Đau mắt đỏ kiêng gì? 15 điều cần tránh kẻo bệnh thêm nặng

Nếu phát hiện và điều trị kịp thời thì bệnh đau mắt đỏ có thể khỏi trong 7-10 ngày. Tuy nhiên, nếu bạn không biết đau mắt đỏ kiêng gì, nên làm gì, ăn gì tốt thì thời gian có thể kéo dài, nghiêm trọng hơn có thể gây những biến chứng không mong muốn.

1. Đau mắt đỏ kiêng gì?

1.1. Sử dụng chung khăn mặt

Bệnh đau mắt đỏ là bệnh lý rất dễ lây lan qua hội đồng với nhiều cách như qua việc tiếp xúc với nước bọt, ghèn mắt, nước mắt của người bệnh, dùng chung chăn gối, khăn mặt, lây qua đường hô hấp hay tay bị nhiễm bệnh dụi vào mắt. Chính thế cho nên, để bảo vệ sức khỏe thể chất hội đồng, người bệnh nên sử dụng riêng những đồ vật cá thể, đặc biệt quan trọng không sử dụng khăn mặt chung với những thành viên khác trong mái ấm gia đình hoặc nơi ở .

1.2. Tự ý dùng thuốc nhỏ mắt điều trị, kháng sinh

Việc chữa trị bệnh đau mắt đỏ phải được trải qua quy trình thăm khám, chẩn đoán và điều trị bằng đơn thuốc của bác sĩ chuyên khoa. Người bệnh tuyệt đối không được tự ý sử dụng những loại thuốc nhỏ mắt hay kháng sinh, đặc biệt quan trọng là những loại thuốc chứa corticoid, tránh việc biến chứng hoàn toàn có thể dẫn đến mất thị lực .

1.3. Tự ý xông thuốc, lá không rõ nguồn gốc

Nhiều người bị đau mắt đỏ thường nghe mọi người bày theo phương pháp dân gian là xông hoặc đắp lá trầu không, lá dâu…Tuy nhiên, đây là cách làm sai lầm vì lá trầu không không thể chữa được bệnh đau mắt đỏ. Xông thuốc hay lá không đúng có thể làm mắt bị sưng, đỏ và dễ kích thích hơn. Đây là một trong những điều về đau mắt đỏ kiêng gì, bạn cần đặc biệt lưu ý.

1.4. Lạm dụng thuốc nhỏ mắt

Không phải bạn sử dụng thuốc nhỏ mắt càng nhiều thì bệnh đau mắt đỏ càng nhanh khỏi. trái lại, nếu dùng với liều lượng không đúng hướng dẫn của bác sĩ và pháp luật của đơn vị sản xuất hoàn toàn có thể dẫn đến những tính năng ngược, mắt bị kích thích, quá liều không tốt. Do đó, bạn chỉ nên nhỏ thuốc đau mắt theo liều lượng bác sĩ hướng dẫn mà thôi .

1.5. Dụi mắt, chà xát da vùng mắt

Đây là cách “ bức tử ” đôi mắt nhanh nhất. Việc dụi mắt khiến mang nhiều vi trùng, bụi bẩn từ tay vào trong mắt khiến bệnh tình càng trầm trọng hơn. Hơn nữa, việc chà sát khiến mắt càng bị tổn thương, kích thích và sưng đỏ .

1.6. Đeo kính áp tròng

Khi sử dụng kính áp tròng thì kính sẽ bám trực tiếp vào bên trong mắt. Khi bị đau mắt đỏ, vùng mắt đang bị tổn thương, bạn cần hạn chế rất là việc ảnh hưởng tác động nên mắt. Do đó, hãy thay bằng những chiếc kính có gọng là tốt nhất .

1.7. Trang điểm mắt

Các loại phấn mắt khi rơi vào mắt đang bị đau mắt đỏ sẽ khiến bệnh tình càng thêm trầm trọng hơn. Những chất hóa học có trong phấn mắt sẽ khiến mắt bị kích thích, không dễ chịu, lâu khỏi. Do đó, những chị em phụ nữ nên tránh trang điểm mắt khi khám phá đau mắt đỏ kiêng gì nhé .

1.8. Làm việc trên máy tính, điện thoại

Những ánh sáng xanh ở màn hình hiển thị điện thoại thông minh, máy tính cực kỳ không tốt cho mắt, ngay cả khi ở trạng thái thông thường. Khi đau mắt đỏ càng bị ảnh hưởng tác động xấu đi hơn. Do đó, bạn nên để cho mắt được nghỉ ngơi, không nên điều tiết quá nhiều .

2. Đau mắt đỏ nên kiêng ăn gì?

2.1. Thực phẩm cay nóng

Thực phẩm cay nóng khiến thực trạng mắt càng tồi tệ hơn, mắt sẽ cảm thấy rát và nóng rất không dễ chịu. Do đó, khi bị đau mắt đỏ bạn nên tránh những thực phẩm cay nóng, kích thích như tỏi, hành, hẹ, ớt, thịt dê …

2.2 Hải sản, thực phẩm có mùi tanh

Đối với người khỏe mạnh, món ăn hải sản và thực phẩm có mùi tanh là thông thường, thậm chí còn là khá tốt cho sức khỏe thể chất, ngon miệng nếu biết cách chế biến. Tuy nhiên, so với người đau mắt đỏ thì đây là nhóm thực phẩm cần đặc biệt quan trọng tránh xa bởi chúng sẽ làm mắt càng không dễ chịu hơn. Đồ ăn tanh sẽ khiến nhiễm trùng viêm kết mạc càng lê dài, trầm trọng và lâu khỏi. Do đó, bạn nên tránh ăn tôm, cá, cua, ốc, món ăn hải sản … khi bị đau mắt đỏ .

2.3. Rượu bia và các chất kích thích

Đây là nhóm thực phẩm bạn nên đưa vào list đau mắt đỏ kiêng gì để giúp bệnh tình nhanh khỏi hơn. Rượu bia, thuốc lá và những chất kích thích rất có hại cho sức khỏe thể chất, ngay cả những người thông thường cũng không nên sử dụng .
Khi đau mắt đỏ, sức đề kháng khung hình của bạn kém sẽ khiến bệnh tình càng nặng hơn, thậm chí còn có những biến chứng khôn lường nếu bạn sử dụng những loại này. Chất nicotin có trong thuốc lá khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn, dễ bị stress và suy nhược .
Còn trong rượu bia có chất làm suy giảm tầm nhìn và trấn áp hành vi. Tất cả những điều ấy đều khiến sức khỏe thể chất đôi mắt trở nên suy nhược hơn rất nhiều .

2.4. Rau muống

Trong rau muống có một đặc tính khiến sản sinh ra nhiều ghèn mắt dẫn đến thực trạng bệnh càng phức tạp hơn, đặc biệt quan trọng là trong việc giữ gìn vệ sinh. Do đó, dù rau muống là món ngon hàng ngày nhưng khi bị đau mắt đỏ bạn hãy kiêng nhé .

2.5. Thực phẩm chiên xào, dầu mỡ

Người thông thường không nên ăn nhiều đồ ăn có dầu mỡ, chiên xào vì nó không tốt cho sức khỏe thể chất. Do đó, người bị bệnh đau mắt đỏ càng đặc biệt quan trọng không nên ăn nhóm thực phẩm này .

2.6. Thức uống có ga

Người đau mắt đỏ sẽ có rủi ro tiềm ẩn bị hoa mắt, chóng mặt khi sử dụng những loại nước ngọt có ga do chỉ số đường huyết bất thần tăng lên. Điều này khiến việc điều trị bệnh đau mắt đỏ không có nhiều tác dụng tốt. Bạn nên đưa thức uống có ga vào list đau mắt đỏ kiêng gì nhé .

3. Đau mắt đỏ nên làm gì?

