Bị viêm xoang nên ăn gì và không nên ăn gì? • Hello Bacsi

Viêm xoang là thực trạng viêm hoặc sưng mô lót xoang. Bình thường thì những xoang rỗng và có nhiệt độ nhất định. Khi những mô lót xoang bị viêm và sưng to gây ùn tắc ở những xoang, những loại vi trùng, vi trùng sẽ có điều kiện kèm theo sinh sôi, gây nhiễm trùng và tạo dịch mủ. Dịch mủ nhầy và đặc, không hề thoát ra ngoài nên tạo áp lực đè nén lên những xoang, khiến người bệnh bị đau nhức ở những xoang và những khu vực lân cận như mắt, đầu, hàm. Thực phẩm, món ăn mà tất cả chúng ta dùng hàng ngày có ảnh hưởng tác động nhất định so với hiệu suất cao của việc phòng ngừa và điều trị bệnh viêm xoang. Như vậy tức là có những loại thực phẩm, món ăn mà người bệnh nên dùng và có những loại cần tránh.

Người bị viêm xoang nên ăn gì?

Nhìn chung, những thực phẩm chứa chất kháng sinh tự nhiên, chất chống oxy hóa, kẽm, omega-3 rất tốt cho người bệnh viêm xoang. Sau đây là một vài loại thực phẩm gợi ý :

Gừng, nghệ

Gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa, là một phương thuốc kháng histamine tự nhiên và có tính chống viêm. Nhờ đó, gừng giúp mau lành vết thương, mau lành bệnh, giảm sưng đau, giảm sung huyết. Gừng còn giảm dị ứng, đau xoang, cảm xúc buồn nôn không dễ chịu.

Thường thì người ta dùng gừng như một loại gia vị trong nấu ăn. Bên cạnh đó, gừng cũng thường dược dùng dể pha trà. Trà gừng pha với chanh, mật ong rất tốt cho người bệnh viêm xoang. Trà này dùng khi còn ấm có tác dụng thư giãn, giảm đau nhức đầu. Từ xa xưa, gừng đã được dùng để phòng ngừa và điều trị cảm lạnh, cảm cúm, vốn là các bệnh dễ dẫn đến viêm xoang.

Củ nghệ cùng họ với gừng và mang lại nhiều lợi ích tương tự. Nghệ cũng là một gia vị thường dùng để thêm hương vị và tạo màu sắc hấp dẫn cho các món ăn, điển hình là món cà ri.

Bị viêm xoang nên ăn gì? Hãy ăn nhiều tỏi

Tỏi sống có chất giúp giảm đau trong thời điểm tạm thời. Không chỉ cải tổ triệu chứng viêm xoang, nó còn giúp phòng ngừa và chữa trị hiệu suất cao những bệnh về đường hô hấp dẫn đến viêm xoang ( như cảm lạnh, cảm cúm, viêm mũi dị ứng ) nhờ vào đặc tính kháng khuẩn, kháng virus, kháng nấm, chống oxy hóa. Ngoài cách ăn sống, người ta còn dùng tỏi như một loại gia vị để thêm vào những món ăn trong quy trình chế biến. Nhiều mái ấm gia đình tự làm tỏi ngâm giấm, tỏi ngâm mật ong, rượu tỏi để những thành viên trong mái ấm gia đình cùng dùng nhằm mục đích phòng ngừa và chữa trị những bệnh về đường hô hấp .

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống