Biện Pháp Phòng Tránh COVID -19

Đeo khẩu trang

Bắt buộc phải đeo khẩu trang che mũi và miệng trên máy bay, xe buýt, tàu hỏa và các phương tiện giao thông công cộng khác khi nhập cảnh vào, đi trong nội địa hoặc ra khỏi Hoa Kỳ cũng như tại các khu vực trong nhà của các trung tâm vận chuyển như sân bay và nhà ga. Du khách không bắt buộc phải đeo khẩu trang ở các khu vực ngoài trời khi đang di chuyển (như trên khu vực boong ngoài trời của phà hoặc tầng trên cùng không có mái che của xe buýt).

Thường xuyên rửa tay

Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước trong tối thiểu 20 giây đặc biệt là sau khi đến khu vực công cộng hoặc sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi.

Điều đặc biệt quan trọng là cần rửa tay:

• Trước khi ăn hoặc chuẩn bị đồ ăn
• Trước khi chạm vào mặt quý vị
• Sau khi dùng toa-lét
• Sau khi rời khỏi khu vực công cộng
• Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi
• Sau khi cầm khẩu trang của quý vị
• Sau khi thay bỉm
• Sau khi chăm sóc người bệnh
• Sau khi chạm vào động vật hoặc thú nuôi

Nếu không có xà phòng và nước, sử dụng dung dịch sát trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn. Xoa dung dịch đều ra toàn bộ bàn tay và chà hai tay vào nhau cho đến khi khô. Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng bằng tay chưa rửa sạch.

Giữ khoảng cách an toàn

• Bên trong nhà: Tránh tiếp xúc gần với người bệnh.
  • Nếu có thể, hãy duy trì khoảng cách 2 mét giữa người bị bệnh và những người sống cùng nhà.
• Bên ngoài nhà: Giữ khoảng cách 2m với những người không cùng sống trong nhà quý vị.
  • Hãy nhớ rằng một số người không có triệu chứng có thể có khả năng lây truyền vi-rút.
  • Duy trì khoảng cách ít nhất 6 feet (khoảng 2 chiều dài cánh tay) với người khác.
  • Giữ khoảng cách với người khác là điều rất quan trọng đối với những người có nguy cơ cao mắc bệnh nặng.

Che miệng khi ho và hắt hơi

• Nếu đang đeo khẩu trang: Quý vị có thể ho hoặc hắt hơi vào khẩu trang của mình. Đeo khẩu trang sạch, mới ngay khi có thể và rửa tay.

• Nếu đang không đeo khẩu trang, hãy:
  • Luôn luôn che miệng và mũi bằng khăn giấy khi quý vị ho hoặc hắt hơi hoặc sử dụng bên trong khuỷu tay và không khạc nhổ.
  • Vứt khăn giấy đã sử dụng vào thùng rác.
• Rửa tay ngay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây. Nếu không có sẵn nước và xà phòng, hãy vệ sinh tay bằng dung dịch sát trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn.

Theo dõi sức khỏe hàng ngày

Cảnh giác với các triệu chứng. Theo dõi sốt, ho, hụt hơi hoặc các triệu chứng khác của COVID-19.

• Đặc biệt quan trọng nếu quý vị đang chạy việc vặt thiết yếu, tới văn phòng hoặc nơi làm việc và ở các môi trường khó có thể giữ khoảng cách 6 feet với người khác.

Đo thân nhiệt nếu thấy các triệu chứng diễn tiến.

• Không đo thân nhiệt trong vòng 30 phút sau khi tập thể dục hoặc uống thuốc có thể làm hạ thân nhiệt của quý vị như acetaminophen.
• Làm theo Hướng dẫn của CDC nếu các triệu chứng tiến triển.

Không tụ tập đông người và những nơi thông gió kém.

• Quý vị có nguy cơ lây nhiễm COVID-19 cao khi ở nơi đông người như nhà hàng, quán bar, trung tâm thể thao hoặc rạp chiếu phim.
• Tránh không gian trong nhà không có không khí trong lành từ ngoài trời càng nhiều càng tốt.
• Nếu ở trong nhà, hãy đưa không khí trong lành vào bằng cách mở cửa và cửa sổ, nếu có thể.

 

Ngay sau khi có biểu hiện sốt, ho, đau họng, khó thở:

• Đeo khẩu trang và tự cách ly ở một phòng riêng, thoáng khí hoặc ở một vị trí trong nhà, giữ khoảng cách với mọi người ít nhất 2 mét;
• Gọi điện cho đường dây nóng của cơ quan y tế địa phương hoặc của Bộ Y tế (số điện thoại 19009095) để được tư vấn và đến ngay cơ sở y tế để khám và điều trị; Đeo khẩu trang trong suốt quá trình di chuyển đến cơ sở y tế;
• Che kín mũi, miệng khi ho hoặc hắt hơi bằng khuỷu tay áo, hoặc khăn vải hoặc khăn tay hoặc khan giấy; Thải bỏ khẩu trang, khăn giấy sau khi sử dụng vào thùng rác có nắp đậy kín hoặc vào túi và buộc kín miệng;
• Rửa tay thường xuyên với xà phòng đặc biệt sau khi ho, hắt hơi, sau khi thải bỏ khẩu trang, khăn giấy;
• Sử dụng riêng đồ dùng cá nhân như cốc uống nước, bát đũa…
• Hạn chế sử dụng phương tiện công cộng; không đến chỗ đông người, nơi làm việc, trường học;
• Thông báo với người sử dụng lao động, nhà trường và những người liên quan.

Hãy Tiêm Chủng

• Các loại vắc-xin COVID-19 đã được cho phép có thể bảo vệ quý vị khỏi COVID-19.
• Quý vị nên a tiêm vắc-xin COVID-19 khi có vắc-xin cho quý vị.
• Sau khi được tiêm chủng đầy đủ, có vị lại có thể bắt đầu thực hiện một số việc mà quý vị đã phải dừng lại do đại dịch.

Trên đây là một số phương pháp cơ bản mà Hội Buôn Chuyện đưa ra nhầm bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình bạn nhằm góp phần đẩy lùi dịch Covid-19.