3.1. Đeo kính bảo vệ khi ra ngoài

Đeo kính khi ra ngoài giúp bạn hạn chế được việc bụi bẩn, khói bụi, vi khuẩn trong không khí tác động vào mắt khiến tình trạng bệnh càng nặng hơn. Hơn nữa, đeo kính giúp bạn giảm bớt ánh sáng, mắt bạn không phải điều tiết nhiều. Bạn có thể lựa chọn các loại kính mát làm từ chất liệu an toàn với mắt, kiểu dáng thời trang dùng khi đi đường.

3.2. Nhỏ thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ

Có thể bạn phải sử dụng nhiều hơn một loại thuốc để điều trị đau mắt đỏ. Do đó, bạn nên nhớ hướng dẫn của bác sĩ so với từng loại thuốc nhé. Chỉ nên nhỏ thuốc theo hướng dẫn, không nhỏ ít hơn, cũng không nhỏ nhiều hơn số lần bác sĩ pháp luật .

3.3. Vệ sinh mắt nhẹ nhàng

Việc vệ sinh mắt rất quan trọng, giúp mắt thật sạch, vô hiệu bụi bẩn, vi trùng tốt hơn. Tuy nhiên, bạn nên nhớ vệ sinh mắt nhẹ nhàng, không chà sát lên mắt để tránh mắt bị tổn thương, kích thích hơn nhé .

3.4. Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc giúp mắt bạn được nghỉ ngơi, tự do, không bị áp lực đè nén và điều tiết nhiều. Có một số ít người vướng mắc đau mắt đỏ không nên thao tác nhiều, vậy đau mắt đỏ có nên ngủ nhiều không ? Thực chất, người bị đau mắt đỏ không nên ngủ quá nhiều. Bạn nên nghỉ ngơi nhiều hơn thông thường nhưng không nên ngủ quá nhiều. Đặc biệt, bạn cần nhớ thời hạn nhỏ thuốc để bệnh tình nhanh khỏi hơn .

3.5. Lau mặt bằng nước ấm nóng khi ngủ dậy

Nước ấm nóng sẽ giúp thuận tiện lấy đi ghèn mắt sau một đêm dài. Hơn nữa, nước ấm cũng khiến mắt dễ chịu và thoải mái hơn nhiều so với sử dụng nước lạnh .

3.6. Đau mắt đỏ khi nào gặp bác sĩ

Nhiều người có thói quen khi mắt không dễ chịu, sưng, đỏ thì ra hiệu thuốc mua thuốc về nhỏ mắt. Tuy nhiên, đây là việc làm sai lầm đáng tiếc, dễ khiến mắt bị tổn thương hay biến chứng. Tốt nhất, sau khi phát hiện mắt bạn bị không dễ chịu, sưng, đỏ thì nên đi khám bác sĩ chuyên khoa mắt có trình độ, kinh nghiệm tay nghề ngay. Bác sĩ sẽ chẩn đoán đúng mực nguyên do, thực trạng bệnh và đưa ra những loại thuốc điều trị tương thích, hiệu suất cao nhất .

3.7. Cách ly người bệnh và đồ dùng hàng ngày của họ

Ngoài việc tìm hiểu và khám phá đau mắt đỏ kiêng gì bạn cũng cần biết rằng, đau mắt đỏ lây lan rất nhanh. Do đó, nên cách ly người bệnh và những vật dụng của họ với người khác. Bệnh đau mắt đỏ hoàn toàn có thể lây lan cho người khác ngay cả khi đã khỏi bệnh một tuần. Do đó, người bệnh không nên đi ra đám đông trong thời hạn tối thiểu từ 3-5 ngày .

3.8. Rửa tay sau khi vệ sinh, nhỏ mắt

Điều này để tránh trường hợp tay bị dính ghèn mắt, vi trùng gây bệnh. Khi bạn hoạt động và sinh hoạt, tay hoàn toàn có thể đụng chạm vào những đồ vật của người khác, dễ khiến bệnh lây lan hơn. Do đó, nên rửa sạch tay với nước rửa diệt khuẩn khi vệ sinh hay nhỏ mắt .

4. Đau mắt đỏ nên ăn gì?

4.1. Thực phẩm giàu Vitamin C

Vitamin C có nhiều trong những loại hoa quả tươi ngon như cam, quýt, bưởi, chanh … trong những loại rau xanh như rau cải xoăn, bông cải xanh, khoai tây, cà chua, rau diếp … Vitamin c có vai trò đặc biệt quan trọng quan trọng trong việc trong đổi chất và rất tốt cho đôi mắt, nhất là những tế bào thần kinh võng mạc .
Hơn nữa, Vitamin C còn có tính năng hồi sinh những tổn thương nhanh gọn. Khi bị đau mắt đỏ, hệ miễn dịch trong khung hình bạn bị tổn thương khiến bệnh tình càng nặng nề hơn. Bạn nên bổ trợ ngay thực phẩm giàu vitamin C nạp vào khung hình để tăng cường sức đề kháng, hồi sinh sức khỏe thể chất và chống lại những tác nhân gây hại từ bên ngoài .

4.2. Uống đủ nước

Như tất cả chúng ta đã biết, nước rất tốt cho khung hình con người. Thiếu nước, khung hình sẽ căng thẳng mệt mỏi và không dễ chịu hơn. Mắt là thiên nhiên và môi trường ẩm, cần giữ nhiệt độ liên tục, đặc biệt quan trọng là khi bị đau mắt đỏ .
Nếu đang bị đau mắt đỏ mà bạn còn bị khô mắt thì bệnh tình sẽ rất lâu khỏi. Chính vì thế, bên cạnh việc chớp lấy đau mắt đỏ kiêng gì thì bạn cũng nên nhớ uống nước rất đầy đủ mỗi ngày, tối thiểu hai lít nước. Nước sẽ duy trì nhiệt độ cho mắt giúp mắt thoải mái và dễ chịu hơn .

4.3. Thực phẩm giàu Vitamin A

Vitamin A từ lâu đã được nhìn nhận là nhóm thực phẩm rất tốt cho mắt. Chúng vừa bảo vệ mắt, vừa tăng cường sức đề kháng cho niêm mạc, giác mạc lại vừa chống lại những bệnh lây nhiễm do virus, vi trùng .
Vitamin A còn giúp quy trình phục sinh và chữa lành những tổn thương rất tốt. Thiếu Vitamin A, mắt sẽ bị khô, viêm kết mạc, quáng gà … nếu không điều trị hoàn toàn có thể dẫn đến mù lòa .

Để tăng cường sức khỏe đôi mắt đang bị đau mắt đỏ, bạn không nên bỏ qua nhóm thực phẩm này vào thực đơn nhé. Các loại thực phẩm giàu vitamin A nên bổ sung như: cà rốt, cà chua, khoai lang, bí ngô, cần tây, ớt chuông đỏ, gan động vật…

4.4. Các loại rau xanh

Trong rau xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa carotenoid như lutein, zeaxanthin … Hai carotenoid cũng được tìm thấy trong võng mạc có công dụng giúp mắt nhìn gần hơn, nhìn cụ thể hơn. Lutein giúp hấp thụ ánh sáng màu xanh để bạn phản xạ tốt trong học tập và duy trì chu kỳ luân hồi ngủ .
Do đó, ngoài rau muống nên kiêng ăn thì bạn hoàn toàn có thể chọn những loại rau xanh hữu cơ tốt cho mắt khác như rau cải rổ, bông cải xanh, cải lá xoăn, bắp cải con, cải bó xôi … Trong những loại rau xanh này chứa rất nhiều Lutein .

Hi vọng với những thông tin về đau mắt đỏ kiêng gì, nên ăn gì, nên làm gì sẽ giúp bạn nhanh khỏi bệnh hơn. Bạn cũng đừng quên tìm hiểu và khám phá những loại rau củ quả, thực phẩm sạch có tại để bổ trợ vào thực đơn hàng ngày của bạn nhé !

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống