Thiếu máu cơ tim nên ăn gì để bệnh nhanh thuyên giảm?

Cho rằng nhồi máu cơ tim chỉ xuất hiện ở những người cao tuổi là sai lầm, hiện nay số lượng người trẻ thiếu máu cơ tim đang gia tăng. Hãy cùng tham khảo những thực phẩm để phòng ngừa thiếu máu cơ tim nhé.

THIẾU MÁU CƠ TIM LÀ GÌ?

Thiếu máu cơ tim xảy ra khi lượng máu chảy vào tim bạn giảm, ngăn không cho nó nhận được đủ oxy. Lưu lượng máu giảm thường là hiệu quả của sự ùn tắc một phần hoặc hàng loạt những động mạch của tim ( động mạch vành ) .

Thiếu máu cơ tim, còn được gọi là thiếu máu cục bộ tim, có thể làm hỏng cơ tim, làm giảm khả năng bơm hiệu quả. Sự tắc nghẽn đột ngột, nghiêm trọng của động mạch vành có thể dẫn tới đau tim. Thiếu máu cơ tim cũng có thể làm nhịp tim trở nên bất thường.

Bạn đang đọc: Thiếu máu cơ tim nên ăn gì để bệnh nhanh thuyên giảm?

Điều trị thiếu máu cơ tim là việc cải tổ lưu lượng máu đến cơ tim. Điều trị hoàn toàn có thể gồm có thuốc, thủ pháp mở động mạch bị chặn hoặc phẫu thuật .
Việc lựa chọn lối sống lành mạnh là rất quan trọng trong việc điều trị và phòng chống bệnh thiếu máu cơ tim .

NGUYÊN NHÂN THIẾU MÁU CƠ TIM

Thiếu máu cơ tim xảy ra khi máu chảy qua một hoặc nhiều động mạch vành giảm. Lưu lượng máu thấp làm giảm lượng oxy cơ tim bạn nhận được .
Thiếu máu cơ tim hoàn toàn có thể tăng trưởng chậm vì những động mạch bị ùn tắc theo thời hạn. Hoặc nó hoàn toàn có thể xảy ra nhanh gọn khi một động mạch bị chặn bất thần .

Xem Thêm Hướng dẫn làm serum vitamin c an toàn hiệu quả

Các điều kiện kèm theo hoàn toàn có thể gây thiếu máu cơ tim gồm có :

– Bệnh động mạch vành (chứng xơ vữa động mạch): Các mảng bám tạo ra phần lớn là cholesterol hình thành trên thành động mạch sẽ hạn chế lưu lượng máu. Xơ vữa động mạch là nguyên nhân phổ biến nhất gây thiếu máu cơ tim.

– Đông máu: Các mảng trong xơ vữa động mạch có thể vỡ, gây đông máu. Các cục máu đông có thể làm tắc nghẽn động mạch và dẫn đến thiếu máu cơ tim đột ngột, nếu nặng sẽ dẫn đến đau tim.

– Động mạch vành co thắt: Việc siết chặt tạm thời các bắp thịt trong thành động mạch có thể làm giảm hoặc thậm chí ngăn lưu thông máu đến một phần của cơ tim. Động mạch vành là một nguyên nhân không thường gặp của thiếu máu cơ tim.

TRIỆU CHỨNG THIẾU MÁU CƠ TIM

Một số người bị thiếu máu không có tín hiệu hoặc triệu chứng nào. Khi những triệu chứng Open, phổ cập nhất là đau ngực, thường ở bên trái của khung hình ( đau thắt ngực ). Các tín hiệu và triệu chứng khác hoàn toàn có thể gặp nhiều hơn ở phụ nữ, người già và người bị bệnh tiểu đường gồm có :
– Đau cổ hoặc hàm ;
– Đau vai hoặc cánh tay ;
– Nhịp tim đập nhanh ;
– Khó thở khi bạn hoạt động ;

– Buồn nôn và ói mửa;

Xem Thêm Những loại rau bà bầu không nên ăn kẻo sẩy thai hoặc sinh non

Xem thêm: Mẹo Trị Hôi Chân Hiệu Quả Tại Nhà

– Đổ mồ hôi ;
– Mệt mỏi .

THIẾU MÁU CƠ TIM NÊN ĂN GÌ?

Những thứ bạn ăn hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng đến cân nặng, hoocmon và sức khoẻ của những cơ quan, gồm có cả trái tim của bạn. Có một chính sách ẩm thực ăn uống lành mạnh hoàn toàn có thể giúp làm giảm rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh tim và đột quỵ .
Giữ trái tim của bạn khỏe mạnh bằng cách lựa chọn thực phẩm lành mạnh không hề khó. Hãy tìm hiểu thêm những lời khuyên dưới đây cho một chính sách siêu thị nhà hàng lành mạnh :

– Chọn chất béo lành mạnh: Khi bạn sử dụng chất béo để nấu, hãy chọn chất béo không bão hoà đơn, chẳng hạn như dầu ô liu hoặc dầu canola. Bơ cũng là một nguồn chất béo không bão hòa đơn. Các chất béo không bão hòa đa và axit béo omega-3 cũng là những lựa chọn lành mạnh.

Các chất béo không bão hòa đa được tìm thấy trong những loại hạt. Chất béo omega-3 được tìm thấy trong cá như cá ngừ và cá hồi. Bạn nên tránh chất béo chuyển vị thường được tìm thấy trong thực phẩm chế biến và đồ ăn nhẹ như bánh quy. Để xem thức ăn có chứa chất béo này hay không, hãy tìm những từ “ hydrogenated partial ” trong nhãn nguyên vật liệu .

Xem Thêm Danh sách 11 thực phẩm tăng vòng 1 nhanh và hiệu quả nhất cho nữ

– Ăn nhiều tinh bột: Bánh mì hoặc mì sợi nguyên chất có nhiều chất xơ và carbohydrate hơn. Chọn chúng thay vì bánh mì trắng hoặc mì ăn liền.

– Ăn nhiều trái cây và rau quả: Chúng chứa chất xơ, vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể bạn.