[TỔNG HỢP] 7 loại thực phẩm gây sảy thai mẹ bầu cần tránh xa

Một số loại gia vị nên tránh hoặc tiêu thụ ít khi mang thaiRau chưa rửa và rau chưa chínKhông nên ăn trứng sống trong thai kỳ

Thịt chế biến sẵn không thích hợp với bà bầu

Đang mang thai không nên ăn nhiều đàoBà bầu không nên tiêu thụ nhiều caffeine

Dưới đây là các loại thực phẩm gây sảy thai chị em cần tuyệt đối tránh xa để có một thai kỳ khỏe mạnh chờ ngày đón con yêu. Bài viết dưới đây tổng hợp các loại thực phẩm có nguy cơ gây sảy thai hoặc không tốt đối với sự phát triển của em bé, mẹ bầu không nên tiêu thụ.

Dấu hiệu chính của sảy thai là chảy máu âm đạo, hoàn toàn có thể theo sau là cảm xúc co bóp và đau bụng dưới .Tuy nhiên, chảy máu nhẹ cũng hoàn toàn có thể xảy ra trong ba tháng đầu mà không phải do sảy thai. Nếu Open những không bình thường, thai phụ cần được thăm khám ngay .Dưới đây là list một số ít loại thực phẩm gây sảy thai mẹ bầu nên tránh, hạn chế ăn hoặc hạn chế tối thiểu trong thời gian tam cá nguyệt tiên phong :

Mang thai không nên ăn dứa

Dứa chứa bromelain làm mềm cổ tử cung và kích thích cơn co thắt dẫn đến sẩy thai .Phụ nữ mang thai chỉ nên ăn một lượng dứa vừa phải ví dụ điển hình vài lát mỗi tuần. Nêu tiêu thụ với số lượng lớn ( 7 đến 10 quả ) hoàn toàn có thể gây chảy máu .

Phụ nữ mang thai hạn chế ăn cua

Mặc dù cua là một nguồn canxi phong phú và đa dạng nhưng chúng cũng chứa hàm lượng cholesterol cao hoàn toàn có thể gây co bóp tử cung và dẫn đến chảy máu trong và sảy thai .Do đó, đang mang thai chỉ nên ăn cua rất hạn chế .

Phụ nữ mang thai nên ăn ít vừng

Hạt vừng hay hạt mè chỉ nên được ăn với số lượng ít và nhất là không ăn cùng với mật ong sẽ có hại cho sự tăng trưởng của thai nhi trong thời kỳ đầu mang thai .

Gan động vật dễ gây sảy thai

Animal gan chỉ nên tiêu thụ khoảng chừng hai lần một tháng .Bếu phụ nữ mang thai tiêu thụ với số lượng lớn nó sẽ thôi thúc sự tích lũy từ từ retinol hoàn toàn có thể ảnh hưởng tác động xấu đến sức khỏe thể chất của em bé .

Nha đam có thể gây sảy thai

Nha đam được biết đến với nhiều quyền lợi cho sức khỏe thể chất nhưng không có lợi với bà bầu .Nha đam chứa anthraquinone – một loại chất nhuận tràng gây ra những cơn co thắt tử cung và chảy máu vùng chậu dẫn đến sảy thai .

Đu đủ xanh – Thực phẩm gây sảy thai nên tránh

Đu đủ xanh có những thành phần hoạt động giải trí như thuốc nhuận tràng và gây co bóp tự cung tự túc. Nếu lỡ ăn phải hạt đu đủ cũng giàu enzyme gây co bóp tử cung dẫn đến sảy thai .

Sữa tươi chưa tiệt trùng

Sữa tươi chưa tiệt trùng hay những loại pho mát có vi trùng mang bệnh như Listeria monocytogenes hoàn toàn có thể gây hại cho thai. Tiêu thụ những mẫu sản phẩm sữa như vậy hoàn toàn có thể dẫn đến những biến chứng thai kỳ .

Bà bầu không nên tiêu thụ nhiều caffeine

Theo nghiên cứu và điều tra, caffeine khi được tiêu thụ ở mức độ ít thì khá bảo đảm an toàn khi mang thai .Tuy nhiên, chính do caffein là đồ uống thương mến của nhiều phụ nữ, nó làm giảm cảm xúc không dễ chịu trong thai kỳ nên nhiều phụ nữ tiêu thụ khá nhiều dễ dẫn đến sảy thai hoặc em bé thiếu cân .Hơn nữa, caffeine có công dụng lợi tiểu nhẹ nên tiêu thụ với số lượng hạn chế. Caffeine không chỉ có trong cafe mà còn trong trà, sôcôla và một số ít đồ uống nguồn năng lượng .

Phụ nữ mang thai tuyệt đối không ăn cá giàu thủy ngân

Bà bầu nên cẩn trọng trong khi ăn cá .Nên tuyệt đối tránh những giống có hàm lượng thủy ngân cao như :

• Cá mập
• Cá kiếm
• Vua cá thu
• Cá ngừ ( đặc biệt quan trọng là cá ngừ albacore )

Thủy ngân là một yếu tố ô nhiễm cao. Lượng thủy ngân quá mức hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng xấu đến não bộ và hệ thần kinh đang tăng trưởng của em bé .Tiêu thụ cá ít thủy ngân khi bạn có thai kỳ khỏe mạnh với khẩu phần ăn tối đa 2 lần mỗi tuần. Cá béo có nhiều axit béo omega-3, rất quan trọng cho em bé .

Phụ nữ mang thai cần cẩn trọng với các loại thảo mộc

Hầu hết những chuyên viên khuyên không nên dùng thảo mộc trong khi mang thai vì chúng có chứa steroid hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng xấu đến sự tăng trưởng của em bé trong thai kỳ .Ngoài ra, rất nhiều loại thảo dược chưa được điều tra và nghiên cứu không thiếu về thành phần dược chất hoàn toàn có thể gây hại đến sự tăng trưởng của em bé .

Đang mang thai không nên ăn nhiều đào

Quả đào hoàn toàn có thể tạo ra nhiệt quá mức trong khung hình và dẫn đến chảy máu bên trong nếu ăn với số lượng lớn .Phụ nữ mang thai chỉ nên ăn vài quả đào mỗi tuần và cần gọt vỏ kỹ trước khi ăn .

Thịt chế biến sẵn không thích hợp với bà bầu

Các loại thịt chế biến sẵn như xúc xích, thịt nhồi, pate, thịt băm, salami, thịt nguội và pepperoni không bảo đảm an toàn khi mang thai do chúng chứa những vi trùng như Toxoplasma gondii, listeria hoặc salmonella, hoàn toàn có thể gây ngộ độc thực phẩm .Phụ nữ mang thai nên đặc biệt quan trọng tránh ăn thịt chưa nấu chín hoặc thịt sống ví dụ điển hình thịt chua, nem chua vì vi trùng xuất hiện hoàn toàn có thể gây ra những yếu tố nghiêm trọng như sảy thai, sinh non hoặc thai chết lưu .

Không nên ăn trứng sống trong thai kỳ

Ăn trứng sống hoàn toàn có thể bị nhiễm vi trùng Salmonella .Các triệu chứng nhiễm khuẩn Salmonella : sốt, buồn nôn, nôn, co thắt dạ dày và tiêu chảy. Trong một số ít ít trường hợp, nhiễm trùng hoàn toàn có thể gây ra co bóp tử cung dẫn đến sinh non hoặc thai chết lưu .Thực phẩm thường chứa trứng sống gồm có :

• Trứng chiên nhẹ ;
• Trứng chần ;
• Sốt trứng ;
• Salad ;
• Kem ;
• Bánh kem .

Bà bầu nên luôn nấu trứng kỹ hoặc sử dụng trứng đã tiệt trùng.

Rau chưa rửa và rau chưa chín

Rau lá xanh có lợi cho bà bầu. Nhưng rau sống hoặc chưa nấu chín có toxoplasma gondii – một loại ký sinh trùng thông dụng gây ra bệnh toxoplasmosis hoặc 1 số ít vi trùng và ký sinh trùng gây ngộ độc như E. coli, Salmonella và Listeria .Phụ nữ mang thai bị nhiễm bệnh hoàn toàn có thể truyền cho con. Chúng hoàn toàn có thể gây ra những biến chứng cho em bé như mù lòa hoặc thiểu năng trí tuệ. Một tỷ suất nhỏ trẻ sơ sinh bị nhiễm bệnh bị tổn thương nghiêm trọng về mắt hoặc não khi sinh .Do đó, bắt buộc phải ngâm rau trong nước muối sạch và rửa chúng dưới vòi nước chảy và nấu chín trước khi tiêu thụ .

Phụ nữ mang thai không nên ăn hải sản sống

Hải sản sống xuất hiện trong rất nhiều món ví dụ điển hình như sushi mà nhiều người yêu thích .Nhưng bà bầu nên biết, hầu hết những loại món ăn hải sản như động vật hoang dã có vỏ, sò, sashimi và tôm hoàn toàn có thể bị ô nhiễm với listeria hoàn toàn có thể dẫn đến những yếu tố mang thai như sinh non hoặc sảy thai .Chỉ nên tiêu thụ món ăn hải sản đã nấu chín .

Một số loại gia vị nên tránh hoặc tiêu thụ ít khi mang thai

Cỏ cà ri, Ferula assa-foetida, tỏi, bạch chỉ, bạc hà hay gia vị quá cay tốt nhất tránh khi mang thai. Những gia vị này hoàn toàn có thể kích thích tử cung dẫn đến co thắt, sinh non và sảy thai. Chúng cũng hoàn toàn có thể gây loãng máu và chảy máu khi mang thai .

Thai phụ tuyệt đối không ăn khoai tây mọc mầm

Khi khoai tây không được sử dụng quá lâu, chúng sẽ tăng trưởng những mầm xanh nhỏ. Sử dụng khoai tây mọc mầm có hại cho tổng thể mọi người đặc biệt quan trọng là phụ nữ đang mang thai. Khoai tây mọc mầm chứa solanine hoàn toàn có thể cản trở sự tăng trưởng của thai nhi .

Phụ nữ đang mang thai không uống rượu

Rượu ảnh hưởng tác động xấu đi đến sự tăng trưởng não bộ của thai nhi đồng thời làm tăng năng lực sảy thai và thai chết lưu .Ngay cả một lượng nhỏ cũng hoàn toàn có thể dẫn đến việc em bé sinh ra bị dị tật khuôn mặt, dị tật tim và thiểu năng trí tuệ .

Mang thai hạn chế đồ ăn vặt quá nhiều đường

Các loại đồ ăn vặt chiên, bánh kẹo nhiều đường, chất béo có hại và ít dinh dưỡng hoàn toàn có thể gây bệnh tiểu đường thai kỳ, tăng cân và bệnh tim đồng thời làm thai nhi thừa cân .

7 điều cần nhớ để phòng ngừa sảy thai

Rửa tay

Có 1 số ít bệnh nhiễm trùng hoàn toàn có thể gây sảy thai, thai chết lưu hoặc tử trận trẻ sơ sinh. Cách dễ nhất để tránh mắc phải bất kể bệnh nhiễm trùng do virus hoặc vi trùng nào là thực hành thực tế vệ sinh tay tốt và khoảng cách xã hội với người bệnh .Rửa tay trong tối thiểu 20 giây bằng xà phòng và nước ấm. Luôn luôn rửa tay khi :

• Trước và sau khi ăn ;
• Sau khi sử dụng Tolet ;
• Khi bạn ở gần bất kỳ ai bị bệnh ;
• Sau khi chạm vào những thứ có rủi ro tiềm ẩn lây lan bệnh tật như tiền, tay nắm cửa hoặc giỏ hàng .

Từ bỏ hút thuốc lá và tránh xa khói thuốc

Hút thuốc là một rủi ro tiềm ẩn lớn so với sức khỏe thể chất. Nó làm tăng rủi ro tiềm ẩn mắc nhiều loại ung thư, bệnh phổi, bệnh tim, huyết áp cao và đột quỵ. Phụ nữ đang mang thai hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói thuốc lá có rủi ro tiềm ẩn bị sẩy thai, thai chết lưu, sinh non hoặc sinh con nhẹ cân .Trẻ sinh ra từ những phụ nữ hút thuốc và tiếp xúc với khói thuốc lá có rủi ro tiềm ẩn mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh cao hơn .

An toàn thực phẩm và nguyên tắc ăn uống

Nguyên tắc siêu thị nhà hàng trong thai kỳ đó là : Duy trì chính sách nhà hàng lành mạnh và cân đối .Mẹ bầu cần bổ trợ tổng thể những nhóm thực phẩm với vừa đủ vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng thiết yếu để mẹ khỏe, bé tăng trưởng tốt. Tuy nhiên, cần tránh những thực phẩm được khuyến nghị để vô hiệu những rủi ro tiềm ẩn có hại cho thai nhi và mẹ .An toàn thực phẩm :

• Rửa tay trước và sau khi giải quyết và xử lý thực phẩm ;
• Nấu thịt, cá và trứng đến nhiệt độ khuyến nghị ;
• Làm lạnh thức ăn thừa kịp thời ;
• Sử dụng hoặc ướp đông thịt và cá trong vòng một đến hai ngày kể từ ngày mua ;
• Rửa kỹ loại sản phẩm tươi .

Tiêm phòng trước khi mang thai

Tiêm phòng trước khi mang thai giúp phụ nữ khỏe mạnh hơn trong thai kỳ, tránh mắc những bệnh có rủi ro tiềm ẩn cao so với thai nhi và gây sảy thai, sinh non hoặc thai lưu .

Kiểm tra sức khỏe trước khi mang thai và định kỳ trong khi mang thai

Chuẩn bị một nền tảng sức khỏe thể chất tốt và kiểm tra sức khỏe thể chất định kỳ trong khi mang thai giúp thai phụ có một thai kỳ khỏe mạnh, phòng ngừa những rủi ro tiềm ẩn cho em bé .

Cẩn trọng khi uống thuốc

Hãy mở màn uống vitamin trước khi mang thai và trong thai kỳ .Bất kỳ loại thuốc điều trị nào cũng cần được tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ trước khi sử dụng nếu bạn đang trong thai kỳ để tránh những rủi ro tiềm ẩn hoàn toàn có thể xảy ra cho em bé .

Quan hệ tình dục an toàn

Không nên quan hệ tình dục trong thời gian bạn mới đậu thai, với những người hoàn toàn có thể chất yếu, dễ sảy thai, tiền sử sinh non. Đặc biệt, quan hệ tình dục trong thai kỳ cần sử dụng bao cao su để tránh lây nhiễm những bệnh lây truyền qua đường tình dục hoàn toàn có thể làm tăng rủi ro tiềm ẩn xấu so với em bé. / .

**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống