môi trường tự nhiên sống .
Trong y học phương Đông, khung hình người gồm có 365 huyệt đạo, nằm trên 12 đường kinh chính và hai mạch : mạch Nhâm và mạch Đốc. Trên hai mạch chính này, chứa những huyệt đạo tương quan đến những bộ phận chủ chốt trong khung hình con người. Nơi đây chính là những TT để trao đổi trực tiếp giữa năng lượng của thiên nhiên và môi trường với khung hình con người .

Cơ chế của phương pháp ngồi thiền thu năng lượng là dựa trên quá trình khai thông các huyệt đạo ở trên mạch Nhâm và mạch Đốc. Giúp cơ thể hấp thu năng lượng vũ trụ trở về trạng thái cân bằng âm dương, giúp đẩy lùi bệnh tật, cơ thể trở nên khỏe mạnh và khả năng tiềm ẩn của con người được đánh thức. 

3. Tác dụng của 2 phương pháp thiền thu năng lượng

Phương pháp thiền thu năng lượng đem đến nhiều tính năng tốt cho con người, gồm có cả sức khỏe thể chất về sức khỏe thể chất và niềm tin .

3.1. Phương pháp lấy năng lượng từ vũ trụ

Khi vận dụng giải pháp ngồi thiền thu năng lượng, giúp khung hình cân đối ở trạng thái âm dương, cải tổ những cảm hứng xấu đi và cân đối lại hành vi của bản thân .
Ngồi thiền chính là một liệu pháp hữu hiệu xin năng lượng từ vũ trụ, để giải tỏa những yếu tố stress, stress trong đời sống hàng ngày .
Không chỉ vậy, ngồi thiền thu năng lượng từ vũ trụ giúp tăng cường sinh khí, nâng cao sức đề kháng, cải thiện sự thích nghi với môi trường tự nhiên .

Phương pháp lấy năng lượng từ vũ trụ

3.2. Phương pháp lấy năng lượng từ mặt trời

Năng lượng từ mặt trời là một nguồn lực quan trọng, kích thích sự phát triển và duy trì sự sống bằng nhiều hình thức. Tất cả muôn loài vật đều cần đến nguồn năng lượng này để duy trì chức năng sinh tồn của mình. 

Do vậy, việc thiền thu năng lượng từ mặt trời là vô cùng quan trọng. Khi thiếu nguồn năng lượng này, dễ khiến stress thần kinh, lo ngại hay tức bực .
Khi năng lượng luân chuyển trong khung hình, ta gọi nó là năng lượng luân xa. Hệ thống năng lượng này sẽ duy trì sự cân đối tự nhiên vốn có, giúp hòa hợp tâm lý, thể xác, linh hồn .
Năng lượng từ mặt trời đem lại 3 quyền lợi tuyệt vời cho con người : tăng nhận thức tâm linh, năng lực thức tỉnh năng lượng siêu nhiên, năng lực nhập định sâu và thuận tiện hơn .

Phương pháp lấy năng lượng từ mặt trời

4. Cách ngồi thiền và lưu ý khi ngồi thiền

Ngồi thiền giúp cho bạn trở về trạng thái đầu óc trống rỗng, hợp nhất với thân trong trạng thái yên bình. Vậy cách ngồi thiền thế nào cho đúng và cần quan tâm những gì ?

4.1. Cách ngồi thiền thu năng lượng

Có ba tư thế ngồi thiền phổ cập : ngồi thông thường, ngồi bán kết già, ngồi toàn kết già .

• Tư thế ngồi toàn kết già: hai bàn chân chéo vào nhau, chân phải đặt trên bắp chân trái, chân trái đặt trên bắp chân phải
• Tư thế bán kết già: chỉ chân này chéo qua chân kia 
• Tư thế ngồi thường: ngồi tư thế thật thoải mái, giữ lưng thẳng, thả lỏng toàn thân, hay tay đặt trên ngửa trên đầu gối.

Với tư thế thiền, cách ngồi đúng không phải là ép khung hình ngồi thẳng sống lưng, hay ưỡn ngực gây căng thẳng mệt mỏi cho sống lưng. Hãy ngồi với tư thể thật tự do, bởi hai bên sống sống lưng là hai nguồn năng lượng, chứa nhiều dây thần kinh và nhiều huyệt ảnh hưởng tác động đến khung hình. Với tư thể ngồi đúng, tự do, không gượng ép, mới lưu chuyển cho tâm thức thông suốt .

>> Xem thêm: Tư thế ngồi thiền đúng cách trong tập Yoga

Cách ngồi thiền thu năng lượng

4.2. Lưu ý khi ngồi thiền thu năng lượng

Ngoài tư thế ngồi, tất cả chúng ta cần có những quan tâm như sau :

• Thiền là một bộ môn khoa học, giúp huyệt đạo được lưu thông, nhờ năng lượng có sẵn trong cơ thể. Do vậy, lưu ý ngồi thiền ở nơi yên tĩnh, không có tiếng ồn, tập trung hoàn toàn vào tâm trí và năng lượng của cơ thể. 
• Trong thiền, tập trung vào hơi thở, hít sâu và thở đều chậm rãi bằng mũi. 
• Chuẩn bị một tấm thảm, độ rộng vừa đủ, chất liệu mềm để thoải mái khi thiền. 
• Tập trung vào suy nghĩ, tâm thức tĩnh lặng như lòng hồ, coi trọng bản thân, loại bỏ bớt tham sân si. 
• Nên xả thiền trước khi kết thúc bài tập, để cơ thể hết tê mỏi, khí huyết được lưu thông. 
• Trong thiền, ngồi với tư thế tĩnh, ngồi để tâm trí được an lạc, thảnh thơi, hạnh phúc. Được ví như ngồi chơi bên dòng sông, tâm thức giống như một dòng sông, giữ tâm yên để cảm nhận rõ nhất về con người mình. 
• Theo các nhà tâm lý, thiền giúp con người kiểm soát được cảm xúc, an yên hơn. Trong nghiên cứu của y học hiện đại, thiền mang lại nhiều tác động tích cực như giúp giảm stress, ổn định huyết áp, hạ cholesterol, tăng cường miễn dịch… Do vậy, thiền giúp tâm thanh tịnh hơn, tránh xa khỏi những phiền muộn, giải quyết được tâm bệnh. Thiền giúp bù đắp những năng lượng thiếu hụt của con người. Trong quá trình thiền, tâm trí và thể lực đều được tác động, cải thiện được cả sức khỏe thể chất và tinh thần. 
• Không phải lúc nào chữa bệnh bằng thuốc cũng có tác dụng như mong muốn. Đôi khi, những căn bệnh không phải xuất phát từ thể trạng, mà xuất phát từ tâm thức của con người. Vì thế, tùy thuộc vào tình trạng, bạn có thể áp dụng phương pháp thiền trong hỗ trợ điều trị, cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Với bộ môn này, hãy tìm người hướng dẫn phương pháp đúng, để bài tập có hiệu quả, tiết kiệm thời gian và tiền bạc.

Lưu ý khi ngồi thiền thu năng lượng

5. Tổng kết

Trên đây Thiên Trường Sport đã hướng dẫn cho bạn về phương pháp ngồi thiền thu năng lượng. Bao gồm ý nghĩa của thiền thu năng lượng, cơ chế điều trị của thiền, hướng dẫn cách ngồi thiền đúng. Hy vọng, thông qua bài viết, bạn đọc đã biết thêm phương pháp thiền thu năng lượng giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, giúp tâm thanh tịnh, cuộc đời an lạc.

Đọc thêm ▾

Rút gọn ▴

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Tin Tức