Thực đơn cho trẻ chảy máu cam – Nên ăn gì và kiêng ăn gì

Chảy máu mũi là bệnh thường gặp ở trẻ dưới 16 tuổi. Phần lớn chảy máu cam hay còn gọi chảy máu mũi ở trẻ nhỏ không có nguy hại đến tính mạng con người nhưng khiến mẹ và trẻ sợ hãi. Ngoài việc chảy máu cam nhiều lần thì mẹ nên đưa bé đi khám kiểm tra. Mẹ đang không biết thực đơn cho trẻ chảy máu cam nên ăn gì và kiêng ăn gì hãy tìm hiểu thêm bài viết sau .

 

Nguyên nhân gây chảy máu cam là gì?

Chảy máu cam là thực trạng những lớp niêm mạc ở trong thành mạch mũi bị tổn thương, những mạch máu đứt gãy xảy ra thực trạng chảy máu bên trong mũi. Chảy máu cam thường rất phổ cập ở trẻ nhỏ bị thiếu vắng vitamin C, rặn mạnh khi đi ngoài phân bị táo bón. Trẻ có bộc lộ bị dị ứng, nhiễm trùng mũi. Những trẻ có thói quen ngoáy mũi, xì mũi quá mạnh hoặc vào thời tiết khô cứng dễ bị chảy máu .

Trẻ em bị chảy máu mũi nên ăn gì và kiêng ăn gì

Trẻ nên ăn gì khi bị chảy máu cam?

Chảy máu cam ở trẻ không nguy hại nhưng mẹ không nên quá chủ quan. Ngoài thuốc và những giải pháp tương hỗ y tế thì mẹ vẫn nên bổ trợ những vitamin và khoáng chất sau đây cho trẻ bị chảy máu cam .

Vitamin C

Một trong những nguyên do chính gây chảy máu cam ở trẻ là do sự thiếu vắng vitamin C. Vitamin C đóng một vai trò thiết yếu cho hệ miễn dịch của khung hình. Do đó, bổ trợ vừa đủ vitamin C giúp giảm rủi ro tiềm ẩn đáng kể thực trạng chảy máu cam. Hơn thế vitamin C còn giúp tăng cường những mạch máu, làm mạch máu vững chãi khỏe hơn .

Vitamin C giúp tăng cường những thành mạch máu
Mẹ nên phân phối cho trẻ 75 mg đến 90 mg vitamin C mỗi ngày để làm giảm bệnh chảy máu mũi. Mẹ hoàn toàn có thể bổ trợ những thực phẩm giàu vitamin C như là ớt chuông đỏ, ớt chuông xanh, cải xanh, đu đủ, dâu tây, cam, súp lơ, dứa, kiwi, xoài, …

Kali

Kali giúp duy trì cân đối nội môi của khung hình, chính thế cho nên thiếu kali hay tăng kali đều hoàn toàn có thể gây nguy khốn đến cho khung hình. Kali điều hòa chất lỏng trong khung hình, ngăn ngừa mất nước, làm giảm những mô gây khô mũi dẫn tới chảy máu cam. Mẹ hoàn toàn có thể bổ trợ giàu kali cho trẻ qua bữa ăn như cá, nghêu, quả chuối, quả bơ, cà rốt, cà chua, sữa chưa, …

Vitamin K

Vitamin K là thành phần quan trọng của hệ enzym gan tổng hợp những yếu tố đông máu, là vitamin hòa tan trong chất béo có vai trò quan trọng trong quy trình kiểm soát và điều chỉnh sự đông đặc của máu. Nếu để thiếu vắng vitamin K máu sẽ không hề đông được dẫn đến thực trạng xuất huyết .

Vitamin K kiểm soát và điều chỉnh sự đông đặc của máu
Mẹ hãy bổ trợ thực phẩm giàu vitamin K như bông cải xanh, cải xoăn, bắp cải, cải bó xôi, măng tây, dưa chuột, trứng, ngò tây, đinh hương, húng quế, ..

Chất sắt

Chất sắt ( Fe ) là chất giúp hình thành hồng cầu, đồng thời giúp tăng năng lực tập trung chuyên sâu trí não. Vì thiếu sắt dẫn đến thực trạng thiếu máu và khiến nhiều rối loạn khác khiến khung hình dễ bị chảy máu. Vì thế mẹ hoàn toàn có thể bổ trợ chất sắt trong những thực phẩm thịt đỏ như là thịt bò, thịt dê, thịt nạc, món ăn hải sản thì có tôm, sò huyết và ở những loại ngũ cốc nguyên hạt .

Chất sắt ( Fe ) giúp sản sinh hồng cầu

Trẻ nên hạn chế ăn gì khi bị chảy máu cam?

Ngoài bổ sung các thực phẩm tốt cho bé thì mẹ cũng nên hạn chế tránh một số thực phẩm gây nóng nhiệt dễ làm trẻ máu cam.

Những thực phẩm cay nóng

Thực phẩm cay nóng gây chảy máu cam
Những thực phẩm có tính nhiệt cao gây nóng nhiệt cho trẻ như thể ớt, mù tạt, hành, … Ngoài ra một số ít loại trái cây cũng gây nóng nhiệt như xoài, mận, nhãn, vải, na, …

Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ 

Thực phẩm chiên xào chứa nhiều dầu mỡ, có lượng chất béo cao làm hệ miễn dịch của khung hình yếu kém hơn khiến cho trẻ dễ bị chảy máu cam hơn .

Trẻ bị chảy máu cam nên kiêng ăn đồ dầu mỡ

Chất kích thích 

Trẻ em thường ưa thích những loại nước ngọt tạo màu có ga nhưng đâu biết được mối đe dọa của chúng. Nước ngọt có ga có hàm lượng kích thích cao làm tác động ảnh hưởng đến tim mạch, huyết áp và mạch máu của trẻ dẫn đến thực trạng trẻ bị chảy máu cam .

 

Nước ngọt có ga làm kích thích những mạch máu gây chảy máu cam
Ngoài việc bổ trợ và hạn chế những chất cho trẻ bị chảy máu cam, mẹ nên giữ một số ít thói quen tốt cho bé. Các giải pháp phòng ngừa chảy máu cam ở trẻ như :

• Giữ ẩm lỗ mũi của bé bằng cách làm ẩm không khí trong nhà, dùng nước muối hoặc máy phun sương .
• Khi trẻ hoạt động hoặc đi dạo, mẹ hãy cho bé dùng đồ bảo lãnh, tránh va chạm gây chấn thương

• Nhắc nhở bé uống đủ nước, không dùng tay ngoáy mũi. 

  Xem thêm: ĐẶC SẢN CẦN THƠ NỨC TIẾNG NHẤT ĐỊNH PHẢI THƯỞNG THỨC

Đặc biệt khi có những tín hiệu chảy máu nhiều hoặc lặp đi lặp lại nhiều lần, mẹ nên đưa bé tới bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh gây biến chứng nặng .

Trẻ chảy máu cam nên ăn gì là câu hỏi nhiều phụ huynh quan tâm. Cha mẹ chớ nên chủ quan, luôn phòng ngừa và đảm bảo cho bé trước những nguy cơ nghiêm trọng. Thầy thuốc nam luôn đồng hành cùng các bậc phụ huynh trên hành trình chăm sóc con yêu. 

Có thể bạn quan tâm: 

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống