Các loại trái cây tốt cho trẻ 7 tháng tuổi ăn dặm

6. Việt quất

Trong số những loại trái cây tốt cho trẻ 7 tháng tuổi còn có việt quất. Chúng được biết đến là loại quả có năng lực chống oxy hóa cao nhất và có đặc tính chống viêm.

7. Mơ

Không chỉ chứa sắt, kali và beta-carotene, mơ còn dồi dào chất xơ. Đây là loại trái cây cho bé 7 tháng tuổi mà mẹ nên bổ sung vào thực đơn ăn dặm của con.

8. Chuối

Chuối giải phóng đường chậm, rất tốt để duy trì nguồn năng lượng. Đây là thực phẩm lành mạnh, nên có trong những món ăn dặm của bé. Tuy nhiên, mẹ tránh cho bé ăn nhiều vì ăn nhiều chuối hoàn toàn có thể dẫn đến táo bón.

9. Dưa hấu

Dưa hấu là loại quả giải nhiệt rất tốt trong mùa hè. Dưa hấu cũng là một trong những loại trái cây tốt cho trẻ 7 tháng tuổi. Tuy nhiên, dưa hấu có tính hàn, không thích hợp để trẻ ăn nhiều.

>>> Mẹ có thể xem thêm: 5 loại trái cây tuyệt vời cho bé ăn dặm

10. Cam

Hàm lượng vitamin C trong cam giúp trẻ tăng cường sức đề kháng nên bé ăn một ít cam sẽ rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cam có vị chua nên bé có thể không thích.

Những lưu ý khi bổ sung trái cây cho trẻ 7 tháng tuổi

Trẻ 7 tháng tuổi đang trong quá trình làm quen với những loại thực phẩm và tập cách ăn thức ăn đặc. Mẹ cần chú ý quan tâm những điều sau khi tập cho trẻ 7 tháng tuổi ăn dặm bằng trái cây. – Cần cho bé ăn trái cây xay hoặc nghiền nhuyễn, mịn. – Cho trẻ ăn khi thức và tỉnh táo. – Không khi nào ép trẻ ăn. – Luôn theo dõi và ở bên cạnh khi trẻ ăn. – Nên chọn trái cây theo mùa cho bé. Không nên cho trẻ ăn trái cây nghịch mùa để tránh thực trạng tồn dư thuốc trừ sâu, chứa chất dữ gìn và bảo vệ hay thuốc ép chín. – Chế biến trái cây cho bé ăn dặm thành dạng sệt.

– Không nêm thêm gia vị khi chế biến thức ăn dặm cho trẻ.

– Đối với trẻ 7 tháng tuổi, sữa vẫn rất quan trọng. Ở quá trình này bé cần uống tối thiểu 600 ml sữa hoặc bú sữa mẹ không dưới 4 cữ mỗi ngày. – Ngoài trái cây, trẻ cần được thử phong phú những loại thực phẩm như thịt, cá, ngũ cốc, rau. – Các loại thức ăn dặm mới nên cho trẻ ăn riêng không liên quan gì đến nhau, cách nhau khoảng chừng 1 tuần để theo dõi bé có bị dị ứng hoặc bất kể trường hợp không dung nạp nào hay không .

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống