Thời gian biểu cho bé 4 tháng tuổi ăn dặm khoa học nhất

Bé 4 tháng ăn dặm được chưa là băn khoăn của rất nhiều bà mẹ đang nuôi con nhỏ. Tuy 4 tháng không phải là độ tuổi lý tưởng để có một chế độ ăn dặm toàn thời gian, tùy vào cơ địa và mong muốn của bé, mẹ hoàn toàn có thể xây dựng nên thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng cơ bản cho bé nhà mình. Việc xây dựng thời gian biểu cho bé 4 tháng tuổi ăn dặm một cách khoa học là điều rất quan trọng giúp bé ăn dặm đúng cách.

Xem thêm: BÉ ĂN DẶM: 10 LUẬT BẤT THÀNH VĂN MẸ KHÔNG THỂ BỎ QUA

1. Lưu ý khi xây dựng thời gian ăn dặm cho bé 4 tháng đúng cách

Độ tuổi lý tưởng để cho bé ăn dặm, theo khuyến nghị của những chuyên viên, là 6 tháng tuổi. Tuy vậy, tùy thuộc vào từng cơ địa và sở trường thích nghi, nhiều bé đã khởi đầu biểu lộ những mong ước được ăn ở quá trình 4 tháng tuổi .

4 tháng tuổi là thời điểm bé đã bắt đầu ngồi vững. Đây cũng là lúc bé hình thành những cá tính riêng của mình. Vì vậy việc đòi ăn của bé cùng sẽ được thể hiện qua các dấu hiệu mẹ cần để ý sau:

• Miệng luôn tóp tép
• Bé nhìn chằm chằm khi người khác ăn – biểu hiện thèm ăn
• Sữa mẹ không đủ đáp ứng cho bé nên bé luôn đói và đòi bú

Mẹ hoàn toàn có thể khởi đầu kiến thiết xây dựng cho bé ăn dặm 4 tháng tuổi thời hạn biểu từ lúc này. 4 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của bé vẫn chưa được triển khai xong và nguồn dinh dưỡng của bé hầu hết vẫn là sữa. Vì vậy, việc cho bé ăn dặm chỉ là phương pháp tập ăn cho bé, không nên biến việc ăn dặm thành bữa chính .
Vì hệ tiêu hóa của bé chưa tăng trưởng mạnh ở độ tuổi này, đồ ăn dặm của bé nên được chế biến ở dạng loãng và mịn .

Xem thêm:

Gợi ý cho mẹ tất tần tật các mẫu thực đơn ăn dặm cho bé

9 lưu ý ăn dặm dành cho bé mẹ hãy đọc ngay

2. Nguyên tắc lên lịch ăn dặm cho bé 4 tháng

2.1. Nguyên tắc cho bé ăn từ loãng đến đặc

Vì nguồn thức ăn bắt đầu của bé vốn là sữa mẹ nên nếu mẹ cho bé ăn đặc ngay từ đầu, bé sẽ không quen. Mẹ cần chuyển đồ ăn dặm từ loãng đến đặc để tránh việc bé bị nghẹn, khó tiêu. Ban đầu hãy cho bé ăn cháo lỏng, xay mịn, pha với tỉ lệ 1 gạo : 10 nước. Sau đó hãy chuyển dần sang đồ ăn mịn, dạng sệt, dạng thô và sau cuối là cơm .

2.2. Nguyên tắc cho bé ăn từ ít đến nhiều

Hệ tiêu hóa của bé ăn dặm 4 tháng chưa thể cung ứng ngay với lượng thức ăn lớn và cần có thời hạn để làm quen với điều đó. Hãy thử khởi đầu với mỗi ngày 1 bữa, 1 bữa 1-2 muổng .

Khi bé dẫn thích nghi được với thức ăn dặm, mẹ hoàn toàn có thể tăng tỷ lệ và lượng thức ăn lên. Sau cùng hoàn toàn có thể cho bé ăn như bữa chính, 3 buổi / 1 ngày .

2.3. Cho bé ăn dặm bú sữa mẹ được càng lâu càng tốt

Giai đoạn này, sữa mẹ và sữa công thức vẫn là nguồn thức ăn chính của bé. Vì vậy mẹ cần tiếp tục duy trì những cữ bú bảo vệ dinh dưỡng cho con .
Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng cũng phải được lên một cách vừa đủ, khoa học cho bé. Mẹ hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm thực đơn dành cho bé 4 tháng tuổi ăn dặm dưới đây :

Thực đơn ăn dặm kiểu truyền thống

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật theo từng tháng tuổi

Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng đầy đủ dinh dưỡng

2.4. Nguyên tắc cho bé ăn từ đồ ngọt đến đồ mặn

Trong quá trình chuyển từ đơn thuần bú sữa sang ăn cháo, bột, bé sẽ chưa quen được với những loại đồ mặn. Việc mở màn cho bé ăn bột ngọt sẽ giúp bé dễ thích nghi hơn vì thói quen uống sữa mẹ có vị ngọt trước đó .

Khi đã quen với đồ ngọt, mẹ hoàn toàn có thể chuyển sang cho bé ăn cháo xay cá, tôm, trứng và những loại bột mặn. Mẹ hãy thử đổi khác nhiều món khác nhau để biết được khẩu vị của bé là gì. Đồng thời, việc đa dạng hóa thực đơn ăn dặm sẽ giúp bé bớt ngán ăn, lười ăn. Hoặc không, mẹ cũng hoàn toàn có thể cho bé thử những loại nước ép trái cây khá đầy đủ vitamin nhé !

3. Lựa chọn thực phẩm cho bé ăn dặm đúng cách

Mẹ cần phải bảo vệ thực đơn của bé không thiếu những chất dinh dưỡng. Các nhóm chất thiết yếu cho sự tăng trưởng của bé ăn dặm 4 tháng gồm :

• Tinh bột: bột gạo, ngũ cốc, cháo,…
• Chất đạm: Cá, thịt, đậu, trứng, tôm, cua,…
• Vitamin, chất khoáng, chất xơ: các loại rau, củ, quả như bông cải xanh, khoai lang, khoai tây, cà rốt, rau ngót, cải bó xôi, bí đỏ, trái cây,…
• Chất béo: Các loại dầu động vật (dầu cá hồi), dầu thực vật (dầu đậu nành, dầu oliu).

4. Thời gian biểu cho bé 4 tháng tuổi ăn dặm

Lượng thức ăn của bé đổi khác theo thời hạn. Vì vậy nắm rõ nhu yếu của bé để thiết kế xây dựng một thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng vừa đủ dinh dưỡng qua những tuần là vô cùng quan trọng. Dưới đây là thời hạn biểu cho bé 4 tháng tuổi ăn dặm đơn cử qua 4 tuần .

Lưu ý: Cháo trắng và rau củ hoặc thịt cá phải được xay nhuyển, loãng và mịn theo các nguyên tắc nêu trên.

Xem thêm: 

GIA VỊ CHO BÉ ĂN DẶM: MẸ CẦN BIẾT VÀ 6 LOẠI HẠT NÊM CHO BÉ

CHO BÉ ĂN DẶM ĐÚNG CÁCH: NHỮNG NGUYÊN TẮC BẤT DI BẤT DỊCH

CHO TRẺ ĂN DẶM THẾ NÀO? MẸ PHẢI BIẾT NHỮNG “BÍ KÍP” SAU ĐÂY!

THỰC PHẨM ĂN DẶM CHO BÉ: BẢNG THỰC PHẨM CHUẨN NHẤT

Hệ tiêu hóa của bé trẻ 4 tháng tuổi còn non nớt. Việc cho bé ăn dặm ở thời điểm này chỉ là phụ. Mẹ vẫn cần chú ý đến chế độ bú sữa cũng như thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng để đảm bảo dinh dưỡng cho bé. Ngoài ra, lập thời gian biểu cho bé cần phải được lên kế hoạch cụ thể và khoa học nhất các mẹ nhé!

Nguồn tham khảo: Ăn dặm ở trẻ: Thế nào là hợp lý?

Mẹ có thể xem thêm:

Trò chơi cho bé 4 tháng – Phần 2 – Cùng bé song ca | Mamamy

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống