Bà bầu nên uống vitamin tổng hợp vào lúc nào?

Vitamin tổng hợp thường gồm có acid folic, sắt, omega – 3 ( DHA và EPA ), Vitamin A, E, C … .
Việc mẹ bầu bổ trợ vitamin tổng hợp là một cách để chắc như đinh mẹ bầu không bỏ sót bất kỳ dưỡng chất thiết yếu nào .

1.Khi nào bà bầu cần bổ sung vitamin tổng hợp?

Các bác sĩ chuyên khoa sản đều khuyên các mẹ bầu nên uống bổ sung vitamin tổng hợp từ khi chuẩn bị mang thai, đang mang thai và trong quá trình cho con bú, vì đây đều là những giai đoạn quan trọng cần bổ sung nhiều dinh dưỡng mà trong chế độ ăn của bà bầu không thể đáp ứng đầy đủ.

2.Bà bầu nên uống vitamin tổng hợp vào lúc nào?

Thời điểm tốt nhất trong ngày để mẹ bầu uống vitamin tổng hợp là trong / sau bữa ăn sáng hay trong / sau bữa ăn trưa. Lúc này nhờ những chất béo trong bữa ăn sẽ giúp khung hình hấp thu tốt nhất lượng acid béo, vitamin tan trong dầu như Vitamin A, D, E và K cùng những dưỡng chất khác có trong viên bổ trợ. Thêm vào đó, bổ trợ vừa đủ dưỡng chất mỗi buổi sáng sẽ phân phối nguồn năng lượng tràn trề để mẹ khởi động một ngày mới vui tươi và tràn trề nguồn năng lượng .

Tham gia group cập nhật các thông tin và thắc mắc sức khỏe: Tâm sự mẹ bỉm sữa

 3.Những lưu ý cho bà bầu khi uống vitamin tổng hợp

3.1. Bà bầu nên bổ sung acid folic trước khi mang thai

Tình trạng thiếu chất này có thể gây “khiếm khuyết” ống thần kinh mà biểu hiện là nứt đốt sống, vô sọ, thoát vị não… và làm tăng nguy cơ dị tật ở tim, sứt môi, hở hàm ếch… Nguy cơ  dị tật này xảy ra ngay từ ngày thứ 18 đến ngày thứ 28 của thai kỳ, ở thời điểm ống thần kinh được hình thành.  Acid folic sẽ giúp phòng ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Vì vậy, phụ nữ có thai được khuyên bổ sung acid folic ngay từ khi có ý định mang thai và tiếp tục bổ sung khi cho con bú.

3.2.Không nên uống sắt và calci cùng lúc

Sắt và canxi đều rất quan trọng so với phụ nữ mang thai, đặc biệt quan trọng cần bổ trợ nhiều sắt để tạo máu vì khi mang thai và sinh nở thường mất một lượng máu đáng kể. Theo những chuyên viên, sắt là dưỡng chất vốn rất khó hấp thu và calci làm giảm hấp thu sắt. hầu hết những bà bầu vẫn uống chung hai thành phần kể trên cùng thời gian trong cùng 1 loại vitamin tổng hợp .
Bởi vậy, lời khuyên dành cho những bà bầu là nên bổ trợ loại viên vitamin tổng hợp cho bà bầu có tách biệt thành phần sắt và calci, trong đó, viên có thành phần calci uống buổi sáng, viên có thành phần sắt uống buổi chiều. Không nên uống vitamin tổng hợp chứa đồng thời cả calci và sắt .

3.3.Vitamin A là một vitamin rất quan trọng cho thai kỳ nhưng thừa lại gây nguy hiểm

Vitamin A là một vi chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe thể chất của bà bầu và thai nhi. Không chỉ tương hỗ cho sự tăng trưởng về hình thái, công dụng và sự nguyên vẹn của mắt, vitamin A còn có tính năng body toàn thân, đặc biệt quan trọng so với 1 số ít cơ quan chuyên biệt và sự tăng trưởng xương của thai nhi. Thiếu vitamin A ở phụ nữ mang thai là nguyên do số 1 gây tổn thương giác mạc ở thai nhi, rủi ro tiềm ẩn dẫn đến mù vĩnh viễn nếu không được điều trị kịp thời. Do đó, việc bổ trợ vitamin A khi mang thai là rất thiết yếu .
Tuy nhiên, bổ trợ quá mức vitamin A khi mang thai có rủi ro tiềm ẩn gây ra quái thai ở những nghiên cứu và điều tra trên động vật hoang dã. Dị tật thai tùy thuộc vào mức độ vitamin A dư thừa và quá trình mang thai. Nguy cơ tăng cao so với 60 ngày tiên phong sau khi thụ thai .
Sự ngày càng tăng vitamin A do tạo thành trước trong máu mẹ ở trong 3 tháng đầu của thai kỳ có rủi ro tiềm ẩn dẫn đến sảy thai và dị tật bẩm sinh tương quan đến hệ tim mạch và mạng lưới hệ thống thần kinh TW .
Để bảo vệ bảo đảm an toàn cho mẹ bầu khi uống vitamin tổng hợp, những mẹ bầu nên lựa chọn mẫu sản phẩm có chứa Beta – caroten là một tiền chất của Vitamin A, beta – caroten chỉ được khung hình chuyển sang dạng vitamin A khi khung hình cần. Khi khung hình không cần vitamin A thì beta – caroten được dự trữ tại gan .

