Trẻ 7 tháng tuổi đã hoàn toàn có thể ngồi vững, mọc răng, hay biết bốc đồ ăn cho vào miệng. Lúc này trẻ vẫn bú sữa là chính, và khởi đầu làm quen với những loại thức ăn đặc như bột, cháo. Một chính sách dinh dưỡng tương thích sẽ giúp trẻ tăng trưởng và tăng trưởng tốt. Mời mẹ cùng đọc bài viết dưới đây để biết rõ hơn trẻ 7 tháng tuổi ăn được gì và ăn như thế nào nhé .

Trẻ 7 tháng tuổi ăn được gì ?

1. Sinh lý trẻ 7 tháng tuổi

Bé nhà bạn 7 tháng tuổi được bao nhiêu ký và biết làm gì rồi? Dưới đây là một số đặc điểm cơ bản của một em bé ở tuổi này.

– Cân nặng, chiều cao tiêu chuẩn

Một trẻ trai 7 tháng tuổi thường có cân nặng khoảng chừng 6,7 – 10,3 kg và chiều cao 65 – 74 cm. Chỉ số này ở trẻ gái là 6,0 – 9,8 kg và 63 – 72 cm .>> Xem thêm Bảng cân nặng tiêu chuẩn của trẻ từ 0-5 tuổi theo Bộ Y tế

– Tốc độ tăng trưởng

Vào tuổi này, vận tốc tăng trưởng của trẻ thường chậm hơn so với quá trình trước. Trung bình trẻ sẽ tăng khoảng chừng 0,4 – 0,7 kg / tháng .

– Ngồi vững

Nhiều trẻ 7 tháng tuổi đã hoàn toàn có thể ngồi vững. Mẹ cần chú ý quan tâm để trẻ ngồi với tư thế đúng hình chữ M, hai chân hơi khum và quay về phía trước. Đây là lúc một chiếc ghế ăn dặm sẽ vô cùng thích hợp với trẻ .>> Xem thêm Mách mẹ cách chọn ghế ăn dặm cho trẻ tương thích

Trẻ 7 tháng tuổi đã hoàn toàn có thể ngồi vững

– Biết bốc đồ ăn

Đôi tay của trẻ lúc này trở nên linh động hơn, biết cầm nắm những vật có kích cỡ nhỏ. Do đó, chúng trọn vẹn hoàn toàn có thể tự bốc đồ ăn cho vào miệng. Và phần nhiều mọi đứa trẻ vô cùng thú vị khi được tự do tò mò món ăn .

– Mọc răng

Trẻ từ 6-8 tháng tuổi thường mở màn mọc chiếc răng tiên phong. Trẻ mọc răng hoàn toàn có thể kèm theo sốt, quấy khóc và biếng ăn. Khi đó mẹ cần quan tâm chăm nom để trẻ nhanh gọn vượt qua quá trình này .>> Xem thêm Trẻ mọc răng biếng ăn, mẹ phải làm thế nào ?Mẹ cũng đừng quá lo ngại khi con 7 tháng chưa mọc răng. Nhiều đứa trẻ 1 tuổi mới mọc răng là chuyện rất thông thường .>> Xem thêm Trẻ chậm mọc răng, khi nào cần lo ngại ?

Nhiều trẻ 7 tháng tuổi đã có 2 răng cửa dưới

– Biểu lộ cảm xúc

Trẻ 7 tháng tuổi cũng biết biểu lộ cảm hứng nhiều hơn. Trẻ thích chơi đồ chơi nào, thích ăn món ăn nào, thích nghe bài hát gì sẽ bộc lộ sự hào hứng ra ngoài cho cha mẹ thấy .

2. Trẻ 7 tháng tuổi ăn được gì ?

Giai đoạn nào cũng vậy, một chính sách dinh dưỡng tương thích sẽ giúp trẻ tăng trưởng và tăng trưởng tốt. Trẻ 7 tháng tuổi ăn được gì ? Dưới đây là một số ít gợi ý dành cho mẹ .

– Sữa là nguồn dinh dưỡng chính 

Với trẻ dưới 1 tuổi, sữa luôn là thực phẩm chính. Ăn bổ sung chỉ có tính chất để trẻ làm quen với thức ăn đặc và thêm vào những chất mà sữa không có như chất xơ, chất béo, và một số vi khoáng. 

Trẻ 7 tháng tuổi nên uống khoảng chừng 700 – 900 ml sữa trong một ngày. Trong trường hợp trẻ bị tiêu chảy, thời tiết nắng nóng gây khát nước, mẹ hoàn toàn có thể cho trẻ bú thêm theo nhu yếu .

Sữa là nguồn dinh dưỡng chính của trẻ 7 tháng tuổi

– Làm quen với thức ăn đặc, 3 bữa/ngày

Một ngày trẻ nên ăn khoảng chừng 3 bữa ăn dặm : sáng, trưa, chiều tối. Ngoài bột gạo, thịt, trứng hoặc cá, mẹ nên sử dụng thêm rau nghiền nhỏ và 1-2 thìa dầu, mỡ để nấu đồ ăn dặm cho trẻ. Thực đơn phong phú sẽ giúp trẻ làm quen được với nhiều món ăn và không cảm thấy ngán .Một chú ý quan tâm nữa cho mẹ là trẻ ở tuổi này không cần nêm muối hay gia vị khác vào đồ ăn. Trẻ em có vị giác rất nhạy cảm nên dù không thêm gia vị thì chúng vẫn cảm nhận được. trái lại, nếu cho trẻ 7 tháng tuổi ăn với khẩu vị như người lớn thì chúng sẽ có rủi ro tiềm ẩn bị thừa muối và gây hại cho thận .>> Xem thêm Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý thực đơn cho trẻ ăn dặm 6-7 tháng tuổi

– Ăn bốc rau củ hấp, trái cây mềm cắt nhỏ

Trẻ 7 tháng đã biết bốc đồ ăn nên mẹ đừng bỏ lỡ rau củ hấp hay trái cây mềm cắt nhỏ nhé. Những món này sẽ giúp trẻ được tự do mày mò đồ ăn, và tăng kiến thức và kỹ năng phối hợp tay-mắt .Mẹ hoàn toàn có thể sử dụng những loại quả mềm như chuối, bơ, táo luộc chín. Hoặc những loại rau củ như cà rốt, khoai tây, khoai lang, bí cho vào nồi hấp chín mềm, sau đó thái nhỏ vừa tay cho trẻ cầm ăn .

” Ăn bốc ” giúp trẻ rèn luyện sự khôn khéo

– Sữa chua

Sữa chua chứa nhiều canxi và lợi khuẩn tốt cho đường tiêu hoá của trẻ. Từ 6 tháng tuổi trở lên, trẻ trọn vẹn đã ăn được sữa chua. Do đó, mỗi ngày mẹ nên sẵn sàng chuẩn bị cho trẻ 1 hộp sữa chua nhé .

– Trái cây nghiền

Trái cây nghiền trộn thêm sữa cũng là một món ăn tương thích cho trẻ 7 tháng tuổi. Nhiều mẹ muốn cho con ăn trái cây nhưng sợ con hóc thì hoàn toàn có thể vận dụng cách này. Cách làm rất đơn thuần. Mẹ chỉ cần chọn những loại quả chín như chuối, bơ, táo xay hoặc nghiền mịn. Sau đó cho thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức để tạo thành hỗn hợp sánh mịn là được .

Trái cây nghiền là món ăn tương thích dành cho trẻ 7 tháng tuổi

3. Lưu ý khi chăm sóc trẻ 7 tháng tuổi

– Cho trẻ ăn theo nhu cầu, không ép trẻ ăn

Trong thời hạn mới tập ăn dặm, mẹ đừng đặt nặng việc trẻ ăn ít hay ăn nhiều. Trẻ nên được ăn theo nhu yếu. Việc ép trẻ ăn không mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng, thậm chí còn còn khiến trẻ trở nên biếng ăn hơn .Ở tuổi này trẻ cũng thường trải qua biếng ăn sinh lý khoảng chừng 1-2 tuần do mọc răng hoặc mải mê tò mò thiên nhiên và môi trường xung quanh. Nên nếu thấy trẻ ăn ít đi nhưng vẫn vui tươi và khỏe mạnh thì mẹ không cần lo ngại đâu nhé .

>> Xem thêm Biếng ăn sinh lý là gì? Giải pháp để cùng con vượt qua

– Cẩn thận trẻ dị ứng đồ ăn

Trẻ ở quá trình này đang làm quen với những thực phẩm mới nên sẽ tiềm ẩn rủi ro tiềm ẩn bị dị ứng. Để phát hiện và vô hiệu tác nhân gây dị ứng, cha mẹ cần quan sát phản ứng của con khi ăn bất kể thực phẩm mới nào. Và hãy cho trẻ 3-5 ngày để làm quen với 1 món ăn mới nhé .Khi phát hiện những biểu lộ dị ứng như nổi mẩn đỏ, ngứa, buồn nôn, tiêu chảy, khó thở, cần vô hiệu ngay tác nhân gây dị ứng. Tuỳ vào mức độ để đưa trẻ đi khám và điều trị kịp thời .Tham khảo : Báo Sức khoẻ và Đời sống

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống