Có nên uống vitamin tổng hợp hằng ngày?

Uống vitamin tổng hợp hàng ngày đúng cách thì có lợi nhưng nếu lạm dụng, uống sai cách sẽ dẫn đến những hậu quả khó lường.

Câu hỏi:

Tôi đã ngoài 40 tuổi, có cô bạn thân liên tục đi công tác làm việc ở Mỹ và mua thuốc vitamin tổng hợp cho tôi và mái ấm gia đình cùng uống, mỗi ngày 1 viên, mỗi lứa tuổi một loại. Cô ấy bảo lượng vitamin do thực phẩm phân phối hằng ngày chưa đủ lượng vitamin thiết yếu cho khung hình, thôi thì cứ uống thế này cho chắc, bảo vệ sức khỏe thể chất. Nhưng mới gần đây, tôi lại thấy nói uống vitamin tổng hợp hoàn toàn có thể mắc bệnh ung thư. Vậy xin bác sĩ tư vấn giúp tôi có nên uống vitamin tổng hợp hằng ngày không ? ( Đỗ Thu Quế – Bến Tre )

Trả lời:

Câu hỏi của bà cũng là vướng mắc của nhiều bạn đọc gửi đến tòa soạn báo SK&ĐS cũng như điện thoại thông minh trực tiếp hỏi tôi, vì thế, bài viết vấn đáp bà cũng là để giải đáp cho những bạn chăm sóc đến yếu tố “ Uống vitamin tổng hợp thế nào thì có lợi cho sức khỏe thể chất ” .Ở Mỹ, người ta sản xuất vitamin tổng hợp chứa từ 20 – 50 loại vitamin và khoáng chất với nhiều hàm lượng khác nhau dành cho nam, nữ đủ mọi lứa tuổi từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi, người bệnh đái tháo đường … Các nhà khoa học Mỹ và nhiều nước châu Âu đã vào cuộc, với những nghiên cứu và điều tra dài hơi hàng chục năm, trên hàng trăm ngàn người đã chứng tỏ mặt trái của những loại “ vitamin tổng hợp uống ngày 1 viên ” này .Với phái mạnh, “ vitamin tổng hợp uống ngày 1 viên ” làm tăng tỷ suất ung thư tiền liệt tuyến 30 % so với người không dùng ( tác dụng của Viện Ung thư vương quốc Mỹ điều tra và nghiên cứu trên 300.000 người ) .Với phái đẹp, “ vitamin tổng hợp uống ngày 1 viên ”, tăng tỷ suất ung thư vú 19 % so với người không dùng ( hiệu quả nghiên cứu và điều tra của những nhà khoa học Thụy Điển điều tra và nghiên cứu trên 35.000 phụ nữ độ tuổi từ 49 – 83 trong hơn 10 năm ) .

Tuy vậy, những thông tin trên có thời lượng trên các kênh thông tin đại chúng chưa đến 0,1% so với quảng cáo của các hãng sản xuất vitamin tổng hợp, do đó nhiều người vẫn còn mù mờ, chưa biết thực hư thế nào, cứ dùng theo quảng cáo là chính.Ở Việt Nam, Bộ Y tế chưa cho phép nhập khẩu loại “vitamin tổng hợp mỗi ngày 1 viên”  này,  vì vậy chỉ có một số ít người dùng thuốc này (do mua thuốc “xách tay” của người đi nước ngoài về hoặc được người thân gửi tặng).

Loại “ vitamin tổng hợp mỗi ngày uống 1 viên ” được phép lưu hành, có nhiều thứ như : centrivit viên nang chứa 12 vitamin, astymin forte viên nang có 20 chất gồm vitamin và acid amin, vitacap viên nang mềm chứa 11 vitamin và 7 khoáng chất … những loại này chỉ dùng từng đợt, theo đơn bác sĩ .Riêng obimin chứa 14 loại vitamin và muối khoáng dùng cho phụ nữ mang thai, thuộc loại vitamin uống liên tục hằng ngày suốt thời kỳ trước và sau khi đẻ .Năm 2000, tôi thấy hàm lượng vitamin A trong viên obimin tới 6.000 UI nên đã viết thư gửi cho Trưởng đại diện thay mặt United Pharma ( việt nam ) Inc cảnh báo nhắc nhở : “ Hàm lượng vitamin A 6.000 UI / viên cho phụ nữ có thai dùng hằng ngày là dành cho người Âu – Mỹ có thể trọng 60 – 80 kg .

Phụ nữ VN đa số chỉ khoảng 40 – 50kg thể trọng dùng liều này dễ sinh dị tật thai nhi, nhất là 3 tháng đầu. Chỉ khoảng 1-5% trẻ em sinh ra bị dị tật sẽ là gánh nặng cho gia đình và xã hội VN phải nuôi dưỡng những đứa con tàn tật”.  Vì vậy, nếu sản phẩm obimin muốn tồn tại trên thị trường VN phải giảm hàm lượng vitamin A xuống còn 2.500UI đến tối đa là 3.000UI/viên. 

Cuối cùng, xin gửi tặng bạn đọc lời khuyên của bác sĩ TS. Susanna  C Larsson   (Viện Karolinska – Stockholm, Thụy Điển): “Nếu bạn có chế độ ăn uống đa dạng và người vẫn khỏe mạnh thì không cần uống vitamin tổng hợp hàng ngày”.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống