#1 1 hộp bắp rang bơ bao nhiêu calo? Ăn bắp rang bơ có béo không?

1 hộp bắp rang bơ bao nhiêu calo? Ăn bắp rang bơ có béo không?|Món Miền Trung

Hương thơm ngào ngạt quyết rũ cùng vị ngon ngọt giòn giòn đặc trưng khiến bắp rang bơ từ lâu đã trở thành món ăn được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, không người vẫn không dám ăn bắp rang bơ, đặc biệt là những người đang trong chế độ giảm cân, ăn kiêng bởi họ không biết liệu bắp rang bơ bao nhiêu calo? Liệu ăn bắp rang bơ có béo không? Tất cả sẽ được chuyên gia dinh dưỡng bật mí cụ thể trong bài viết dưới đây, mời bạn đọc cùng theo dõi nhé!

• Bắp rang bơ caramel bao nhiều calo
• Bắp rang đường bao nhiêu calo
• Bắp rang bơ cgv bao nhiêu calo

Bắp rang bơ bao nhiêu calo?

Trao đổi về vấn đề bắp rang bơ bao nhiêu calo, chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ như sau:

xem thêm : 1 hộp bắp rang bơ bao nhiêu calo
Bắp rang bơ được làm từ nguyên vật liệu chính là hạt bắp, phối hợp với bơ và 1 số ít nguyên vật liệu. Bắp rang bơ giòn, thơm, càng ăn càng thích, nhâm nhi khi xem phim hoặc tám chuyện với bè bạn lại càng mê hoặc. Chính thế cho nên, nó được bán từ tiệm tạp hóa, siêu thị nhà hàng, cổng trường học cho đến rạp chiếu phim …
Bắp rang bơ bao nhiêu calo thì theo nghiên cứu và điều tra và đo lường và thống kê từ chuyên viên dinh dưỡng cho biết : trong 100 g thì chiếm khoảng chừng 374,8 calo. Đây là món ăn vặt làm từ 100 % ngũ cốc nguyên hạt vì thế chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa. Một khẩu phần bắp rang hoàn toàn có thể chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn so với trái cây và rau củ mà bạn tiêu thụ trong ngày. Lượng Polyphenol có trong bắp rang còn ngừa bệnh ung thư, bệnh tim và những chứng bệnh khác do những tác nhân gây ra tế bào ung thư .

Ăn bắp rang bơ có béo không?

Trong một cuộc nghiên cứu và điều tra do Trung tâm Khoa học vì quyền lợi cộng ( The Center for Science in the Public Interest ) đồng thực thi tại chuỗi 3 rạp chiếu phim tại Hoa Kỳ, những nhà nghiên cứu đã công bố cụ thể về thành phần có trong những túi bắp rang bơ ( còn gọi là bỏng ngô ) và đưa ra hiệu quả đáng báo động về lượng chất béo, muối và số calo trong món ăn vặt này .
Theo tác dụng trong cuộc điều tra và nghiên cứu này, một phần bắp rang bơ túi cỡ lớn ( khoảng chừng 300 gr ) thường bán trong những rạp chiếu phim phân phối đến 1.200 calo, chiếm ¾ nguồn năng lượng cần nạp trong một ngày. Chính phụ gia được thêm vào như bơ và đường, dầu đã làm lượng calo tăng cao và đã xóa sạch những quyền lợi cho sức khỏe thể chất của những hạt bắp ngô thuần túy, làm bạn tăng cân .
Có thể bạn chăm sóc : củ ấu chứa bao nhiêu caloMặt khác, một phần bắp rang bơ loại nhỏ khoảng chừng 100 gr chứa 9 g chất béo, trong đó 4 g là chất béo bão hòa ( chất béo no ). Đây là 1/5 của lượng chất béo tối đa mà bạn nên ăn trong một ngày .
Lượng chất béo bão hòa trong bơ, có năng lực làm tăng nồng độ cholesterol trong máu. Một túi bỏng ngô cỡ nhỏ, hoàn toàn có thể chứa tổng số 24 gr chất béo no. Do đó, câu vấn đáp cho câu hỏi “ ăn bắp ngô rang bơ có mập hay không ” chắc như đinh là có .

Người giảm cân ăn bỏng ngô nhiều có tốt không?

Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ: trong 1 túi bỏng ngô thường được bán ngoài hàng chứ tới khoảng 1.800 Kcal – Một lượng calo vô cùng lớn.

Người lớn chỉ nên ăn tối đa 50 gram bỏng ngô / 1 lần
Vì vậy, nếu bạn tùy ý ăn theo ý thích thì thừa cân, béo phì là điều khó tránh khỏi. Đó là nguyên do bạn cần trấn áp khoa học lại liều lượng bỏng ngô .
Hơn nữa, việc ăn quá nhiều những món ăn vặt không bảo vệ chắc như đinh yếu tố bảo đảm an toàn thực phẩm sẽ không tốt cho khung hình. Bởi vậy, người giảm cân ăn bổng ngô nhiều có tốt không thì câu vấn đáp chắc như đinh là không !
Có thể bạn chăm sóc : sữa đậu phộng bao nhiêu caloTheo lời khuyên của chuyên viên dinh dưỡng, những trường hợp vận dụng chính sách giảm béo nên kiêng ăn bỏng ngô .
Người cơ địa dễ tăng cân, béo phì, mỡ thừa nhiều khó giảm thì nhiều rủi ro tiềm ẩn sẽ mất trấn áp khối lượng khung hình với những món ăn vặt trong đó có bỏng ngô .
Hơn nữa, ăn kiêng khó khăn vất vả gây ảnh hưởng tác động lớn tới sức khỏe thể chất và hoạt động giải trí thường ngày. Bởi vậy, chuyên viên không khuyết khích giảm béo bằng chiêu thức này .

Bắp để rang bơ mua ở đâu?

Để làm bắp rang bơ, bạn chỉ có thể sử dụng hạt bắp khô thôi nhé! Loại bắp này rất dễ mua, bạn có thể mua chúng ở các siêu thị, cửa hàng thực phẩm hoặc một số trang thương mại điện tử uy tín.

Như vậy, bạn đã biết rõ hơn về bắp rang bơ. Chúc bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và điều chỉnh lượng bắp rang bơ tương thích để vừa ăn nhâm nhi, vui chơi, vừa nâng cao sức khoẻ nhé !

Một số từ khóa tìm kiếm liên quan:

• Bắp rang bơ caramel bao nhiều calo
• Bắp rang đường bao nhiêu calo
• Bắp rang bơ cgv bao nhiêu calo

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Hỏi Đáp