Đẻ mổ xong nên ăn gì? Ai cũng cho rằng sinh thường mới đau đớn nhưng thật ra, sau ca phẫu thuật cơ thể người mẹ đau đớn và mất nhiều sức hơn so với những mẹ sinh thường. Để giúp các sản phụ nhanh chóng lấy lại sức và mau lành vết thương, các bác sĩ sản khoa cho rằng một chế độ ăn uống đủ chất theo khoa học là điều rất cần thiết. Thế nhưng, không phải ai cũng biết đẻ mổ nên ăn gì và đẻ mổ không nên ăn gì!
Tóm tắt nội dung bài viết
- Ăn uống sai lầm sau đẻ mổ: mẹ đừng hành hạ bản thân!
- Ăn đồ tanh
- Quan niệm kiêng cữ sau sinh không được ăn đồ chua
- Dùng các thực phẩm gây ra sắc tố đen
- Tiêu thụ thực phẩm lạnh
- Ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn đặc
- Ăn các thực phẩm gây đầy hơi
- Ăn nhiều trong sáu giờ sau sinh
- Sau sinh mổ, mẹ cần bổ sung chất gì?
- Mẹ sau sinh mổ có ăn yến được không?
Ăn uống sai lầm sau đẻ mổ: mẹ đừng hành hạ bản thân!
Ăn đồ tanh
Các thực phẩm như nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà, có tính hàn như cua, rau đay, hay những món có mùi tanh như cá, ốc… vì đây là những món ăn làm gia tăng quá trình tạo viêm và mủ cho vết mổ, ức chế quá trình ngưng tụ của máu, khiến vết thương chẳng những lâu lành mà còn bị lồi lõm, dễ gây sẹo.
Bạn đang đọc: Ăn uống sai lầm sau sinh mổ, vì đâu nên nỗi?
Ngoài ra sau khi sinh mổ, người mẹ cũng nên kiêng những thực phẩm có tính kích thích như cafe, trà, hạt tiêu hay rượu vang … hoặc những thực phẩm có nhiều mùi hành, tỏi, cà ri vì chúng vừa không tốt cho sức khỏe thể chất của mẹ mà còn làm mất mùi của sữa mẹ, khiến bé không dễ chịu và không thích sữa mẹ .
Quan niệm kiêng cữ sau sinh không được ăn đồ chua
Một số quan điểm dân gian cho rằng người mẹ cần tránh ăn đồ chua vì sợ về sau bị trung tiện nhiều, em bé bị tiêu chảy … Thế nhưng PGS tiến sỹ BS. Nguyễn Bay – Khoa Y học truyền thống Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh đã bác bỏ những ý niệm kiêng cữ sai lầm đáng tiếc này vì theo ông, yếu tố kiêng cữ này không trọn vẹn đúng .Mẹ chỉ cần tránh ăn thực phẩm quá chua, quá mặn hay có tính hàn như ốc, cải chua … hoàn toàn có thể gây ra tiêu chảy và phản ứng sản hậu. Tuy nhiên, ăn chua hay bổ trợ vitamin C ở mức độ vừa phải là rất tốt cho sức khỏe thể chất của mẹ .
Dùng các thực phẩm gây ra sắc tố đen
Mẹ cần tránh những thức ăn như gan động vật hoang dã, thận, tôm, cua, những loại đậu, hạch đào, vừng đen … để tránh vết sẹo sâu hơn .
Tiêu thụ thực phẩm lạnh
Đẻ mổ sau một tháng ăn được gì? Trong vòng 40 ngày sau sinh, mẹ không ăn các loại thức ăn lạnh như bắp cải, củ cải trắng, dưa hấu, lê… để ngăn chặn thiệt hại cho đường tiêu hóa và răng.
Xem trọn bộ Dinh dưỡng cho mẹ mới sinh và sinh mổ
Ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn đặc
1 – 2 ngày sau sinh, năng lực tiêu hóa của khung hình mẹ còn yếu, nên ăn những loại thức ăn dễ tiêu hóa và không ăn thức ăn có dầu mỡ. 3 – 4 ngày sau sinh mẹ không nên hấp tấp vội vàng ăn một lượng quá nhiều những món canh, nhưng sau một tuần thì những mẹ hoàn toàn có thể ăn thông thường .Để tạo cảm xúc ngon miệng cho bữa ăn thì mẹ hoàn toàn có thể bổ trợ thêm cá, trứng, thịt gia cầm … và hãy lựa chọn những rau xanh có tính mát như bí đao, rau ngót, mướp, rau mồng tơi … để tránh bị táo bón .
Ăn các thực phẩm gây đầy hơi
Sau phẫu thuật sinh mổ, tính năng tiêu hóa của khung hình mẹ cần có thời hạn để hồi sinh, do đó mẹ nên kiêng cữ bằng cách tránh những loại thực phẩm thuận tiện lên men khí như đường, sữa đậu nành, tinh bột … để ngăn ngừa đầy hơi .
Ăn nhiều trong sáu giờ sau sinh
Sau khi phẫu thuật sinh mổ, ruột mẹ bị động chạm, dạ dày bị ức chế làm giảm sự hoạt động giải trí của ruột, do đó nếu ăn nhiều sẽ tiêu hóa khó khăn vất vả, tích tụ lâu dễ dẫn tới táo bón và tăng thêm khí trong ruột khiến bụng bị đầy hơi, không có lợi cho việc hồi sinh sức khỏe thể chất .Cách tốt nhất trong thực trạng này là mẹ không nên ăn gì trong vòng 6 giờ sau phẫu thuật sinh mổ để ruột có thời hạn Phục hồi tính năng. Nếu quá đói, mẹ chỉ nên ăn nhẹ bằng những thức ăn dễ tiêu như súp, cháo trắng để tăng dần nhu động ruột, thôi thúc ” xì hơi ” cũng như bài tiết thuận tiện .
Mẹ thấy đấy, kiêng cữ sau khi sinh mổ một cách khoa học sẽ giúp mẹ khỏe mạnh để chăm con, không riêng gì ngay tức thì mà còn có công dụng lâu dài hơn về sau .
Sau sinh mổ, mẹ cần bổ sung chất gì?
Đẻ mổ nên ăn gì để có nhiều sữa? Bà đẻ mổ nên ăn gì? Mẹ vẫn luôn băn khoăn với vô vàn những câu hỏi sau khi sinh mổ. Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ với nhiều dưỡng chất sẽ giúp cân bằng dinh dưỡng, kích thích vị giác, nhanh lành vết thương, hồi phục thể trạng và có nguồn sữa tốt cho con bú.
Vậy mẹ đẻ mổ nên ăn gì ?
- Sữa là nguồn thực phẩm rất thiết yếu để cung dinh dưỡng cho khung hình, đồng thời có tính năng kích thích tuyến sữa hoạt động giải trí tốt hơn .
- Thành phần chính của sữa là nước, và đó là nguyên do sản phụ phải bổ trợ chất lỏng vào thực đơn của mình nếu muốn nhiều sữa sau sinh mổ. Cũng không hề phủ nhận rằng chính sách nhà hàng giàu chất lỏng sẽ giúp mẹ tránh được thực trạng táo bón sau sinh .
-
Các bác sĩ khuyến cáo rằng một bà mẹ dù sinh thường hay sinh mổ cũng phải uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, ngoài ra có thể bổ sung thêm chất lỏng từ sữa, nước dừa, nước trái cây và súp.
Xem thêm: Trị Hôi Miệng Bằng Mẹo Dân Gian
- Mẹ nên bổ trợ vào chính sách ẩm thực ăn uống của mình những thực phẩm có tính ấm như nghệ, thịt kho tiêu, gừng và bữa những món ăn cần tích hợp thêm với rau xanh, trái cây, …
Ngoài ra, chính sách ẩm thực ăn uống hằng ngày của mẹ sau sinh mổ cần bảo vệ đủ những loại vitamin và khoáng chất dưới đây :
- Protein : Mỗi ngày mẹ phải bổ trợ tối thiểu 100 g protein để giúp khung hình nhanh phục sinh và có đủ sữa cho con bú .
- Sắt : Đây là chất có vai trò giúp mẹ khắc phục thực trạng mất máu sau sinh mổ, giúp làm đẹp da, giúp da hồng hào, tươi tắn hơn .
- Vitamin : Có trong những loại rau, trái cây với công dụng tăng cường sức đề kháng, phòng chống nhiều bệnh khác nhau .
Mẹ có khi nào cảm thấy quá bế tắc vì sau sinh căng thẳng mệt mỏi, yếu ớt là thế mà phải ăn bổ trợ quá nhiều chất như vậy thì là môt “ cực hình ” không ? Thật suôn sẻ, có một loại thực phẩm chứa rất đầy đủ những thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho mẹ, mẹ chỉ cần ăn một lần là đủ, đó chính là yến xào .
Mẹ sau sinh mổ có ăn yến được không?
Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm – Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia : “ Yến sào ngoài 18 acid amin còn rất giàu Proline ( 5.27 % ), Axit aspartic ( 4.69 % ), nhiều nguyên tố quý như Ca, Fe, Mn, Br, Cu, Zn, Cr …, giúp hồi sinh sức khỏe thể chất, tạo nhiều sữa, bổ máu, làm đẹp, làm lành vết thương … cho nên vì thế đây được coi là loại “ siêu thực phẩm ” bổ dưỡng dành cho mẹ sinh mổ ” .
Phụ nữ sau sinh mổ ăn yến không có tác hại nếu như bạn chọn mua được tại địa điểm uy tín và biết cách ăn cho đúng.
Cách ăn yến tốt cho mẹ sau sinh mổ :
- Ban đầu, mẹ nên ăn từ từ với một lượng nhỏ 3 gr để xem có hiện tượng kỳ lạ khác lạ không, nếu không sao thì hoàn toàn có thể tăng liều lượng ăn 1 – 2 lần / tuần .
- Thời gian cho mẹ sau sinh mổ ăn yến tốt nhất là hơn 1 tháng sau khi mổ .
- Ăn yến vào buổi sáng nếu mẹ nào bị huyết áp thấp hoặc lạnh bụng .
- Mẹ mất ngủ hay huyết áp cao thì nên ăn vào buổi tối .
>> Mẹ cần biết: Ngại chưng tổ yến? Đã có giải pháp!
Xem thêm: Hôi Chân Nên Và Không Nên Ăn Gì
Mỗi ngày, mẹ có thể dùng 1 chai Yến Chưng Tươi Thượng Yến 300ml vào buổi sáng trước khi ăn hoặc 2 chai 100ml vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ để cung cấp dưỡng chất và năng lượng giúp cơ thể nhanh phục hồi, hỗ trợ liền sẹo nhanh, ngăn nhiễm trùng vết mổ cũng như các biến chứng và sản sinh nhiều sữa cho bé yêu.
Yến chưng tươi Thượng Yến với thành phần chứa 100% tổ yến nguyên chất, được chưng hoàn toàn bằng phương pháp thủ công, không chứa chất bảo quản, phụ gia hay chất tạo mùi, giữ nguyên hương vị thơm ngon và độ mềm dẻo nguyên thủy sẽ mang đến cho mẹ hiệu quả tối đa trong thời gian ngắn nhất!
NGAY HÔM NAY, chỉ với 1 phút mỗi ngày, mẹ hãy chăm chút cho sức khỏe thể chất bằng Yến chưng tươi Thượng Yến để sớm hồi sinh sức khỏe thể chất và có nhiều sữa cho bé. Chỉ trong vòng 2 h sau khi đặt hàng, mẹ sẽ nhận ngay những chai yến chưng tươi nóng nực, vừa thơm ngon vừa tốt cho sức khỏe thể chất !
Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống
Để lại một bình luận