3.4.Omega – 3 (DHA/EPA)

Xem thêm:  Làm thế nào để lựa chọn sản phẩm chăm sóc sức khỏe chính hãng

Omega – 3 tham gia vào thành phần cấu tạo của não bộ của thai nhi. Bổ sung DHA và EPA trong thai kỳ giúp thai nhi phát triển trí não tốt hơn, cải thiện chức năng nhận thức ở trẻ, giảm nguy cơ sinh non và trầm cảm ở thai phụ.

Theo khuyến nghị của tổ chức triển khai y tế quốc tế WHO, phụ nữ mang thai cần được bổ trợ 200 mg Omega – 3 mỗi ngày, từ khi mở màn mang thai, đặc biệt quan trọng trong 3 tháng cuối của thai kỳ khi não bộ của thai nhi tăng trưởng can đảm và mạnh mẽ nhất .

3.5.Sắt

Sắt rất quan trọng cho việc luân chuyển oxy trong máu, là nguyên vật liệu cho sự tổng hợp hemoglobin – thành phần của hồng cầu. Vì trong suốt thời hạn mang thai, tổng lượng máu của thai phụ hoàn toàn có thể tăng đến gần 50 % nên nhu yếu sắt tăng lên đáng kể .
Tỷ lệ thiếu máu ở phụ nữ mang thai là rất lớn trong đó thiếu sắt là nguyên do hầu hết, điều này dẫn đến làm tăng rủi ro tiềm ẩn sinh non, tỷ suất trầm cảm ở mẹ và thực trạng thiếu máu ở trẻ sơ sinh .
Lượng sắt bổ trợ hằng ngày được khuyến nghị là 27 mg, hoàn toàn có thể phân phối qua chính sách dinh dưỡng và những loại vitamin tổng hợp cho bà bầu. Đối với bà bầu bị thiếu máu hoặc thiếu sắt, cần tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ để tăng liều lượng sắt lên cao hơn .

4.Bà bầu nên lưu ý về nguồn gốc và chất lượng của sản phẩm

Mẹ bầu nên chọn những loại sản phẩm viên vitamin tổng hợp có nguồn gốc rõ ràng, đã được Viện kiểm nghiệm vương quốc kiểm tra chất lượng, Bộ Y tế cấp phép với những tiêu chuẩn chất lượng bảo vệ. Nếu là hàng nhập khẩu cần có không thiếu thông tin nhà phân phối, công ty nhập khẩu và được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Nước Ta. Như mẫu sản phẩm Vital pregna tên thương hiệu Doppelherz, của tập đoàn lớn Queisser Pharma ( CHLB Đức, Since 1897 ), được nhập khẩu bởi công ty CP MasterTran .

Vital Pregna là sản phẩm bổ sung đầy đủ Omega- 3, sắt, acid folic, beta- caroten và các vitamin và khoáng chất thiết yếu khác, giúp tăng cường sức khỏe và thể chất cho bà bầu trong quá trình chuẩn bị mang thai, đang mang thai và thời kỳ cho con bú, giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi.

Xem thêm: Sản phẩm không thể bỏ qua với phụ nữ thời kỳ mãn kinh

Vital Pregna có công thức độc đáo và được cải tiến áp dụng từ ngày 1/6/2016 đã không còn Calci  trong thành phần để tránh tình trạng cạnh tranh hấp thu giữa sắt và calci, cũng như để có thêm điều kiện tăng cường thêm hàm lượng cho các thành phần vi chất khác.

Vital Pregna có cách sử dụng thuận tiện : Với liều dùng ngày 01 viên, uống 01 lần duy nhất. Rõ ràng thuận tiện hơn với việc uống nhiều viên, chia nhiều lần .
— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — –
🖤 ❤ ️ Doppelherz – Thương hiệu số 1 tại Đức, thuộc tập đoàn lớn Queisser Pharma với lịch sử dân tộc hơn 120 năm tăng trưởng, được 98 % người Đức biết đến, phân phối tại hơn 70 vương quốc trên quốc tế với hơn 800 loại loại sản phẩm .

☎️ Hotline:     1800 1770

🌐 Website:   http://wp.ftn61.com

🏢 Fanpage:  https://www.facebook.com/DoppelherzVietnam

🏠 Group : https://www.facebook.com/groups/tamsucuamebimsua

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống