Bổ sung vitamin cho trẻ rất quan trọng đặc biệt trong giai đoạn ăn dặm cho bé 6 tháng. Bố mẹ cần tìm hiểu kỹ để có chế độ dinh dưỡng cũng như lượng vitamin cần thiết cho trẻ. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp chi tiết lượng cần thiết vitamin cho bé. Bố mẹ cùng tham khảo nhé!
Ăn dặm truyền thống kết BLW như thế nào?
Ăn dặm kiểu nhật cho bé 5 tháng có những thực đơn gì?
Tóm tắt nội dung bài viết
1. Tại sao ăn dặm cho bé 6 tháng cần bổ sung vitamin ?
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo cho bé vì chứa đầy đủ các loại vitamin và dưỡng chất cần thiết. Tuy nhiên, trong giai đoạn cho bé ăn dặm 6 tháng, sữa mẹ không còn là thức ăn chính cho trẻ. Do vậy sẽ có những thiếu hụt vitamin mà bố mẹ không đo lường được. Đó cũng chính là lý do khi bé bú sữa mẹ thì rất khỏe mạnh, cân phát triển đều. Nhưng khi chuyển sang ăn dặm bé bắt đầu nhẹ cân và sức khỏe kém. Bài viết dưới đây sẽ đề xuất đến bố mẹ thực đơn ăn dặm Nhật kiểu cho bé 6 tháng cần bổ sung vitamin gì để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ.
2. Bé ăn dặm 6 tháng cần bổ sung vitamin và khoáng chất nào ?
Đối với những bé có chính sách nhà hàng không phong phú sẽ khó hoàn toàn có thể nhận đủ vitamin. Do đó, toàn bộ trẻ ăn dặm 6 tháng tuổi cần được bổ sung vitamin mỗi ngày .
2.1 Vitamin D
Theo hiệp hội nhi khoa Hoa Kì khuyến nghị : toàn bộ trẻ nhỏ nên nạp tối thiểu 400IU vitamin D mỗi ngày. Đối với trường hợp bé bú sữa mẹ hay sữa công thức thì lượng vitamin D thiết yếu tối thiểu vẫn là 400IU vitamin. Đặc biệt vitamin giúp trẻ chống còi xương và là chất xúc tác giúp bé hấp thụ tối đa canxi. Mẹ yêu hoàn toàn có thể sử dụng cách tắm nắng cho trẻ ăn dặm 6 tháng để hoàn toàn có thể hấp thụ vitamin D. Tuy nhiên chỉ tắm nắng khi sáng sớm và không cho bé phơi nắng trưa và chiều vì hoàn toàn có thể phản tác dụng. Tắm nắng quá lâu khiến bé bị bỏng da. Da của trẻ không giống da của tất cả chúng ta, rất mỏng mảnh và yếu .
2.2 Sắt
Sắt là khoáng chất thiết yếu tương hỗ sự tăng trưởng của não bộ giúp tết bào máu khỏe mạnh. Do vậy trẻ ăn dặm 6 tháng cần sắt để giúp bé khỏe mạnh và có trí nhớ tốt. Trong sữa mẹ và sữa công thức đều có sắt. Tuy nhiên bé trong tiến trình ăn dặm thì lượng sắt của sữa lại không đủ. Theo như những chuyên viên nghiên cứu và điều tra lượng sắt thiết yếu cho bé ăn dặm tăng 0.27 mg mối ngày. Mẹ yêu hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm những món ăn giàu sắt như thịt xay, ngũ cốc, những loại đậu … để bổ sung cho bé. Ngoài ra, so với những bé sinh non thì lượng sắt cần nhiều hơn những bé khác. Bố mẹ cần quan tâm và tìm hiểu thêm quan điểm của bác sĩ để có lựa chọn tốt nhất nhé !
2.3 Vitamin A
Vitamin A thường được cho là không quan trọng cho trẻ, Tuy nhiên vitamin A lại đóng vai trò quan trọng trong sự tăng trưởng của trẻ. Đặc biệt là trẻ ăn dặm 6 tháng càng thiết yếu hơn. Vitamin A giúp tăng cường hệ miễn dịch, tương hỗ sức khỏe thể chất cho làn da và thị giác của trẻ. Mẹ yêu cần bổ sung vitamin A cho bé bằng cách cho bé uống 500 ml sữa công thức mỗi ngày. Ngoài ra, sử dụng những nguồn thực phẩm như cà tốt, rau xanh, sữa để có lượng vitamin tự nhiên .
2.4 B12 và những loại vitamin nhóm B khác
Mẹ yêu có biết Vitamin B12 bổ sung nguồn năng lượng và đóng vai trò quan trọng trong trao đổi chất cho bé không ? Nhóm vitamin B tương hỗ não bộ và tim mạch cho bé. Đặc biệt còn giúp bé tăng cường sức đề kháng và hệ tiêu hóa. Từ những ý trên hoàn toàn có thể thấy rằng nhóm vitamin B là chất không hề thiếu so với trẻ sơ sinh và trẻ ăn dặm 6 tháng. Đối với những bé ăn dặm cha mẹ cần bổ sung 0,9 micrograms mỗi ngày. Nếu bé được cung ứng khá đầy đủ B12 và những loại vitamin B khác chắc như đinh bé tăng trưởng đều và cân đối .
3. Những quan tâm cho bé ăn dặm 6 tháng khi bổ sung Vitamin
Theo các chuyên gia, việc bổ sung vitamin cho trẻ khá an toàn. Ngoại trừ các trường hợp sử dụng quá lượng cần thiết cho trẻ trong thời gian dài. Do vậy mẹ yêu cần lưu ý bổ sung vitamin cho bé như sau:
- Ưu tiên sử dụng những nguồn thức ăn tự nhiên giàu khoáng chất. Thay vì cho bé sử dụng cho bé sử dụng dạng viên nén để bổ sung vitamin. Một số nguồn khoáng chất tự nhiên cha mẹ hoàn toàn có thể sử dụng như rau xanh, thịt xay, cà rốt …
- Mẹ yêu nên tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ trước khi đưa ra quyết định hành động về liều lượng cho vitamin cho bé sử dụng. Đặc biệt không nên lạm dụng vitamin dạng nén cho bé mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ .
- Trong mỗi quá trình bé sẽ cần lượng vitamin khác nhau. Do vậy khi cho bé sử dụng mẹ yêu cần khám phá kỹ độ tuổi để có liều lượng vitamin tương thích. Đặc biệt nếu lượng vitamin quá nhiều sẽ gây hại cho bé. Cụ thể như trẻ bị đau đầu, tiêu chảy, nôn mửa …
- Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi không nên sử dụng vitamin dạng viên nén được. Bởi vì hoàn toàn có thể gây ra hóc cho bé. Do vậy mẹ yêu nên bổ sung bằng khoáng chất dạng nước .
Mẹ có thể tham khảo thêm:
Xem thêm: Làm Thế Nào Để Hết Nhiệt Miệng
Phương pháp kết hợp ăn dặm kiểu Nhật và ăn dặm truyền thống
Lưu ý để bé ăn dặm kiểu Nhật đúng cách
Kết luận
Tóm lại chủ đề ăn dặm cho bé 6 tháng cần bổ sung vitamin gì để giúp con khỏe mạnh đã khép lại. Hy vọng rằng bài viết trên sẽ là hành trang cùng bố mẹ giúp bé yêu khỏe mạnh. Đừng quên theo dõi Mamamy để đọc những chia sẻ hữu ích khác nhé! Chúc bé yêu khỏe mạnh, thông minh.
Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống
Để lại một bình luận