Ăn gì để vùng kín hồng hào? 9 Thực phẩm tốt cho da cô bé

Không ít những chị em đều chung một nỗi do dự : Ăn gì để vùng kín hồng hào ? Thực tế trên MXH có rất nhiều quan điểm khác nhau khiến phái nữ phải đau đầu tâm lý. Vì thế, hãy để bài viết giúp bạn kiến thiết xây dựng chính sách dinh dưỡng “ healthy ” cho cô bé thêm hồng xinh căng mịn .

I – Ăn gì để vùng kín hồng hào?

Dựa trên nghiên cứu và phân tích và điều tra và nghiên cứu sâu những thành phần dinh dưỡng, những chuyên viên đã đưa ra list 9 loại thực phẩm – bí kíp dưỡng hồng cho “ tam giác mật ” mà mọi quý cô không hề bỏ lỡ. Đó là :

1. Khoai lang

Việc tiêu thụ khoai lang là cách tốt nhất để cung ứng beta-carotene – hoạt chất làm thôi thúc lượng hormone bị thiếu vắng. Đồng thời, âm đạo nhờ đó sẽ được củng cố chắc như đinh hơn, ngăn ngừa sự co và giãn lỏng lẻo của những cơ link .

Ngoài ra, những chất dinh dưỡng khác như : choline, vitamin C, magie … tương hỗ giảm viêm cả bên trong lẫn bên ngoài khung hình. Về vĩnh viễn, sự lưu thông máu cũng được cải tổ tích cực hơn để nuôi dưỡng cô bé khỏe đẹp .

2. Cá hồi

Để thành tế bào và lớp niêm mạc vùng kín luôn vững chãi, tránh khỏi tổn thương không đáng có thì chính sách nhà hàng sẽ không hề thiếu vắng những axit béo hạng sang ( Omega-3 ) .Do đó, bổ trợ thêm cá hồi vào khẩu phần sẽ giúp những chị em ngăn ngừa hiệu suất cao thực trạng bị vi trùng tiến công khiến cô bé vừa đau rát và vừa thâm đen xấu xí .

Không những thế, axit béo còn giúp trấn áp mô tử cung không bị tăng trưởng vượt ra ngoài buồng trứng, từ đó giảm rủi ro tiềm ẩn vô sinh .

3. Rau chân vịt

Giống như khoai lang, rau chân vịt là loài thực vật giàu vitamin C và magie, rất có ích để giảm viêm trong mạch máu, cải tổ mạng lưới hệ thống tuần hoàn đều đặn hơn đến những vùng phía dưới khung hình .Do vậy, vùng da xung quanh âm đạo sẽ không còn cảm xúc bị “ khô héo ”, ngược lại sẽ căng đầy và mịn mượt nếu những chị em chịu khó bổ trợ loại rau này .

Thậm chí nhiều cuộc khảo sát còn cho rằng : rau bina giống như loại hương liệu dành riêng cho cô bé bớt đi mùi không dễ chịu .

4. Bông cải xanh

Trong suốt nhiều năm qua, hầu hết những loại rau họ nhà cải đều được chứng tỏ là có tương quan đến việc phòng chống ung thư và giúp làn da đàn hồi tốt .Những loại rau màu xanh ược khuyên dùng nhiều hơn bởi chúng giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, giúp mô da xung quanh âm đạo luôn trắng hồng tự nhiên .

Hợp chất lưu huỳnh trong rau súp lơ còn hoàn toàn có thể chống lại những dạng ung thư, trong đó gồm có cả yếu tố viêm tế bào hắc tố trên da .

5. Cà rốt

Với những cô gái đang phối hợp chính sách giảm cân sẽ không hề bỏ lỡ những loại rau củ màu đỏ. Cà rốt chính là một trong số đó bởi hàm lượng calo rất thấp, trong khi lại nhiều nước ( 85-90 % ), chất dinh dưỡng và vitamin A. Điều đó rất quan trọng trong việc kích hoạt chính sách sản sinh collagen cho da âm đạo lưu giữ nét sáng mịn .

Flavonoid luteolin được tìm thấy trong củ cà rốt vừa có công hiệu khống chế ung thư buồng trứng, vừa “ khoác áo hồng ” cho vùng kín luôn đẹp rạng rỡ, tự tin với diện mạo không có vết thâm .

6. Hạt lanh

Đây là nguồn bổ trợ phytoestrogen dồi dào và lành mạnh giúp khung hình được tiếp thêm nguyên vật liệu cho quy trình sản xuất nội tiết tố Estrogen. Hormone này được coi như “ nguồn sống ” giúp khung hình luôn tràn trề sinh lực, đóng vai trò quan trọng để duy trì vùng da cô bé tươi đẹp .

Hạt lanh cũng là tuyệt chiêu để những chị em cấp nước cho “ bông hồng ” của mình mềm mịn, tăng tuần hoàn máu nhằm mục đích giảm thiểu sự Open của sắc tố tối màu .

7. Tỏi

Một điều tra và nghiên cứu năm năm ngoái chỉ ra rằng : 82 % vi trùng kháng thuốc ( chủng UTI ) ở vùng nhạy cảm có tín hiệu suy giảm khi khung hình tiêu thụ tỏi. Mặt khác, trong tỏi còn chứa chất ức chế quy trình oxy hóa, giúp ngăn ngừa tối đa năng lực mắc những bệnh tương quan đến ung thư .

Khi cô bé được giữ sạch và khỏe, lớp niêm mạc mỏng dính sẽ không phải đối lập với rủi ro tiềm ẩn bị thâm sạm. Vì thế, gia vị này là lựa chọn tuyệt vời cho những nàng đang có tín hiệu viêm ngứa và da môi nhỏ kém sức sống .

8. Quả hạch

Không chỉ có vitamin A mới giúp thành âm đạo mạnh khỏe, vitamin E trong quả hạch hay một số ít loại hạt khác ( hạnh nhân, óc chó … ) cũng mang công dụng tựa như .Hơn nữa, vitamin E còn chống khô cho vùng kín bằng cách duy trì hoạt động giải trí của tuyến tiết chất nhầy, đồng thời giảm bớt lượng dầu nhờn không thiết yếu khiến cô bé nặng mùi .

Canxi và vitamin B có trong đó còn tạo nên lớp rào chắn chống viêm, bảo vệ vùng nhạy cảm khỏi những tác nhân có hại từ bên ngoài môi trường tự nhiên .

9. Dầu dừa

Cái tên ở đầu cuối trong list này chính là dầu dừa – “ nhà sản xuất ” chất béo bão hòa rất lành mạnh, giúp cải tổ chất lượng máu trải qua việc chuyển hóa cholesterol dạng xấu thành tốt .Đặc tính kháng nấm, virus của dầu dừa còn được nhìn nhận là hoàn toàn có thể làm giảm thiểu năng lực mắc nhiễm trùng nấm men, viêm đường tiết niệu ở phái đẹp .

Với những chị em đã bước vào tuổi mãn kinh, sử dụng dầu thực vật còn tương hỗ bôi trơn lớp niêm mạc âm đạo, góp thêm phần không nhỏ vào công cuộc chống khô hạn và ngứa ngáy nóng rát .

II – Hạn chế ăn gì để vùng kín luôn hồng, không mùi

Sau khi đã nắm chắc những nhóm thực phẩm cần bổ trợ để nuôi dưỡng cô bé, những Eva cũng cần chú ý quan tâm đến list những món “ cấm kỵ ” nhằm mục đích tránh gây ra tai hại không mong ước .

Nhóm dinh dưỡng nên tránh xa là:

• Các loại thịt đỏ đậm : thịt bò, thịt chó, thịt dê …
• Món chứa nhiều Natri : thức ăn mặn, đồ hộp, ướp lạnh .
• Thực phẩm cay nóng, nhiều dầu béo có hại : ớt đỏ, khoai tây chiên, fastfood, …
• Thức ăn quá nhiều glucose hoặc mẫu sản phẩm từ bơ sữa .
• Chất kích thích : bia, rượu, nước ngọt, cafe, matcha … và cả thuốc lá ( truyền thống cuội nguồn, vape … ) .

Song hành với đó, những nàng cũng nên quan tâm thêm trong việc kiểm soát và điều chỉnh lối hoạt động và sinh hoạt thật sạch nhằm mục đích tránh tích tụ vi trùng, mùi hôi khiến cô bé bức bối không dễ chịu, lâu dần bị chuyển màu tối .

III – Vùng kín thâm sạm, không hồng hào phải làm sao?

Mặc dù, một chính sách nhà hàng khoa học hoàn toàn có thể chữa lành và duy trì độ tươi đẹp cho vùng kín. Thế nhưng, với những người đang phải đương đầu với thực trạng thâm sạm kém sắc thì cần phải tìm đến chiêu thức đặc trị .Vậy nên, nếu những nàng còn đang “ khóc ròng ” vì diện mạo cô bé xuống cấp trầm trọng nghiêm trọng, thì BVTM Kangnam sẽ mang đến tuyệt kỹ thần kỳ cho bạn – CN cải tổ vùng kín Laser V-Beauty .Với sự tân tiến và văn minh bậc nhất lúc bấy giờ, CN này mang theo nhiều ưu điểm hoàn toàn có thể giải quyết và xử lý mọi yếu tố khó khăn vất vả nhất mà chị em đang gặp phải .

• Tiếp nhận và “ update ” CN-KT mới mẻ và lạ mắt từ Nước Hàn, Hoa Kỳ .
• Ứng dụng tia Laser với chùm sáng linh động, ưu việt và không gây hại .
• Hạn chế tối đa phản ứng phụ : đau nhức, chảy máu, dị dạng …
• Dẹp tan những sắc tố thâm đen, trả lại nét tươi mới chỉ sau 1 liệu trình .
• Khôi phục hình dáng mềm – mịn – ẩm, mang lại sự tự tin cho phái nữ .
• Làm gọn cánh môi nhỏ, môi lớn, thành âm đạo với hiệu suất cao trên 90 % .
• Duy trì 5-10 năm trẻ đẹp giống như thời thiếu nữ .

Bên cạnh đó, với đội ngũ danh y trình độ nâng cao và cơ sở vật chất tối tân, những nàng khi đến với Kangnam sẽ luôn nhận được thưởng thức dịch vụ trên cả tuyệt vời .

Thông qua bài viết, vấn đề ăn gì để vùng kín hồng hào chắc chắn sẽ không còn làm khó các chị em phụ nữ. Vì vậy, điều quan trọng mà bạn cần làm là xây dựng kế hoạch dinh dưỡng đúng mực, khoa học và biết cách khắc phục kịp thời để bảo toàn “nét xuân” cho cô bé.

5

/

5 ( 1 vote )

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống