Xuất huyết giảm tiểu cầu nên ăn gì mới tốt? Tìm hiểu ngay! • Hello Bacsi

Xuất huyết giảm tiểu cầu miễn dịch, hay gọi ngắn gọn là xuất huyết giảm tiểu cầu, là một bệnh tự miễn xảy ra khi khung hình tự sinh ra kháng thể để hủy hoại những tế bào tiểu cầu trong máu. Sau khi được chẩn đoán mắc bệnh, người bệnh nên biến hóa lối sống để tăng cường sức khỏe thể chất toàn diện và tổng thể. Trong đó, chính sách ẩm thực ăn uống cũng đóng vai trò rất quan trọng. Việc “ người bệnh xuất huyết giảm tiểu cầu nên ăn gì ? ” dù không tác động ảnh hưởng trực tiếp đến số lượng tiểu cầu nhưng sẽ giúp trấn áp những triệu chứng và làm cho bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn. Hãy cùng tìm hiểu và khám phá top 5 nhóm thực phẩm giúp làm tăng số lượng tế bào tiểu cầu một cách tự nhiên cũng như những thực phẩm nên tránh qua bài viết sau đây nhé !

Người bệnh xuất huyết giảm tiểu cầu nên ăn gì để tăng tiểu cầu nhanh nhất?

Nhìn chung, thực phẩm tốt cho người bệnh xuất huyết giảm tiểu cầu là những thực phẩm chưa qua chế biến và đóng gói, đặc biệt quan trọng là 5 nhóm thực phẩm dưới đây :

1. Thực phẩm giàu folate: “chìa khóa vàng” cho người bị tiểu cầu thấp nhưng chưa biết nên ăn gì

Folate là một vitamin nhóm B cần thiết, giúp cho các tế bào máu khỏe mạnh. Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), người trưởng thành cần ít nhất 400mcg folate mỗi ngày và phụ nữ mang thai cần đến 600mcg/ngày.

Thực phẩm có chứa folate hay axit folic gồm có :

• Các loại rau có màu xanh đậm như rau chân vịt và cải brussel
• Gan bò
• Đậu mắt đen (black-eyed peas) hay còn gọi là đậu trắng
• Ngũ cốc ăn sáng

Bạn cần lưu ý không nên tiêu thụ quá nhiều axit folic từ các thực phẩm chức năng vì có thể can thiệp vào chức năng của vitamin B12. Tuy nhiên, ăn nhiều thực phẩm giàu folate lại không gây ra các vấn đề nghiêm trọng nào.

2. Tiểu cầu thấp nên ăn gì thì tốt? Hãy bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B12

Vitamin B12 rất thiết yếu cho quy trình hình thành tế bào hồng cầu. Thiếu hụt vitamin B12 cũng góp thêm phần gây giảm lượng tế bào tiểu cầu trong máu.

Theo NIH, người trên 14 tuổi cần 2,4mcg vitamin B12 mỗi ngày và phụ nữ có thai hay đang cho con bú cần 2,8mcg/ngày.

Vitamin B12 thường có trong những mẫu sản phẩm từ động vật hoang dã, gồm :

• Thịt bò và gan bò
• Trứng
• Cá, bao gồm cá hồi vân, cá hồi và cá ngừ

Các mẫu sản phẩm từ sữa cũng chứa vitamin B12 nhưng một số ít nghiên cứu và điều tra lại cho thấy sữa bò hoàn toàn có thể gây tác động ảnh hưởng đến quy trình sản xuất tiểu cầu. Người ăn chay vẫn có năng lực bổ trợ vitamin B12 từ :

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống