Những khóa học Yoga Online ra đời giúp chúng ta tiếp cận Yoga ngay cả khi không thể đến lớp học. Camnanggiaoduc xin giới thiệu đến bạn top 10 khóa học Yoga online đơn giản dành cho mọi đối tượng.
Tóm tắt nội dung bài viết
- Kinh nghiệm lựa chọn khóa học Yoga Online
- Review 10 khóa học Yoga Online hot nhất 2022
- 1. Tập Yoga online cơ bản ngay tại nhà – Đơn giản & hiệu quả cho người mới bắt đầu
- 2. Yoga Trẻ Khỏe Đẹp cho người mới bắt đầu – Đơn giản mà hữu ích
- 3. Khóa Yoga giảm eo, giữ dáng – Yoga giữ dáng cho mọi người
- 4. Giảm eo thần kỳ với 12 bài tập Yoga – Lộ trình giảm eo nghiêm túc tại nhà
- 5. Yoga trực tuyến, khỏe đẹp ngay tại nhà – Khóa làm đẹp tổng thể
- 6. Yoga tăng cường sinh lý cho nam giới
- 7. Yoga online trị liệu cột sống – Trị liệu các bệnh về cột sống, đĩa đệm, đau vai gáy
- 8. Khóa học Yoga online trị liệu bệnh tiền đình, đau đầu mất ngủ
- 9. Khoá học Yoga Online cho bà bầu
- 10. Mẹ khỏe con vui – Yoga bầu và thai giáo
Kinh nghiệm lựa chọn khóa học Yoga Online
Sự tăng trưởng thần tốc của Internet đã giúp những khóa học Yoga Online Open. Khác với nhiều môn thể thao, tất cả chúng ta trọn vẹn hoàn toàn có thể tự rèn luyện hiệu suất cao tại nhà. Học Yoga trên mạng thực sự “ cứu cánh ” cho những người không có điều kiện kèm theo đến phòng tập .
Ưu điểm lớn nhất của các khóa Yoga trực tuyến là linh động, chủ động về thời gian, địa điểm, nội dung tập luyện. Bên cạnh đó, học viên có thể học theo giáo trình của nhiều giảng viên khác nhau. Bạn chỉ cần mua khóa học đó 1 lần duy nhất, và học suốt đời.
Tuy nhiên, tập Yoga tại nhà không dành cho người mới. Để đảm bảo an toàn trong quá trình luyện tập, bạn nên học ít nhất 1-2 khóa Yoga dưới sự hướng dẫn trực tiếp của chuyên gia. Các khóa học Online cũng không cung cấp lộ trình tập và chế độ dinh dưỡng riêng biệt cho từng cá nhân. Bạn vẫn cần có sự cố vấn riêng cho các mục tiêu này.
Tổng hợp những ưu điểm điển hình nổi bật và điểm quan tâm bạn đọc hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm tóm tắt trong bảng sau :
| Ưu điểm nổi bật | Lưu ý |
|
|
Review 10 khóa học Yoga Online hot nhất 2022
1. Tập Yoga online cơ bản ngay tại nhà – Đơn giản & hiệu quả cho người mới bắt đầu
- Link khóa học: Unica. vn
- Học phí: 700.000 VNĐ – Đang tặng thêm còn 549.000 VNĐ
- Giảng viên:Nguyễn Hiếu
Khóa học Yoga online cơ bản tại nhà là khoá học Yoga online được hệ thống giáo dục Unica.vn cung cấp, với sự hướng dẫn của HLV Nguyễn Hiếu. Cô Nguyễn Hiếu là đại sứ Yoga, được biết tới rất rộng rãi. Sau khi hoàn thành đúng cách khóa Yoga cơ bản ngay tại nhà, học viên sẽ thấy cải thiện rõ rệt về sức khỏe.
Nội dung học phong cách thiết kế tương thích với cả nam và nữ, không dành cho trẻ nhỏ, người cao tuổi, phụ nữ mang thai. Lộ trình học gồm 32 bài. Tổng thời lượng cả khóa là 7 giờ 23 phút. Các động tác tương thích để tự tập luyện. Học viên hoàn toàn có thể phối hợp những bài học kinh nghiệm với nhau, tùy nhu yếu cá thể .
Các video bài giảng có chất lượng hình ảnh tốt, nhưng âm thanh nhỏ. Một số bài học kinh nghiệm bị trục trặc, không Open trong quy trình học viên sử dụng nên cần can thiệp kỹ thuật của mạng lưới hệ thống. Hệ thống CSKH, tương hỗ ĐK và giải quyết và xử lý yếu tố kỹ thuật của Unica khá tốt. Tuy nhiên khóa học không có chính sách để giảng viên và học viên giao lưu, hỏi đáp .
| Ưu điểm nổi bật | Lưu ý |
|
|
Hiện khóa học đã có hơn 2700 học viên ĐK. Đa số người học nhìn nhận bài học kinh nghiệm dễ hiểu, giảng viên hướng dẫn cụ thể và động tác đẹp .
Bạn có thể xem thêm review các khoá học yoga online Nguyễn Hiếu trên Camnanggiaoduc.org
2. Yoga Trẻ Khỏe Đẹp cho người mới bắt đầu – Đơn giản mà hữu ích
- Link khóa học:Edumall
- Học phí: 599.000 VNĐ – Đang tặng thêm còn 329.450 VNĐ
- Giảng viên:Nguyễn Thị Bích Ngọc
Khóa Yoga online cho người mới bắt đầu “Yoga Trẻ Khỏe Đẹp” đang có mặt trên hệ thống Edumall.vn. Sau khi học xong, học viên sẽ có căn bản về Yoga, thuần thục những động tác cơ bản và hiệu quả. Giảng viên Nguyễn Thị Bích Ngọc là HLV Yoga của CLB Yoga HN thuộc Trung tâm Unesco phát triển nhân văn từ năm 2011.
Học viên rất thích khóa Yoga cơ bản của cô Ngọc. Bài giảng dễ hiểu, chậm rãi theo đúng niềm tin Yoga .
| Ưu điểm nổi bật | Lưu ý |
|
|
Khóa học dành cho những đối tượng người tiêu dùng, ngoại trừ người cao tuổi, phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ. Lộ trình học lê dài 3 giờ 15 phút với 25 bài học kinh nghiệm. Sau khi học xong, học viên hoàn toàn có thể phối hợp những động tác tùy ý theo trình tự Khởi động – Động tác – Xoa bóp. Chất lượng clip tốt. Edumall có tương hỗ giảng viên giải đáp cho học viên .
3. Khóa Yoga giảm eo, giữ dáng – Yoga giữ dáng cho mọi người
- Link khóa học:Unica
- Học phí: 700.000 VNĐ – Đang khuyến mại còn 599.000 VNĐ
- Giảng viên:Nguyễn Hiếu Yoga
Đáp ứng nhu yếu giảm mỡ, giữ dáng và duy trì cân nặng của chị em phụ nữ, cô Nguyễn Hiếu tích hợp cùng Unica sản xuất khóa học về giảm eo, giữ dáng. Sau khóa học, chị em sẽ có được vòng eo săn chắc, cân đối hơn và sức khỏe thể chất dẻo dai .
Chương trình học của khóa học yoga online giảm eo, giữ dáng Nguyễn Hiếu gồm 29 video, thời lượng 7 giờ 20 phút. Kết hợp với các động tác khởi động và xoa bóp thư giãn, các nàng chỉ cần khoảng 20 phút đều đặn tập luyện mỗi ngày. Không chỉ tập trung vào các động tác loại bỏ mỡ thừa, giáo trình còn hướng tới điều chỉnh tư thế, thanh lọc cơ thể. Các video có độ nét cao, âm thanh to rõ.
| Ưu điểm nổi bật | Lưu ý |
|
|
Rất nhiều học viên sau khi mua khóa học đã phản hồi tốt. Họ khen ngợi cách truyền đạt của cô giáo, cảm thấy tương thích với vận tốc giảng trong video. Đặc biệt Lever những động tức ở mức đơn thuần, tương thích với nhiều đối tượng người dùng .
4. Giảm eo thần kỳ với 12 bài tập Yoga – Lộ trình giảm eo nghiêm túc tại nhà
- Link khóa học:Kyna
- Học phí: 299.000 VNĐ – Đang khuyễn mãi thêm còn 210.000 VNĐ
- Giảng viên:Nguyễn Hiếu Yoga
Khóa học Yoga Online giảm eo thần kỳ với 12 bài tập là lộ trình giảm eo nghiêm túc. Giáo trình được thiết kế cụ thể cho mỗi ngày tập. Nếu hoàn thành đúng động tác, đúng lộ trình, học viên sẽ đạt được hiệu quả cải thiện vóc dáng rõ rệt.
Khóa học gồm 15 video. Nội dung hầu hết nằm trong 12 video đầu, chia theo từng vùng ảnh hưởng tác động. 3 video cuối là nội dung bổ trợ không thực sự quan trọng. Động tác được hướng dẫn chậm rãi, rõ ràng .
Tuy những động tác không quá khó, một người hoàn toàn có thể triển khai được, nhưng cường độ tập luyện khá nặng. Người chưa từng học yoga sẽ tương đối khó khăn vất vả khi tập theo. Video ghi lại bài học kinh nghiệm rõ ràng. Hình ảnh không đạt độ sắc nét cao. Âm thanh hơi nhỏ .
| Ưu điểm nổi bật | Lưu ý |
|
|
Người học tỏ ra rất hứng thú với nội dung giảng dạy cụ thể. Tốc độ dạy không quá nhanh. Dù vậy chưa thực sự có ai kiểm chứng hiệu quả giảm eo rõ ràng hay không .
5. Yoga trực tuyến, khỏe đẹp ngay tại nhà – Khóa làm đẹp tổng thể
- Link khóa học:Edumall
- Học phí: 699.000 VNĐ – Đang khuyễn mãi thêm còn 219.000 VNĐ
- Giảng viên:Nguyễn Hiếu Yoga
Đây là khóa học Yoga online làm đẹp tổng thể khá hời nếu học viên đã có hiểu biết cơ bản về bộ môn. Giáo trình dạy bao gồm các tư thế Yoga căn bản đến nâng cao, có tác dụng nâng cao sức khỏe nói chung. Đặc biệt chương trình còn tặng thêm 1 khóa 5 ngày Liệu trình làm đẹp và giảm eo thần kỳ.
Toàn bộ khóa học, gồm có cả chương trình Tặng Kèm kèm có 26 bài, tương dương 4 giờ 38 phút. Các bài chia theo nội dung rèn luyện ( thở trị liệu, cột sống, khớp xương … ), trung bình 10 phút. Học viên tự kết hợp thành bài tập hoàn hảo mỗi ngày. Chất lượng video và âm thanh tốt .
| Ưu điểm nổi bật | Lưu ý |
|
|
Hơn 24 nghìn người đã mua khóa học này. Phần lớn hài lòng với chất lượng khóa học. Cũng có những quan điểm nhìn nhận kém, tương quan đến phần công nghệ thông tin của Edumall ( không vào được khóa học, có hình không tiếng … ) Những nhìn nhận này chưa được Edumall vấn đáp, xử lý chứng tỏ khâu giải đáp vướng mắc của khóa học chưa tốt .
6. Yoga tăng cường sinh lý cho nam giới
- Link khóa học:Unica
- Học phí: 600.000 VNĐ – Đang khuyến mại còn 499.000 VNĐ
- Giảng viên:Alex Vinh
Yoga có công dụng chữa bệnh, tăng cường sức khỏe thể chất cho nhiều đối tượng người dùng. Tuy vậy tỷ suất học viên là nữ tại những lớp luôn chiếm tỷ suất lớn. Khóa Yoga tăng cường sinh lý sinh ra, dành riêng cho phái mạnh rèn luyện sức khỏe thể chất, giảm stress .
Giảng viên Alex Vinh đang là Giảng viên Mint Centre – Trung tâm ứng dụng và huấn luyện và đào tạo Yoga – Trị liệu tự nhiên. Thầy Alex Vinh đã có nhiều năm kinh nghiệm tay nghề Giảng dạy những môn Triết lý Yoga, Kỹ thuật Yoga, Phong cách Yoga …
Khóa học Yoga online giúp nam giới tăng cường sinh lý được kết cấu thành 20 bài giảng, tổng thời lượng 5 giờ 14 phút. Giáo trình được chia rất chi tiết thành 5 phần: Tổng quát (bao gồm Hướng dẫn thở) – Các tư thế cơ bản – Bài tập chuỗi – Bài tập với dụng cụ hỗ trợ – Bài tập liên hoàn- Tổng kết. Dù là người chưa tìm hiểu về yoga cũng có thể hiểu và làm theo hướng dẫn. Hình ảnh và âm thanh video rõ ràng.
| Ưu điểm nổi bật | Lưu ý |
|
|
Rất nhiều học viên đã bày tỏ sự yêu quý với HLV Alex Vinh cũng như khóa học. Họ nhìn nhận bài giảng rõ ràng, dễ hiểu, không khó tập theo. Đặc biệt, những triết lý Yoga được lồng vào những bài học kinh nghiệm khiến học viên cực kỳ tâm đắc và hứng thú .
7. Yoga online trị liệu cột sống – Trị liệu các bệnh về cột sống, đĩa đệm, đau vai gáy
- Link khóa học:Edumall
- Học phí: 699.000 VNĐ – Đang khuyễn mãi thêm còn 349.500 VNĐ
- Giảng viên:Trần Thế Long
Các bệnh về cột sống, đĩa đệm, đau vai gáy đang là căn bệnh vô cùng phổ biến trong xã hội hiện nay. Khóa học Yoga online trị liệu cột sống – Trị liệu các bệnh về cột sống, đĩa đệm, đau vai gáy giúp học viên có khả năng tự trị liệu cho bản thân, giải phóng các cơ và cột sống khỏi tình trạng đau nhức mà không cần đến sự hỗ trợ của người khác hay máy móc.
HLV Trần Thế Long có 15 năm kinh nghiệm tay nghề trong việc giảng dạy Yoga trị liệu, giúp hàng ngàn người tự trị liệu cột sống bằng yoga. 30 video trung bình 5-7 phút hướng dẫn từng động tác tương quan đến cột sống, thắt lưng, cổ vai gáy. Sau khi thành thục động tác, học viên hoàn toàn có thể tự kết hợp thành bài tập khoảng chừng 30-45 phút .
| Ưu điểm nổi bật | Lưu ý |
|
|
Học viên có phản hồi khá tốt về chất lượng khóa học này trên Edumall. Tuy nhiên do mỗi video chỉ hướng dẫn một hoặc vài động tác, học viên cần xem liên tục nhiều video lại bị những đoạn ra mắt, nhạc dạo làm phiền .
8. Khóa học Yoga online trị liệu bệnh tiền đình, đau đầu mất ngủ
- Link khóa học:Unica
- Học phí: 699.000 VNĐ
- Giảng viên:Nguyễn Hiếu Yoga
Bên cạnh bệnh cột sống, các chứng liên quan đến tiền đình, đau đầu mất ngủ cũng là bệnh phổ biến thời hiện đại. Khóa học Yoga online trị liệu dưới sự hướng dẫn của HLV Nguyễn Hiếu, học viên sẽ được xoa dịu căng thẳng, dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Thiết kế bài giảng chỉ gồm 18 video, nhưng trung bình thời lượng từ 30-40 phút. Mỗi video gồm có nhiều động tác ship hàng những mục tiêu khác nhau ( tuần hoàn máu, vô hiệu tê bì chân tay … ) Khác với nhiều khóa học khác, học viên gần như chỉ cần tuân theo nội dung clip là đủ thời lượng rèn luyện mỗi ngày .
| Ưu điểm nổi bật | Lưu ý |
|
|
Yoga nói chung, khóa trị liệu này nói riêng có tính năng nhanh gọn với chứng bệnh tiền đình, đau đầu mất ngủ. Học viên được hướng dẫn chậm rãi, cụ thể và cảm thấy công dụng gần như ngay tức khắc
9. Khoá học Yoga Online cho bà bầu
- Link khóa học:Unica
- Học phí: 700.000 VNĐ – Đang khuyễn mãi thêm còn 599.000 VNĐ
- Giảng viên:Thu Mint
Yoga là bộ môn thể thao hiếm hoi mà phụ nữ mang thai có thể luyện tập. Đến với khóa học Yoga online cho bà bầu, các mẹ bầu không chỉ tăng cường sức khỏe, mà còn có tâm lý thoải mái nhất.
Giảng viên Thu Mint là Giám đốc TT Mint Centre. Cô đã có kinh nghiệm tay nghề giảng dạy Hatha Yoga, Yoga dành cho bà bầu, Yoga trị liệu, Yoga giảm béo … Toàn khóa gồm có 27 bài giảng, với tổn thời lượng 4 giờ 27 phút. Đặc biệt khoảng chừng ⅓ tiên phong là những kỹ năng và kiến thức, quan tâm cho những mẹ bầu và những ông bố. Nhiều bài trong đây không tính tiền học thử .
| Ưu điểm nổi bật | Lưu ý |
|
|
Các học viên rất hào hứng với quyền lợi của khóa học. Thậm chí nhiều người ĐK khóa học không phải cho mình, mà cho người thân trong gia đình hoặc vợ. Có thể thấy quyền lợi của khóa học là rất rõ ràng .
10. Mẹ khỏe con vui – Yoga bầu và thai giáo
- Link khóa học:Unica
- Học phí: 699.000 VNĐ
- Giảng viên:Luna Thái
Khóa học Yoga online dành cho bà bầu này cũng có tác dụng tương tự khóa học của HLV Thu Mint. Tuy nhiên ngoài rèn luyện sức khỏe mẹ bầu, HLV Luna Thái còn có các bài Thai giáo rất bổ ích.
Giảng viên Luna Thái từng đạt huy chương Vàng Yoga tại Ấn năm năm nay, là Giám Khảo Quốc Tế chấm thi những giải đấu Yoga Thế Giới. Khóa học gồm 42 bài giảng lê dài hơn 6 giờ. Phần 1 đưa ra những chú ý quan tâm khi tập. Phần 2, 3, 4 là chương trình tập theo từng quá trình. Phần 5 là những bài thai giáo .
| Ưu điểm nổi bật | Lưu ý |
|
|
Học viên có phản hồi rất tích cực. Có mẹ đã vượt cạn mạnh khỏe, vui tươi nhờ những điều HLV truyền thụ. Vì đặc trưng sức khỏe thể chất mẹ bầu, những bài học kinh nghiệm ngắn và động tác tái diễn, hoàn toàn có thể gây buồn chán đôi chút .
Vậy là Camnanggiaoduc.org đã cùng bạn điểm qua 10 khóa Yoga Online đơn giản, hiệu quả dành cho mọi đối tượng. Với chương trình học tập trực tuyến, sẽ không bao giờ là quá muộn để bạn bắt đầu tập Yoga. Chúc bạn luôn có thân hình đẹp và sức khỏe dẻo dai.
5
/
Xem thêm: one size là bao nhiêu kg mặc vừa
5
(
1
bầu chọn
)
Source: http://wp.ftn61.com
Category: Tin Tức
Để lại một bình luận