Trẻ 5 tháng tuổi ăn được hoa quả gì?

Ngày 26/12/2017 19 : 01 PM ( GMT + 7 )

Chuối thường có nhiều calo và những loại đường chậm giải phóng mang đến nguồn nguồn năng lượng dồi dào cho bé 5 tháng tuổi .

 “Trẻ 5 tháng tuổi ăn được hoa quả gì?” chắc chắn là câu hỏi mà nhiều bậc phụ huynh quan tâm khi bắt đầu bước vào thời kì ăn dặm của con.

Theo đó, hoa quả có vị ngọt tự nhiên và dễ tiêu hóa là một nguồn thức ăn giàu vitamin lý tưởng cho bé 5 tháng tuổi .
Bố mẹ hoàn toàn có thể cho bé làm quen với những loại hoa quả có vị ngọt như táo, lê, chuối, đào. Sau khi bé đã quen với hoa quả ngọt, cha mẹ hoàn toàn có thể khởi đầu trình làng thêm cho bé những loại quả có vị chua như mận .

Trẻ 5 tháng tuổi ăn được hoa quả gì ? ( Ảnh minh họa )
Dưới dây là những loại hoa quả mê hoặc dành cho bé 5 tháng tuổi và những quyền lợi mà bé nhận được khi ăn .

1. Chuối

Chuối là loại hoa quả lý tưởng nhất để ra mắt cho bé 5 tháng tuổi. Bởi vì chuối có mùi vị thơm ngon và dễ nhai với bé. Các chuyên viên dinh dưỡng khuyên rằng cha mẹ hoàn toàn có thể mở màn cho bé ăn chuối sớm nhất là lúc 4 tháng tuổi. Chuối hoàn toàn có thể được nghiền nát hoặc trộn với sữa mẹ, hoặc sữa công thức cho bé .

Chuối phân phối kali, vitamin B6, vitamin C cho bé. ( Ảnh minh họa )
Chuối là nguồn phân phối kali, vitamin B6, chất xơ và vitamin C tuyệt vời cho bé. Chuối thường có nhiều calo và những loại đường chậm giải phóng mang đến nguồn nguồn năng lượng dồi dào cho bé .
Ngoài ra, ăn nhiều chuối giúp bé tiêu hóa thuận tiện. Đồng thời chuối cũng giúp làm giảm những bệnh về tim mạch .

2. Bơ

Bơ giàu chất béo tốt cho bé. ( Ảnh minh họa )

Bơ là một loại quả giàu dinh dưỡng chứa đầy đủ vitamin C, vitamin K và chất béo tốt cần thiết cho cơ thể. Mẹ có thể đưa bơ vào thực đơn ăn dặm của bé từ 4 đến 6 tháng.

Trong năm tiên phong, bé cần một lượng chất béo cao để cung ứng được nhu yếu tăng trưởng của não bộ. Bơ chính là loại thực phẩm tốt nhất giúp phân phối nhu yếu đó. Mẹ hoàn toàn có thể nghiền nát bơ và chuối để đút cho bé ăn .

3. Táo

Ăn táo giúp bé hấp thu chất sắt thuận tiện hơn. ( Ảnh minh họa )
Ăn táo mỗi ngày sẽ giúp bé có một khung hình khỏe mạnh. Theo chuyên viên về dinh dưỡng Tina Ruggiero thì thiếu sắt chính là yếu tố phổ cập ở trẻ nhỏ. Các loại hoa quả giàu vitamin C như táo sẽ giúp bé hấp thụ sắt tốt hơn. Mẹ hoàn toàn có thể nghiền nát táo và trộn với những loại thực phẩm giàu sắt như rau, lòng đỏ trứng gà, gạo nâu nấu chín cho bé ăn .

4. Đào

Đào bổ trợ vitamin A, vitamin C cho bé. ( Ảnh minh họa )
Đào chín thơm ngon và mềm mại và mượt mà là loại quả tuyệt vời dành cho bé 5 tháng tuổi. Đào chứa nhiều vitamin A, vitamin C và những chất chống oxy hóa giúp cho đôi mắt bé tinh anh và sáng rõ. Kali trong đào giúp hệ tuần hoàn của bé tăng trưởng khỏe mạnh .
Ngoài ra đào còn chứa chất florua, rất thiết yếu cho sự tăng trưởng lành mạnh của xương và răng. Một lượng fluora thích hợp giúp ngăn ngừa sâu răng. Đào cũng giàu phốt pho và canxi giúp xương chắc khỏe .

5. Đu đủ chín

Đu đủ là nguồn cung ứng vitamin C và chất xơ. ( Ảnh minh họa )
Đủ đủ chín có vị ngọt dịu tương thích với bé. Đu đủ là nguồn cung ứng vitamin C và chất xơ hòa tan cho bé. Ăn nhiều đu đủ giúp bé tiêu hóa tốt và tăng cường sức đề kháng. Chỉ cần nghiền nát thịt đu đủ chín là mẹ hoàn toàn có thể cho bé ăn ngay được .

Mời độc giả gửi những hình ảnh/video ngộ nghĩnh, đáng yêu của các bé trong độ từ 0-10 tuổi kèm thông tin cơ bản về hòm mail: [email protected] Ban biên tập sẽ lựa chọn những bức ảnh/clip ngộ nghĩnh nhất để chia sẻ trên chuyên mục Làm mẹ.

Theo Lê Ánh ( Dịch từ Stonyfield ) ( Khám phá )

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống